vsebina
Ples je nedvomno eden najboljših načinov za sprostitev, spravljanje telesa v red. Ko ljudje pridejo k psihologu, jim vedno svetujejo, naj nekaj počnejo, pogosto tudi plešejo. Zakaj? Tukaj je vse preprosto: ples poveča samozavest, vzdržljivost in zmogljivost telesa, trenira vse mišice telesa. Ples je velika prednost!
Glasba sama po sebi pozitivno vpliva na človeka (seveda odvisno na katerega), pomaga pri odklopu od težav in skrbi, če jo dopolnimo s plesom, pa bo učinek boljši! Ni pomembno, ali je človek star 20 ali 80 let – ples mu bo spremenil življenje, bistveno izboljšal fizično in čustveno stanje.
Če razmišljate o tem, kakšne plese bi izvajali, vam predlagamo, da se seznanite z najbolj vnetljivimi in najlepšimi! Ko jih enkrat začnete izvajati, ne boste mogli nehati, vam morda ni treba?
10 Trebušni ples
Trebušni ples – eden izmed očarljivih starodavnih plesov. Razširjena v arabskih državah in na Bližnjem vzhodu. Po izidu brazilske serije "Klon" (leta 2001) so se vse ženske želele naučiti trikov zapeljevanja moških s plesom! Za vadbo te zvrsti plesa starost in postava nista pomembni, pomembni sta gracioznost in lepota gibov. Če ženska to zmore, potem ne moreš umakniti oči z nje!
Seveda lepi gibi ne bodo uspeli prvič, zato veliko deklet in žensk dodatno hodi na koreografijo, kar prinaša pozitivne rezultate. Trebušni ples je zelo razburljiv in koristen: med tem se boste naučili novih gibov, se naučili obvladovati svoje telo in mišice.
9. Twist
Twist imenovan ples parazitov! Zdi se, da je tu težko – samo hitro se premikaš, tu pa je potrebna tudi določena tehnika, koordinacija gibov. Po nekaterih poročilih je bil prvi, ki je izumil twist Chubby Checker, vendar obstaja veliko dokazov, da se je pojavil veliko prej. Checker je začel plesati šele leta 1960, vendar so nekateri izvajalci v svoje albume vključili skladbe v slogu twist. Prva taka skladba je Let`s Do The Twist, izvedena leta 1959.
Twist je živahen ples, ki ga lahko očarani gledate ure in ure! Prikazan je v filmih Pulp Fiction (1994), Prisoner of the Caucasus (1967) in drugih. Poudarek tega plesa je na nogah.
8. salsa
Strasten, svetel in groovy ples se imenuje salsa. Ta vrsta plesa je priljubljena po vsem svetu – očara s svojo lepoto! Kljub temu, da je bil ples prej pogost na ulicah, se ga danes učijo skoraj v vseh plesnih šolah. Salsa nima jasnih konceptov in definicij – meša različne stile in smeri latinskoameriških in modernih plesov.
Obstajajo podvrste salse – težko jih je vse našteti, še težje je plesati. Salsa je izvorno latinskoameriški ples. Šola je bila ustanovljena v ZDA v letih 1960-1970. Temu plesu sta blizu mambo in latinskoameriški jazz. Posebnosti salse: ustvarjalnost, improvizacija in enostavna komunikacija s partnerjem.
7. Reggaeton
Mnogi imajo raje ravno to zvrst plesa, saj nima meja in to v vseh pogledih. Vendar se mnogi, ko opazijo pomanjkanje meja, obrnejo reggaeton v vulgarnost.
Pojem je treba opredeliti. Na splošno je reggaeton ime glasbene smeri, ki jo lahko pripišemo sedemdesetim letom. Reggaeton ima 70 domovini: Panamo in Portoriko. Na začetku obstoja sta bila ples in glasba prepovedana, diskoteke, ki so jih organizirali mladi, pa so organi pregona hitro zaprli. Razmere so se začele spreminjati v 2. letih po zaslugi Dj Playera, Gerarda Krueta in Dj Negra. Spremenili so mnenje družbe o smeri.
Skratka, osnovni principi plesa sta plastičnost in občutek za ritem. Lekcije si lahko ogledate na YouTubu in vadite plese pred ogledalom.
6. Samba
Samba – eksotični brazilski ples. Večino gibov, ki se izvajajo v njej, so prinesli afriški sužnji. Včasih so sambo plesali le ljudje iz nižjih slojev, postopoma pa so se zanjo začeli zanimati višji sloji. Glavna stvar pri plesu je zaprt položaj.
Informacije o izvoru sambe so protislovne: nekateri viri pravijo, da je ples nastal v XNUMX. stoletju v Riu de Janeiru, drugi pa, da se je rodil v Bahii. Za Brazilce je samba enaka okroglim plesom in plesom za Ruse. Omeniti velja, da se mestna samba razlikuje od podeželske, Brazilci pa so prepričani, da noben tujec ne bo mogel natančno reproducirati gibov.
5. Ča-ča-ča
Ples z zvenečim imenom ča-ča-ča – afriški »potomec«, kar lahko rečemo za druge latinske plese. Večina ljudi pozna ples kot družabni šport. Tri stvari ga razlikujejo od drugih latino tipov: ostrina, izraznost, jasnost.
Cha-cha-cha lahko izvajate sami ali v duetu. Zanimivo je, da sta obe možnosti priljubljeni. Ples se je pojavil zahvaljujoč poskusom skladatelja Enriqueja Horrine z Dansonom. Tako je leta 1950 nastal kubanski ples cha-cha-cha. V nekaterih pogledih je ples podoben rumbi, vendar je hitrejši v ritmu in je videti bolj dinamičen. Ta vrsta plesa ima poseben ritem: izvaja se hitro ali počasi in z značilnim kubanskim zamahom v bokih.
4. Rumba
Rumba – ples, ki ga odlikujejo izvirni gibi, ki pravzaprav pritegnejo. V vsakega od njih je vloženo veliko strasti, spogledovanja. Rumba ni samo ples, ampak določena subkultura, na primer hipiji, frajerji in drugi. Na splošno je ta ples ples v paru, partnerji prikazujejo zelo spektakularne gibe telesa.
Kuba je rojstni kraj svetlega plesa. Vse se je začelo v 60. letih prejšnjega stoletja, ko so se Afroameričani, ki so se rešili suženjstva, z vzhodnega obrobja Kube naselili v naselja: Matanzas in Havana. Afričani so svojo kulturo prinesli v dežele otoka svobode in jo razširili med domačini. Pri rumbi je pozornost namenjena predvsem telesu in moram reči, da so ritmi zelo kompleksni.
3. R&B
smer R&B že od nekdaj priljubljena, predvsem med mladimi. Modni fenomen je zajel različne skupine ljudi: R&B se posluša, uči v plesnih skupinah, igra na zabavah.
Danes je to najbolj moden ples med mladimi. Temelji na elementih funka, hip-hopa, jazza. Značilna lastnost R&B: harmonična kombinacija trdih in gladkih gibov.
Kot v mnogih drugih mladinskih glasbenih smereh je osnova tega plesa sposobnost biti "vžigalnik" na plesišču. Osnovno načelo R&B je improvizacija. Plesna smer vključuje poskoke, zamahe, zamahe z rokami. Če se želite naučiti tehnike, morate najprej "načrpati" vsak del telesa.
2. flamenco
flamenco je strasten španski ples, ki pomaga živeti lepo. Daje veselje in užitek, lahko plešete sami. Ta ples razbremeni stres, kar je tako pomembno za prebivalce velikih mest.
Flamenko je poosebitev strasti, ognja in celo drame. Da bi pozabili, samo poglejte spektakularne in ekspresivne gibe plesalcev. Uradni datum rojstva plesa je registriran: 1785. Takrat je Juan Ignacio Gonzalez del Castillo (1763-1800) prvič uporabil besedo "flamenko". Toda zgodovina smeri sega globoko v preteklost.
Flamenko je mamljiv ples, opaziti ga je mogoče na ulicah Andaluzije, kjer se pleše na ulicah, v vsakem primeru o njem pripovedujejo sami Španci.
1. Tango
Ta ples se imenuje ples ljubezni in strasti, v Evropi so ga celo poskušali prepovedati. Vendar se zdi, da ne deluje. Ta ples je tako vroč, da so ga, ko so ga začeli plesati v Argentini, izvajali le moški. Ženska ni smela plesati tanga z moškim.
Najpogosteje se ob besedi "tango" samodejno pripiše še ena beseda - argentinski. So še druge vrste, ampak v šolah, v raznih predstavah, to plešejo. Argentinski tango je bolj sproščen, ima improvizacijo. Partner vodi, partner pa mu sledi. Vse vodenje v tem plesu izvaja telo. Partnerja se tesno dotikata z boki, zato mora biti eden drugemu vsaj minimalno prijeten.