Od zelenega do hibiskusovega, belega do kamiličnega, čaji so bogati s flavonoidi in drugimi koristnimi za zdravje. Morda je čaj najstarejša pijača v zgodovini, ki jo človeštvo uporablja zadnjih 5000 let. Domneva se, da je njegova domovina Kitajska. Razmislili bomo o številnih glavnih sortah priljubljene tople pijače vseh. Študija za študijo potrjuje antioksidativne lastnosti zelenega čaja, sposobnost zmanjšanja fibrocističnih vozličev in spodbuja prebavo. Antioksidanti zelenega čaja preprečujejo nastanek raka na mehurju, dojkah, pljučih, želodcu, trebušni slinavki. Zeleni čaj preprečuje zamašitev arterij, preprečuje oksidativni stres v možganih in zmanjšuje tveganje za nastanek nevroloških motenj, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen. C Črni čaj, narejen iz fermentiranih čajnih listov, ima največjo vsebnost kofeina. Glede na raziskave ima lahko črni čaj zaščitni učinek na pljuča pred poškodbami, ki jih povzroča cigaretni dim. Lahko tudi zmanjša tveganje za možgansko kap. Vrsta čaja, ki je običajno nepredelana in fermentirana. Ena študija je pokazala, da ima beli čaj močnejše lastnosti proti raku kot njegovi podobni čaji. Hibiskus odlično blaži stres in pomaga pri prebavi. Eno najbolj razširjenih zelišč na svetu. Lahko pa se pojavi alergijska reakcija na to vrsto čaja. Izvira iz vroče Afrike in je zaradi prisotnosti vitaminov, mineralov in antioksidantov zelo dober za zdravje. Ima značilno aromo, pomaga pri težavah s spanjem. Čaj iz kopriv je učinkovit pri slabokrvnosti, znižuje krvni tlak, pa tudi pri bolečinah pri revmi in artritisu. Krepi živčni sistem, pomaga v boju proti kašlju in prehladu. Čaj iz kopriv je znan po svoji učinkovitosti pri okužbah sečil, ledvic in mehurja. Vrsta močnega črnega čaja. Oolong so častili budistični menihi, ki so učili opice, da pobirajo liste z vrhov čajevca. Čaj pomaga pri zniževanju ravni holesterola, krepitvi kosti in krepitvi imunskega sistema. Ne pozabite se razveseliti z veliko izbiro čajev!
2022-11-11