Celo življenje. Ključne veščine za doseganje vaših ciljev (Canfield, Hewitt, Hansen)

Minimalizem

Kako pogosto vas je po začetku ene stvari zmotilo nekaj bolj zanimivega ali preprostega in ste ga zaradi tega opustili? Kolikokrat ste si rekli, da boste odšli iz službe ob 7. ure, da boste poljubili sina ali hčer, preden gresta spat, in nato krivili sebe, da tudi tokrat niste vadili? In koliko mesecev ste zdržali, preden ste za stanovanje porabili ves denar, namenjen za polog?

Zelo pogosto je vzrok za neuspeh le pomanjkanje koncentracije, torej nezmožnost osredotočanja in ohranjanja osredotočenosti na cilj.

O pomembnosti postavljanja ciljev je bilo napisanih na desetine prispevkov. Avtorji te knjige gredo še korak dlje – lahko vam pomagajo, da bo doseganje ciljev … navada! Potem se bo iz težke naloge "osredotočanje na cilj" spremenilo v znano, povsem izvedljivo in redno akcijo, rezultat pa ne bo dolgo prišel.

In na poti boste spoznali moč naših navad, razumeli, kako gojiti nove dobre navade in jih uporabiti za izboljšanje ne le službe, ampak tudi osebnega življenja.

Od partnerja ruske izdaje

Všeč mi je ta citat enega uspešnega trenerja bejzbola, Yogija Berre: »V teoriji ni razlike med teorijo in prakso. Toda v praksi obstaja. Malo verjetno je, da boste med branjem te knjige našli nekaj, o čemer še niste slišali ali o njem razmišljali – kakšno strogo zaupno idejo o doseganju uspeha.

Še več, na mojem usposabljanju o doseganju izjemnih rezultatov za podjetja in posameznike v zadnjih šestih letih sem opazil, da so številna načela, kako biti »zdrav, srečen in bogat«, ljudem dobro znana. To potrjujejo tudi moji partnerji v podjetju Poslovni odnosi z več kot 20-letnimi izkušnjami s coachingom.

Zakaj je potem naokoli tako malo »zdravih, srečnih in bogatih« ljudi? Vsak od nas si lahko zastavi vprašanje: "Zakaj v mojem življenju ni tega, o čemer sanjam, kaj si resnično želim?". In nanj je lahko toliko odgovorov, kolikor želite. Moj je nesramno kratek: "Ker je lažje!".

Nimati jasnih ciljev, jesti karkoli, preživljati prosti čas ob TV-ju, se jeziti in jeziti na ljubljene, je LAŽJE kot vsako jutro teči ven, vsak večer poročati sami sebi o fazah delovnega projekta in pomiriti svojo pravico v sporne situacije doma.

Če pa ne iščete preprostih poti in resno želite svoje življenje dvigniti na povsem novo raven, je ta knjiga za vas!

Zame je služil kot prekleto močan zagon od teoretičnih konceptov k dejanjem. Pomembna stvar, ki je bila za to potrebna, je bila poštenost. Gre za to, da priznam, da vem veliko, a ne delam veliko.

Druga značilnost te knjige je občutek, da bralcu daje stran za stranjo: lahkotnost, navdih in vero, da se bo vse izšlo.

In ko začnete brati, se spomnite: »V teoriji ni razlike med teorijo in prakso. Toda v praksi obstaja. Avtorji niso opravili le nalog na koncu vsakega poglavja.

Želim vam prebojni uspeh!

Maksim Žurilo, trener Poslovni odnosi

jack

Mojim učiteljem, ki so mi povedali skoraj vse o moči namena:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn in Ron Scolastico.

Označi

Elizabeth in Melanie: prihodnost je v dobrih rokah.

Gozd

Fran, Jennifer in Andrew: vi ste namen mojega življenja.

Začetek

Zakaj je ta knjiga potrebna

Spoštovani bralec (ali bodoči bralec, če se še niste odločili, ali boste prevzeli to knjigo)!

Naše zadnje raziskave kažejo, da se poslovneži danes soočajo s tremi glavnimi težavami: pomanjkanjem časa, denarja in željo po harmoniji v službi in osebnih (družinskih) odnosih.

Za mnoge je sodobni življenjski ritem prehiter. V poslu postajajo vse bolj povprašeni uravnoteženi ljudje, ki ne morejo "izgoreti" in se ne spremeniti v deloholike, ki nimajo časa za družino, prijatelje in bolj vzvišena področja življenja.

Ali poznate stanje »izgorelosti pri delu«?

Če je odgovor pritrdilen, potem je ta knjiga zasnovana tako, da vam pomaga, ne glede na to, ali ste izvršni direktor, podpredsednik, menedžer, nadzornik, prodajalec, podjetnik, svetovalec, zasebna praksa ali notranji urad.

Obljubljamo, da vam bo učenje in postopno uresničevanje tega, o čemer govorimo v naši knjigi, omogočilo bistveno izboljšanje rezultatov vašega trenutnega dela ter doseganje zastavljenih ciljev v poslovnem, zasebnem življenju in financah. Pokazali vam bomo, kako se osredotočiti na svoje prednosti in uživati ​​v bolj zdravem, srečnejšem in bolj harmoničnem življenjskem slogu.

Ideje v tej knjigi so že pomagale nam in tisočim našim strankam. Naše skupne poslovne izkušnje, pridobljene za ceno neštetih napak in stremljenja k odličnosti, trajajo že 79 let. Ne da bi vas mučili z nejasnimi teorijami in sklepanji, bomo z vami delili najpomembnejše ugotovitve in vam tako pomagali, da se izognete težavam, stresu, prihranite čas in trud za velike stvari.

Kako kar najbolje izkoristiti knjigo

Lovce moramo opozoriti na čudovito formulo »po volji ščuke, po moji volji«: v tej knjigi je ni. Poleg tega vse naše izkušnje kažejo, da taka formula načeloma ne obstaja. Sprememba na bolje zahteva resničen trud. Zato več kot 90 % ljudi, ki so obiskovali krajše seminarje, ni občutilo sprememb v svojem življenju. Niso imeli časa, da bi naučeno uporabili v praksi – zapisi s seminarjev so se prahili na policah ...

Naš glavni cilj je, da vas z našo knjigo navdušimo za takojšnje ukrepanje. Branje bo enostavno.

V vsakem poglavju se boste seznanili s številnimi strategijami in triki, »razredčenimi« s smešnimi in poučnimi zgodbami. Prva tri poglavja so postavila temelje za knjigo. Vsaka naslednja ponuja določen nabor tehnik za oblikovanje določene navade, ki vam bo pomagala osredotočiti se na cilj, uspešneje delovati in uživati ​​v izpolnjujočem življenju. Na koncu vsakega poglavja je praktičen vodnik, ki vam pomaga bolje razumeti snov. Naredite korak za korakom — naj vam ta knjiga postane zanesljiva pomoč, na katero se lahko kadar koli obrnete.

Koristno je, če imate pri roki zvezek in pisalo, da si lahko takoj zapišete zanimive ideje, ki vam med branjem pridejo v glavo.

Ne pozabite: vse gre za cilj. Prav zaradi slabe »osredotočenosti« večina ljudi svoje poklicno in osebno življenje preživlja v nenehnem boju. Stvari bodisi odložijo na pozneje ali pa se pustijo zlahka zmotiti. Imate možnost, da ne boste. Začnimo!

PS

Če ste direktor podjetja in nameravate v naslednjih nekaj letih hitro rasti svojega podjetja, kupite vsakemu od zaposlenih izvod naše knjige. Energija skupnega truda pri uporabi naših metod vam bo omogočila, da dosežete svoj cilj veliko prej, kot pričakujete.

Strategija #1: Vaša prihodnost je odvisna od vaših navad

Verjeli ali ne, življenje ni le niz naključnih dogodkov. Gre za izbiro konkretnih dejanj v dani situaciji. Navsezadnje so vaše dnevne odločitve tiste, ki določajo, ali boste živeli stoletje v revščini ali blaginji, bolezni ali zdravju, nesreči ali sreči. Izbira je vaša, zato izberite pametno.

Izbira postavlja temelje za vaše navade. In oni pa imajo zelo pomembno vlogo pri tem, kaj se vam bo zgodilo v prihodnosti. Govorimo o delovnih in vaših osebnih navadah. V knjigi boste našli strategije, uporabne tako v službi kot doma, enako učinkovite za moške in ženske. Vaša naloga je, da jih preučite in izberete najprimernejše zase.

To poglavje zajema vse najpomembnejše stvari o navadah. Najprej pojasnjuje, kako delujejo. Nato se boste naučili prepoznati slabo navado in jo spremeniti. In končno vam bomo ponudili »Formulo uspešne navade« — preprosto tehniko, s katero lahko slabe navade spremenite v dobre.

Uspešni ljudje imajo uspešne navade

Kako delujejo navade

Kaj je navada? Preprosto povedano, to je dejanje, ki ga izvajate tako pogosto, da ga sploh ne opazite. Z drugimi besedami, to je vzorec vedenja, ki ga samodejno ponavljate vedno znova.

Na primer, če se učite voziti avto z ročnim menjalnikom, vam je običajno zanimivih prvih nekaj lekcij. Eden vaših največjih izzivov je, da se naučite, kako sinhronizirati stopalke za sklopko in plin, tako da je prestavljanje gladko. Če prehitro sprostite sklopko, se bo avto ustavil. Če daste plin, ne da bi sprostili sklopko, bo motor zarjovel, vi pa se ne boste umaknili. Včasih avto skoči na ulico kot kenguru in spet zmrzne, medtem ko se voznik novinec bori s stopalkami. Vendar se postopoma prestave začnejo gladko prestavljati in nehate razmišljati o njih.

Les: Vsi smo otroci navade. Vsak dan na poti iz pisarne grem mimo devetih semaforjev. Pogosto se, ko pridem domov, ne spomnim, kje je bila luč, kot da med vožnjo izgubim zavest. Z lahkoto pozabim na to, da me je žena prosila, da se oglasim nekam na poti domov, saj sem se "programiral" tako, da se vsak večer vozim domov po isti poti.

Toda človek se lahko "reprogramira" kadarkoli želi. Recimo, da želite biti finančno neodvisni. Morda bi morali premisliti o svojih navadah v smislu zaslužka? Ste se naučili redno varčevati vsaj 10 % svojega dohodka? Ključna beseda tukaj je "redno". Z drugimi besedami, vsak mesec. Vsak mesec je dobra navada. Večina ljudi se zmeša, ko gre za varčevanje denarja. Ti ljudje so nestanovitni.

Recimo, da ste se lotili varčevalnega in naložbenega programa. Prvih šest mesecev, kot je bilo načrtovano, pridno namenite 10 % svojega zaslužka. Potem se nekaj zgodi. Ta denar na primer vzamete za dopust in si obljubite, da ga boste vrnili v naslednjih nekaj mesecih. Seveda iz teh dobrih namenov ne pride nič in vaš program finančne neodvisnosti zastane, preden se zares začne.

Mimogrede, ali veste, kako enostavno je postati finančno varen? Če od 18. leta naprej vsak mesec prihranite sto dolarjev pri 10% letno, boste do 65. leta imeli več kot 1 dolar! Obstaja upanje, tudi če začnete pri 100, čeprav boste morali prihraniti večji znesek.

Ta proces se imenuje politika brez izjem in pomeni, da vsak dan posvetite ustvarjanju svetle finančne prihodnosti. To je tisto, kar razlikuje ljudi, ki imajo takšno prihodnost, od tistih, ki je nimajo.

Poglejmo si drugo situacijo. Če vam je pomembno, da ostanete v formi, bi morali telovaditi trikrat na teden. Politika »brez izjem« v tem primeru pomeni, da boste to storili ne glede na vse, saj so dolgoročni rezultati za vas dragoceni.

"Hekerji" prenehajo po nekaj tednih ali mesecih. Ponavadi imajo za to tisoč razlag. Če se želite razlikovati od množice in živeti svoje življenje, razumejte, da vaše navade določajo vašo prihodnost.

Pot do uspeha ni prijetna hoja. Če želite nekaj doseči, morate biti vsak dan namenski, disciplinirani, energični.

Navade določajo kakovost vašega življenja

Danes veliko ljudi razmišlja o svojem življenjskem slogu. Pogosto lahko slišite: "Iščem boljše življenje" ali "Želim si olajšati življenje." Zdi se, da materialno blagostanje ni dovolj za srečo. Biti resnično bogat ne pomeni le imeti finančno svobodo, ampak imeti zanimiva poznanstva, dobro zdravje ter uravnoteženo poklicno in osebno življenje.

Druga pomembna stvar je poznavanje lastne duše. To je neskončen proces. Bolj ko poznate sebe – svoj način razmišljanja, paleto občutkov, skrivnost pravega cilja – svetlejše postaja življenje.

Prav ta višja raven razumevanja določa kakovost vašega vsakdanjega življenja.

Slabe navade vplivajo na prihodnost

Prosimo, da zelo pozorno preberete naslednjih nekaj odstavkov. Če niste dovolj osredotočeni, pojdite in si umijte obraz s hladno vodo, da ne boste spregledali pomena spodnje ideje.

Danes mnogi živijo za takojšnje nagrade. Kupujejo stvari, ki si jih res ne morejo privoščiti, in odlagajo plačilo čim dlje. Avtomobili, zabava, najnovejše tehnične "igrače" - to ni popoln seznam tovrstnih pridobitev. Tisti, ki so navajeni tega početi, kot da bi igrali dohitevanje. Da bi se lahko preživljali, morajo pogosto delati dlje ali iskati dodaten zaslužek. Takšna "predelava" vodi v stres.

Če vaši stroški nenehno presegajo vaše prihodke, bo rezultat enak: stečaj. Če slaba navada postane kronična, se boste morali prej ali slej spopasti z njenimi posledicami.

Še nekaj primerov. Če želite živeti dolgo, morate imeti zdrave navade. Zelo pomembna je pravilna prehrana, gibanje in redni pregledi. Kaj se zgodi v resnici? Večina ljudi na Zahodu je predebelih, se malo gibljejo in jedo podhranjeno. Kako to razložiti? Spet dejstvo, da živijo v trenutku, ne da bi razmišljali o posledicah. Navada nenehnega prehranjevanja na teku, hitra hrana, kombinacija stresa in visokega holesterola povečajo tveganje za možgansko kap in srčni napad. Te posledice so lahko smrtonosne, a mnogi ponavadi ignorirajo očitno in preskočijo življenje in ne razmišljajo o tem, da jih morda nekje za vogalom čaka resna kriza.

Vzemimo osebni odnos. Institucija zakonske zveze je ogrožena: skoraj 50 % družin v Združenih državah Amerike se razpade. Če ste navajeni najpomembnejšim odnosom prikrajšati čas, trud in ljubezen, kako lahko pride do ugodnega rezultata?

Ne pozabite: za vse v življenju je treba plačati ceno. Negativne navade imajo negativne posledice. Pozitivne navade vam prinašajo nagrade.

Negativne posledice lahko spremenite v nagrade.

Začnite spreminjati svoje navade zdaj

Ustvarjanje dobrih navad zahteva čas

Koliko časa traja, da spremenite svojo navado? Običajni odgovor na to vprašanje je "tri do štiri tedne". Morda je to res, ko gre za majhne prilagoditve vedenja. Tukaj je osebni primer.

Les: Spomnim se, da sem ves čas izgubil ključe. Zvečer sem dal avto v garažo, šel v hišo in jih vrgel, kamor sem moral, potem pa, ko sem moral poslovno ven, jih nisem našel. Med tekom po hiši sem bil pod stresom, in ko sem našel te nesrečne ključe, sem ugotovil, da na sestanek zamujam že dobrih dvajset minut ...

Izkazalo se je, da je enostavno rešiti to dolgotrajno težavo. Nekoč sem kos lesa pribil na steno nasproti garažnih vrat, nanj pritrdil dve kavlji in naredil velik napis »Ključi«.

Naslednji večer sem prišla domov, šla mimo svojega novega ključnega 'parkirišča' in jih vrgla nekam v skrajni kot sobe. zakaj? Ker sem navajen. Potreboval sem skoraj trideset dni, da sem jih prisilil, da jih obesim na steno, dokler mi možgani niso rekli: "Zdi se, da zdaj delamo stvari drugače." Končno se je popolnoma oblikovala nova navada. Ne izgubim več ključev, a se ni bilo lahko prekvalificirati.

Preden začnete spreminjati svojo navado, se spomnite, kako dolgo ste jo imeli. Če že trideset let nekaj počnete dosledno, se verjetno ne boste mogli prekvalificirati v nekaj tednih. To je tako, kot da bi poskušali splesti vrv iz vlakna, ki se je sčasoma strdilo: popustila bo, a z veliko težavo. Dolgoletni kadilci vedo, kako težko je opustiti navado nikotina. Mnogi še vedno ne morejo prenehati kaditi, kljub vse večjim dokazom, da kajenje skrajšuje življenje.

Prav tako se tisti, katerih samopodoba je dolga leta nizka, ne bodo mogli spremeniti v samozavestne ljudi, ki so pripravljeni svet obrniti na glavo v enaindvajsetih dneh. Izgradnja pozitivnega referenčnega okvira lahko traja eno leto, včasih več kot eno. Toda pomembne spremembe so vredne več let dela, saj lahko pozitivno vplivajo tako na vaše osebno kot poklicno življenje.

Druga točka je nevarnost zdrsa nazaj na staro. To se lahko zgodi, ko se stres poveča ali pride do nenadne krize. Lahko se izkaže, da nova navada ni dovolj močna, da bi vzdržala težave in bo za njeno končno oblikovanje potrebno več časa in truda, kot se je sprva zdelo. Kozmonavti dosežejo avtomatizem za vse postopke brez izjeme, da se vedno znova prepričajo o pravilnosti svojih dejanj. Ustvarite lahko enak neprekinjen sistem. To je stvar prakse. In vredno se je potruditi - kmalu boste videli.

Predstavljajte si, da vsako leto spremenite štiri navade. V petih letih boste imeli dvajset novih dobrih navad. Zdaj pa odgovori: Bo dvajset novih dobrih navad spremenilo rezultate tvojega dela? Seveda ja. Dvajset uspešnih navad vam lahko prinese denar, ki ga želite ali morate imeti, odlične osebne odnose, energijo in zdravje ter številne nove priložnosti. Kaj pa, če si vsako leto ustvarite več kot štiri navade? Samo predstavljajte si tako mamljivo sliko! ..

Naše vedenje temelji na navadah

Kot smo že omenili, številne naše dnevne aktivnosti niso nič drugega kot najbolj običajna rutina. Od trenutka, ko zjutraj vstanete do večernega spanja, počnete na tisoče rutinskih stvari – oblačite se, zajtrkujete, berete časopis, umivate zobe, se vozite v pisarno, pozdravljate ljudi, pospravljate. vašo mizo, dogovarjanje sestankov, delo na projektih, telefoniranje itd. Z leti razvijete niz trdno zakoreninjenih navad. Seštevek vseh teh navad določa potek vašega življenja.

Kot otroci navade smo zelo predvidljivi. V marsičem je to dobro, saj za druge postanemo zanesljivi in ​​dosledni. (Zanimivo je, da imajo nepredvidljivi ljudje tudi navado – navado nedoslednosti!)

Če pa je rutine preveč, postane življenje dolgočasno. Naredimo manj, kot lahko. Dejanja, ki sestavljajo naše vsakdanje vedenje, se izvajajo nezavedno, nepremišljeno.

Če vam življenje ni več ustrezalo, morate nekaj spremeniti.

Kakovost ni dejanje, ampak navada

Nova navada bo kmalu postala del vašega vedenja.

Kakšna novica! S tem, ko se prepričate, da je vaše novo vedenje pomembnejše od sedanjega, lahko začnete delati stvari na povsem nov način, torej zamenjati stare slabe navade z novimi uspešnimi.

Če na primer pogosto zamujate na sestanke, ste verjetno pod velikim stresom. Če želite to popraviti, se trdno zavežite, da boste v naslednjih štirih tednih prišli na kateri koli sestanek deset minut pred začetkom. Če imate moč volje za izvedbo tega postopka, boste opazili dve stvari:

1) prvi teden ali dva bo težko. Morda si boste morali celo izreči nekaj ukorov, da ostanete na poti;

2) Pogosteje ko pridete pravočasno, lažje bo to narediti. Nekega dne bo točnost postala značilnost vašega vedenja.

Če lahko drugi bistveno spremenijo sebe, zakaj ne bi storili tudi vi? Ne pozabite: nič se ne bo spremenilo, dokler se ne spremenite. Naj bodo spremembe vaš katalizator za boljše življenje, ki vam bo dalo svobodo in duševni mir.

Če boš še naprej delal to, kar si vedno delal, boš dobil tisto, kar si vedno imel.

Kako prepoznati slabe navade?

Opozorilo: navade, ki delujejo proti vam

Mnogi naši vzorci vedenja, značilnosti in nenavadnosti so nevidni. Oglejmo si podrobneje navade, ki vas zadržujejo. Morda se jih nekaj spomnite na hitro. Tu so najpogostejši:

— nezmožnost ponovnega klicanja pravočasno;

— navada zamujanja na sestanke;

– nezmožnost graditi odnose s sodelavci;

– nenatančnost oblikovanja pričakovanih rezultatov, mesečnih načrtov, ciljev ipd.;

— napačen izračun potovalnega časa (premalo);

– nezmožnost hitrega in učinkovitega dela s papirji;

— odložitev plačila računov na zadnji trenutek in posledično — obračunavanje kazni;

— navada ne poslušati, ampak govoriti;

— sposobnost pozabiti ime nekoga minuto po predstavitvi ali prej;

— navada večkratnega izklopa budilke, preden zjutraj vstanete;

– delo ves dan brez vadbe ali rednih odmorov;

– premalo časa, preživetega z otroki;

— obroki v hitri hrani od ponedeljka do petka;

— prehranjevanje ob nenavadnih urah čez dan;

— navada, da zjutraj odide od doma, ne da bi objel ženo, moža, otroke;

— navada vzeti delo domov;

– predolgi pogovori po telefonu;

— navada rezervirati vse v zadnjem trenutku (restavracije, izleti, gledališča, koncerti);

— v nasprotju z lastnimi obljubami in zahtevami drugih ljudi, nezmožnost, da bi stvari pripeljali do konca;

— premalo časa za počitek in družino;

— navada, da je mobilni telefon ves čas prižgan;

— navada odgovarjanja na telefonske klice, ko se družina zbere za mizo;

— navada nadzora kakršnih koli odločitev, zlasti v majhnih stvareh;

— navada odlagati vse na pozneje — od izpolnjevanja davčnih napovedi do urejanja stvari v garaži;

Zdaj se preizkusite – naredite seznam navad, ki vas motijo. Vzemite si približno eno uro, da si vse dobro zapomnite. Poskrbite, da vas v tem času ne moti. Ta pomembna vaja vam bo dala temelje za izboljšanje vaših navad. Pravzaprav slabe navade – ovire, ki stojijo na poti k cilju – hkrati služijo kot odskočna deska za prihodnji uspeh. Toda dokler ne boste jasno razumeli, kaj vas drži na mestu, boste težko razvili bolj produktivne navade.

Poleg tega lahko ugotovite pomanjkljivosti svojega vedenja z intervjujem z drugimi. Vprašajte jih, kaj mislijo o vaših slabih navadah. Bodite dosledni. Če se pogovarjate z desetimi ljudmi in jih osem reče, da nikoli ne pokličete nazaj pravočasno, bodite pozorni na to. Ne pozabite: vaše vedenje, kot je videti od zunaj, je resnica, vaša lastna vizija vašega vedenja pa je pogosto iluzija. A če se nastavite na iskreno komunikacijo, se lahko hitro prilagodite svojemu vedenju in se za vedno znebite slabih navad.

Vaše navade so posledica vašega okolja

To je zelo pomembna teza. Ljudje, s katerimi komunicirate, okolje okoli vas pomembno vplivajo na vaše življenje. Kdor je odraščal v neugodnem okolju, bil nenehno izpostavljen fizičnemu ali moralnemu nasilju, vidi svet drugače kot otrok, ki je bil vzgojen v ozračju topline, ljubezni in podpore. Imajo različen odnos do življenja in različno samopodobo. Agresivno okolje pogosto vzbuja občutek ničvrednosti, pomanjkanje samozavesti, da ne omenjam strahu. Ta negativni sistem prepričanj, prenesen v odraslo dobo, lahko prispeva k razvoju številnih slabih navad, vse do odvisnosti od drog ali kriminalnih nagnjenj.

Vpliv poznanstev ima lahko tudi pozitivno ali negativno vlogo. Ko ste obkroženi z ljudmi, ki se nenehno pritožujejo nad tem, kako slabe so stvari, jim lahko začnete verjeti. Če se obkrožate z močnimi in optimističnimi ljudmi, bo svet za vas poln dogodivščin in novih priložnosti.

Harry Alder v svoji knjigi NLP: The Art of Getting What You Want pojasnjuje: »Že majhne spremembe v temeljnih prepričanjih lahko povzročijo neverjetne spremembe v vedenju in življenjskem slogu. To je bolj jasno vidno pri otrocih kot pri odraslih, saj so otroci bolj občutljivi na predloge in spremembe prepričanja. Na primer, če otrok verjame, da je dober športnik ali da mu uspe kateri koli šolski predmet, bo dejansko začel delati bolje. Uspeh mu bo pomagal verjeti vase in še naprej bo šel naprej in se izboljševal.”

Včasih oseba z nizko samopodobo reče: "Ne morem biti uspešen v ničemer." Takšno prepričanje je zelo slabo za vse, kar počne, če se sploh odloči nekaj početi. To je seveda skrajni primer. Za večino je samopodoba na določeni povprečni ravni, včasih je pozitivna in navdihujoča, včasih negativna ali odvračajoča. Oseba se lahko na primer oceni zelo nizko v kariernem smislu in se počuti »na konju« v športu, druženju ali kakšni obliki prostega časa. Ali pa obratno. Vsi imamo nabor mnenj o številnih področjih našega dela, družbenega in osebnega življenja. Ko prepoznate navade, ki vas motijo, morate biti zelo natančni. Tiste, ki jemljejo moč, je treba nadomestiti z drugimi, ki jim bodo dali.

Tudi če ste imeli nesrečo, da ste odraščali v neugodnem okolju, se lahko še vedno spremenite. Morda vam pri tem lahko pomaga le ena oseba. Odličen trener, učitelj, terapevt, mentor ali nekdo, ki si ga lahko predstavljate kot model uspešnega vedenja, lahko močno spremeni vašo prihodnost. Edini pogoj je, da morate biti sami pripravljeni na spremembe. Ko se to zgodi, se bodo pravi ljudje začeli pojavljati in vam pomagati. Naše izkušnje kažejo, da pregovor »Ko je učenec pripravljen, se pojavi učitelj« popolnoma drži.

Kako premagati slabe navade?

Naučite se navad uspešnih ljudi

Kot smo že omenili, uspešne navade vodijo do uspeha. Naučite se jih opaziti. Opazujte uspešne ljudi. Kaj pa, če bi morali intervjuvati eno uspešno osebo na mesec? Tako osebo povabite na zajtrk ali kosilo in vprašajte o njegovih navadah. Kaj bere? V katere klube in društva spada? Kako načrtujete svoj čas? Če se izkažete kot dober, iskreno zainteresiran poslušalec, boste slišali veliko zanimivih idej.

Jack in Mark: Ko smo dokončali prvo knjigo Piščančja juha za dušo, smo vsakega dobro prodajanega avtorja, ki ga poznamo – Barbara de Angelis, John Grey, Ken Blanchard, Harvey McKay, Harold Bloomfield, Wayne Dyer in Scott Peck, vprašali, kaj posebne tehnike omogočajo, da knjiga postane prodajna uspešnica. Vsi ti ljudje so z nami velikodušno delili svoje ideje in ugotovitve. Naredili smo vse, kar so nam rekli: postavili smo si pravilo, da dve leti damo vsaj en intervju na dan; najeli lastnega oglaševalskega agenta; pošiljal pet knjig na dan recenzentom in različnim organom. Časopisom in revijam smo dali pravico do brezplačnega ponatiska naših zgodb, vsem, ki so naše knjige prodajali, ponudili motivacijske delavnice. Na splošno smo se naučili, katere navade potrebujemo, da ustvarimo uspešnico, in jih uveljavili. Kot rezultat, smo do danes prodali petdeset milijonov knjig po vsem svetu.

Težava je v tem, da se mnogi ne bodo spraševali o ničemer. In poišči si sto izgovorov. Preveč so zaposleni ali domnevajo, da uspešni ljudje nimajo časa zanje. In kako sploh prideš do njih? Uspešni ljudje ne stojijo na razpotju in čakajo, da jih nekdo intervjuva. V redu. Vendar ne pozabite, da gre za raziskave. Zato bodite ustvarjalni, ugotovite, kje ti uspešni ljudje delajo, živijo, jedo in se družijo. (V 5. poglavju o navadi ustvarjanja odličnih odnosov se boste naučili, kako najti in pritegniti uspešne mentorje.)

Od uspešnih ljudi se lahko učite tudi tako, da berete njihove biografije in avtobiografije, gledate dokumentarne filme – teh je na stotine. To so čudovite življenjske zgodbe. Preberite eno na mesec in čez eno leto boste imeli več idej, kot jih lahko ponudijo številni univerzitetni tečaji.

Poleg tega smo se vsi trije usposobili za poslušanje navdihujočega in poučnega zvoka med vožnjo, hojo ali športom. Če poslušate zvočne tečaje pol ure na dan, pet dni v tednu, boste v desetih letih vsrkali več kot 30 ur novih koristnih informacij. Skoraj vsaka uspešna oseba, ki jo poznamo, je razvila to navado.

Naš prijatelj Jim Rohn pravi: "Če preberete eno knjigo na svojem področju na mesec, boste v desetih letih prebrali 120 knjig in postali najboljši med najboljšimi na svojem področju." Nasprotno, kot modro poudarja Jim, "Vse knjige, ki jih ne preberete, vam ne bodo pomagale!" Brskajte po specializiranih trgovinah, ki prodajajo video in avdio vsebine, ki so jih zbrali vrhunski trenerji osebne rasti in poslovni vodje.

Spremenite svoje navade

Ljudje, ki so bogati v vseh pomenih te besede, razumejo, da je življenje nenehno učenje. Vedno je treba nekaj težiti – ne glede na to, katero raven ste že dosegli. Karakter se oblikuje v nenehnem prizadevanju za popolnost. Ko se razvijate kot oseba, lahko svetu ponudite več. Ta fascinantna pot vodi do uspeha in blaginje. A žal nam včasih ni lahko.

Les: Ste že imeli ledvične kamne? Zelo neprijetno in odličen primer, kako vam lahko slabe navade uničijo življenje.

Na posvetu z zdravnikom je postalo jasno, da so vir mojega trpljenja slabe gastronomske navade. Zaradi njih sem dobil več velikih kamnov. Odločili smo se, da je najboljši način, da se jih znebimo, litotripsija. Gre za laserski poseg, ki traja približno eno uro, po katerem bolnik običajno okreva v nekaj dneh.

Malo pred tem sem rezerviral vikend potovanje v Toronto za naju in sinu. Sin – pravkar je dopolnil devet let – še nikoli ni bil tam. Ekipa, za katero vsi navijamo, in najljubša hokejska ekipa mojega sina, Los Angeles Kings, naj bi igrala tudi v finalu državnega nogometnega prvenstva, je bila takrat tudi v Torontu. Načrtovali smo odlet v soboto zjutraj. Litotripsija je bila načrtovana za torek istega tedna - zdelo se mi je, da imam še veliko časa za okrevanje pred letom.

Toda v petek popoldne je po hudi ledvični koliki in treh dneh neznosnih bolečin, ki so jih lajšale le redne injekcije morfija, postalo jasno, da so načrti za razburljivo potovanje s sinom izhlapeli pred našimi očmi. Tu je še ena posledica slabih navad! Na srečo se je zdravnik v zadnjem trenutku odločil, da sem pripravljen na potovanje, in me je odpustil.

Vikend je minil. Zmagala je nogometna ekipa, ogledali smo si odlično hokejsko tekmo in spomini na to potovanje bodo z mojim sinom za vedno ostali v spominu. A zaradi slabih navad sem skoraj izgubil to veliko priložnost.

Zdaj sem odločen, da se bom v prihodnosti izognil težavam z ledvičnimi kamni. Vsak dan popijem deset kozarcev vode in se trudim, da ne jem hrane, ki spodbuja nastajanje kamnov. Majhna, na splošno, cena. In za zdaj me moje nove navade uspešno varujejo pred težavami.

Ta zgodba ponazarja, kako se življenje odziva na vaša dejanja. Torej, preden se odločite za nov tečaj, poglejte naprej. Bo to povzročilo negativne posledice ali obljubilo nagrado v prihodnosti? Razmislite jasno. Pridobite poizvedbe. Preden razvijete nove navade, postavite vprašanja. To bo zagotovilo, da se boste v prihodnosti v življenju bolj zabavali in vam ne bo treba zahtevati injekcije morfija za lajšanje bolečin!

Zdaj, ko razumete, kako vaše navade dejansko delujejo in kako jih prepoznati, preidimo na najpomembnejši del – kako jih trajno spremeniti.

Nove navade: formula za uspeh

Tukaj je metoda po korakih, ki vam bo pomagala razviti boljše navade. Ta metoda je učinkovita, ker je preprosta. Uporablja se lahko na katerem koli področju življenja - na delovnem mestu ali v osebnih odnosih. Z nenehno uporabo vam bo pomagal doseči vse, kar potrebujete. Tukaj so njegove tri komponente.

1. Prepoznajte svoje slabe navade

Pomembno je, da resno razmišljate o posledicah svojih slabih navad. Morda se ne bodo pojavili jutri, naslednji teden ali naslednji mesec. Njihov pravi učinek se lahko pokaže mnogo let kasneje. Če enkrat na dan pogledate svoje neproduktivno vedenje, morda ne bo videti tako slabo. Kadilec lahko reče: »Pomislite, nekaj cigaret na dan! Tako sem sproščen. Nimam kratke sape ali kašlja.» Vendar mineva dan za dnem in dvajset let pozneje gleda razočaran rentgenski posnetek v zdravniški ordinaciji. Samo pomislite: če dvajset let pokadite deset cigaret na dan, dobite 73 cigaret. Ali menite, da lahko 000 cigaret poškoduje vaša pljuča? Še vedno bi! Posledice so lahko smrtonosne. Zato pri preučevanju lastnih navad ne pozabite na njihove zapoznele posledice. Bodite popolnoma iskreni do sebe – morda je življenje ogroženo.

2. Določite svojo novo uspešno navado

To je običajno preprosto nasprotje slabe navade. V primeru kadilca je to opustitev kajenja. Če se želite motivirati, si predstavljajte vse prednosti, ki vam jih lahko prinese nova navada. Bolj nazorno jih boste predstavili, bolj aktivno boste začeli delovati.

3. Naredite akcijski načrt v treh točkah

Tukaj se vse začne! Kadilec v našem primeru ima več možnosti. Lahko berete knjige o tem, kako prenehati kaditi. Lahko naredite hipnoterapijo. Cigareto lahko zamenjate z nečim drugim. Stavite s prijateljem, da boste obvladali svojo navado - to bo povečalo vašo odgovornost. Pojdite na šport na prostem. Uporabite nikotinski obliž. Ne druži se z drugimi kadilci. Glavna stvar je, da se odločite, katere konkretne ukrepe boste sprejeli.

Moramo ukrepati! Začnite z eno navado, ki jo resnično želite spremeniti. Osredotočite se na tri korake takoj naprej in jih dokončajte. Takoj zdaj. Ne pozabite: dokler ne začnete, se nič ne bo spremenilo.

zaključek

Torej, zdaj veste, kako delujejo navade in kako med njimi prepoznati slabe. Poleg tega imate zdaj preverjeno formulo, ki je lahko plodna tla za nove uspešne navade v poslovnem in osebnem življenju. Močno vam svetujemo, da natančno preberete sestavine te formule, opisane na koncu tega poglavja. To storite s peresom in listom papirja v rokah: nezanesljivo je, da ves čas hranite informacije v glavi. Glavna stvar je, da se osredotočite na svoja prizadevanja.

Vodnik za ukrepanje

A. Uspešni ljudje, s katerimi želim govoriti

Naredite seznam ljudi, ki jih spoštujete in so že uspešni. Postavite si cilj, da vsakega od njih povabite na zajtrk ali kosilo, ali pa se dogovorite za sestanek v njihovi pisarni. Ne pozabite na zvezek, v katerega zapišite svoje najboljše ideje.

C. Formula za uspešne navade

Oglejte si naslednje primere. Imate tri razdelke: A, B in C. V razdelku A čim natančneje opredelite navado, ki vas zadržuje. Nato razmislite o njegovih posledicah, kajti vse, kar počnete, ima posledice. Slabe navade (negativno vedenje) imajo negativne posledice. Uspešne navade (pozitivno vedenje) vam bodo dale prednost.

V razdelku B poimenujte svojo novo uspešno navado – običajno ravno nasprotno od tiste, ki je navedena v razdelku A. Če vaša slaba navada ne varčuje za prihodnost, lahko novo oblikujete tako: »Prihranite 10 % vsega dohodka«.

V razdelku C navedite tri korake, ki jih boste naredili za uveljavitev nove navade. Bodite natančni. Izberite začetni datum in pojdite!

A. Navada me zadržuje

C. Nova uspešna navada

C. Akcijski načrt v treh korakih za ustvarjanje nove navade

1. Poiščite finančnega svetovalca, ki vam bo pomagal ustvariti dolgoročni varčevalni in naložbeni načrt.

2. Nastavite mesečno samodejno bremenitev zneska z računa.

3. Naredite seznam stroškov in prekličite nepotrebne.

Datum začetka: ponedeljek, 5. marec 2010.

A. Navada me zadržuje

C. Nova uspešna navada

C. Akcijski načrt v treh korakih za ustvarjanje nove navade

1. Napišite oglas za delo asistenta.

2. Poiščite kandidate, se srečajte z njimi in izberite najboljšega.

3. Dobro trenirajte svojega pomočnika.

Datum začetka: torek, 6. junija 2010.

Na ločenem listu v enakem formatu opišite svoje navade in naredite načrt ukrepanja. Takoj zdaj!

Strategija № 2. Fokus-pokus!

Podjetniška dilema

Če imate svoje podjetje ali ga nameravate ustanoviti, se zavedajte podjetnikove dileme. Njegovo bistvo je to. Recimo, da imate idejo za nov izdelek ali storitev. Bolje kot kdorkoli veste, kako bodo izgledali, in seveda boste z njimi zaslužili veliko denarja.

Na začetku je glavni cilj podjetja najti nove stranke in obdržati obstoječe. Naslednji je dobiček. Številna mala podjetja imajo na začetku svojega delovanja premalo kapitala. Zato mora podjetnik opravljati več funkcij hkrati, delati dan in noč, brez praznikov in vikendov. Vendar je to obdobje najbolj zanimiv čas za navezovanje stikov, srečanje s potencialnimi strankami in izboljšanje blaga ali storitev.

Ko so postavljeni temelji, je treba na njihova mesta postaviti kompetentne ljudi, zgraditi sisteme interakcij in ustvariti stabilne delovne pogoje. Postopoma se podjetnik vse bolj posveča vsakodnevnim administrativnim opravilom. »Papirologija« se spremeni v rutino, kar je bilo nekoč vznemirljiv podvig. Večino časa je namenjen reševanju težav, razčiščevanju odnosov s podrejenimi in reševanju finančnih vprašanj.

Poznan? V tem niste sami. Dilema je v tem, da mnogi podjetniki (in vodilni) radi obvladajo. Težko se vam "opusti" situacije, dovolite drugim, da delajo svoje, prenesti pooblastila. Konec koncev, kdo drug kot vi, ustanovitelj podjetja, razumete vse tankosti vašega poslovanja! Zdi se vam, da nihče ne kos vsakodnevnih opravil bolje kot vi.

V tem je paradoks. Veliko priložnosti se obeta na obzorju, večji posli, a jih ne morete doseči, ker ste obtičali v svoji vsakodnevni rutini. To je depresivno. Misliš: morda če bom bolj trdo delal, se naučil tehnik upravljanja, potem bom zmogel vse. Ne, ne bo pomagalo. Če se bolj trudite, te dileme ne boste rešili.

Kaj storiti? Recept je preprost. Večino svojega časa preživite tako, da delate tisto, kar vam najbolje uspe, in pustite drugim, da delajo tisto, kar najbolje zmorete.

Osredotočite se na tisto, v čemer se odlikujete. V nasprotnem primeru boste verjetno doživeli neizogiben stres in sčasoma izgoreli v službi. Žalostna slika ... Kako pa stopiti čez sebe?

Osredotočite se na svoje talente

Da bo to lažje, si oglejmo svet rokenrola.

Rolling Stonesi so ena najbolj plodnih in najtrajnejših rock zasedb v zgodovini. Igrajo že skoraj štirideset let. Mick Jagger in trije njegovi prijatelji so že v šestdesetih letih in še vedno polnijo stadione po vsem svetu. Morda vam njihova glasba ni všeč, a dejstvo, da so uspešni, je neizpodbitno dejstvo.

Poglejmo v zakulisje pred začetkom koncerta. Scena je že postavljena. Gradnja te monumentalne zgradbe, visoke več nadstropij in polovice dolžine nogometnega igrišča, je zahtevala delo dvesto ljudi. Za prevoz s kraja prejšnjega koncerta je bilo treba najeti več kot dvajset prikolic. Glavne udeležence, med njimi tudi glasbenike, bosta iz mesta v mesto prevažala dva zasebna letala. Vse to je veliko dela. Leta 1994 je svetovna turneja skupine prinesla več kot 80 milijonov dolarjev prihodkov – zato je vsekakor vredno truda!

Limuzina se pripelje do vhoda na oder. Iz nje pridejo štirje glasbeniki. Malo so navdušeni, ko se razglasi ime njihove skupine in vstopi sedemdeset tisoč ljudi v oglušujočem ropotu. Rolling Stonesi stopijo na oder in prevzamejo instrumente. Naslednji dve uri igrajo vrhunsko, množice svojih navijačev pa puščajo vesele in zadovoljne. Po bisu se poslovijo, sedejo v čakajočo limuzino in zapustijo stadion.

Odlično so si privzgojili navado, da se osredotočajo na glavno stvar. To pomeni, da delajo le tisto, kar zmorejo odlično – snemajo glasbo in nastopajo na odru. In točka. Potem ko je vse dogovorjeno na samem začetku, se ne ukvarjajo z opremo, kompleksnim načrtovanjem poti, organizacijo odra ali s stotimi drugimi opravili, ki jih je treba, da bi turneja potekala nemoteno in prinašala dobiček, brezhibno opravili. To počnejo drugi izkušeni ljudje. To je zelo pomemben trenutek za vas, dragi bralec! Le če večino svojega časa in energije usmerite v tisto, v čemer ste resnično briljantni, boste dosegli pomemben uspeh.

Živela praksa!

Poglejmo še nekaj primerov. Vsak športnik prvak nenehno izpopolnjuje svoje sposobnosti na višjo in višjo raven. Ne glede na to, kateri šport se ukvarjamo, imajo vsi prvaki eno skupno stvar: večino časa delajo na svojih močnih lastnostih, s katerimi jih je obdarila narava. Zelo malo časa se porabi za neproduktivne dejavnosti. Trenirajo in trenirajo in trenirajo, pogosto več ur na dan.

Košarkarski superzvezdnik Michael Jordan je vsak dan posnel na stotine skokov, ne glede na vse. George Best, eden najboljših nogometašev XNUMX, je pogosto nadaljeval s treningom, potem ko so drugi končali. George je vedel, da so njegove najmočnejša točka noge. Žoge je postavljal na različne razdalje od vrat in znova in znova vadil svoj udar – tako je šest sezon zapored ostal najboljši strelec Manchester Uniteda.

Upoštevajte, da najboljši med najboljšimi porabijo zelo malo časa za stvari, v katerih niso dobri. Šolski sistem bi se od njih lahko veliko naučil. Otrokom pogosto rečejo, naj delajo stvari, ki jim gre slabo, in ni več časa za tiste stvari, ki jim gre dobro. Domneva se, da je na ta način mogoče šolarje naučiti razumeti marsikaj. Ni prav! Kot je dejal poslovni trener Dan Sullivan, če preveč delate na svojih šibkih točkah, boste na koncu imeli veliko močnih šibkih točk. Takšno delo vam ne bo dalo prednosti.

Pomembno je, da jasno razumete, v čem ste najboljši. V nekatere stvari se odlično razumeš, so pa tudi tiste — in to si moraš pošteno priznati — v katerih si popolna ničla. Navedite svoje talente na lestvici od XNUMX do XNUMX, pri čemer je XNUMX vaša najšibkejša točka, XNUMX pa tam, kjer vam ni enakega. Največje nagrade v življenju boste prejeli, če boste večino svojega časa preživeli na XNUMX na vaši osebni lestvici talentov.

Če želite jasno prepoznati svoje prednosti, si zastavite nekaj vprašanj. Kaj lahko storite brez truda in predhodne priprave? Kakšne so priložnosti za uporabo svojih talentov na današnjem trgu? Kaj bi lahko ustvarili z njimi?

Sprostite svojo spretnost

Bog nam je vsem dal kakšen talent ali drugačen. Pomemben del našega življenja je namenjen razumevanju, kaj so, in jih nato kar najbolje izkoristiti. Za mnoge se proces učenja njihovih talentov raztegne več let, nekateri pa zapustijo ta svet, ne da bi sploh vedeli, kaj je njihov dar. Življenje takšnih ljudi ni bogato smiselno. Izrabijo se v boju, ker večino časa preživijo v službi ali podjetju, ki ne ustreza njihovim prednostim.

Komedijski zvezdnik Jim Carrey zasluži 20 milijonov dolarjev na film. Njegov poseben talent je sposobnost graditi najbolj neverjetne grimase in zavzemati fantastične poze. Včasih se zdi, da je narejen iz gume. Kot najstnik je vadil pred ogledalom po več ur na dan. Poleg tega je spoznal, da je briljanten v parodijah, in prav z njimi se je začela njegova igralska kariera.

Kerryjeva pot do slave je imela veliko težav. V nekem trenutku je za dve leti prenehal igrati, saj se je boril s dvomom vase. Toda ni obupal in posledično so mu končno ponudili glavno vlogo v filmu "Ace Ventura: Pet detektiv." Igral je briljantno. Film je doživel izjemen uspeh in je za Carreyja postal prvi korak na poti do zvezd. Kombinacija močnega prepričanja v moje sposobnosti in veliko ur vsakodnevnega dela se je sčasoma izplačala.

Kerry se je izboljšal z vizualizacijo. Napisal si je ček za 20 milijonov dolarjev, ga podpisal za opravljene storitve, ga dal in spravil v žep. V težkih časih je sedel na hribu, gledal v Los Angeles in si predstavljal, da je filmska zvezda. Nato je ponovno prebral svoj ček kot opomin na prihodnje bogastvo. Zanimivo je, da je nekaj let pozneje podpisal 20 milijonov dolarjev vredno pogodbo za vlogo v Maski. Datum se je skoraj ujemal s čekom, ki ga je tako dolgo držal v žepu.

Osredotočite se na prioritete - deluje. Naj vam to postane navada in uspešni boste. Ustvarili smo praktično metodologijo, ki olajša učenje in odkrivanje vaših posebnih talentov.

Prvi korak je, da naredite seznam vseh stvari, ki jih počnete v službi v običajnem tednu. Večina ljudi vnese seznam desetih do dvajsetih elementov. Ena od naših strank jih je imela kar štirideset. Ni potreben genij, da ugotoviš, da je nemogoče narediti štirideset stvari vsak teden in se osredotočiti na vsako od njih. Tudi dvajset stvari bo preveč - če jih poskušate narediti, postanete raztreseni in zlahka raztreseni.

Mnogi so presenečeni, kako pogosto se počutijo, kot da jih raztrgajo. »Preplavljeni z delom!«, »Vse je ušlo izpod nadzora!«, »Takšen stres,« te stavke slišimo ves čas. Shema določanja prioritet vam bo pomagala pri soočanju s tem občutkom – vsaj začeli boste razumeti, kam gre vaš čas. Če se težko spomnite vsega, kar počnete (kar kaže tudi na to, da je treba narediti preveč), lahko svoje aktivnosti posnamete v realnem času s 15-minutnim intervalom. To naredite štiri do pet dni.

Ko je diagram prednostnega poudarka končan, navedite tri stvari, v katerih mislite, da ste dobri. Gre za stvari, ki so vam lahke, ki vas navdihujejo in prinašajo izjemne rezultate. Mimogrede, kdo je vpleten, če niste neposredno vključeni v ustvarjanje dohodka za podjetje? Ali to delajo briljantno? Če ne, boste morda v bližnji prihodnosti morali sprejeti nekaj pomembnih odločitev.

Zdaj pa naslednje pomembno vprašanje. Kolikšen odstotek svojega časa v običajnem tednu porabite za to, kar počnete briljantno? Običajno imenujejo številko 15-25%. Tudi če je 60-70 % svojega časa porabljenega koristno, je še vedno veliko prostora za izboljšave. Kaj pa, če povečamo stopnjo na 80-90 %?

Raven vaše sposobnosti določa vaše priložnosti v življenju

Oglejte si svoj izvirni tedenski seznam opravil in izberite tri stvari, ki jih ne marate ali v katerih preprosto niste dobri. Ni sram priznati nekaterih slabosti v sebi. Običajno ljudje beležijo dokumentacijo, vodenje računov, dogovarjanje sestankov ali spremljanje primerov po telefonu. Ta seznam praviloma vključuje vse malenkosti, ki spremljajo izvedbo projekta. Seveda jih morate narediti, vendar ne nujno sami.

Ste opazili, da vam te stvari ne dajejo moči, ampak jo izsesajo iz vas? Če je tako, je čas za ukrepanje! Ko boste naslednjič opravljali delo, ki ga sovražite, se spomnite, da je vse zaman, z besedami slavne govornice Rosite Perez: "Če je konj mrtev, pojdi z njega." Nehajte se mučiti! Obstajajo še druge možnosti.

Ste začetnik ali finiš?

Je to pravi čas, da razmislite, zakaj nekatere stvari radi počnete, nekatere pa ne? Vprašajte se: ali ste začetnik ali finiš? Morda ste do neke mere oba, a kaj se vam pogosteje zdi? Če ste začetnik, uživate v ustvarjanju novih projektov, izdelkov in idej. Vendar je težava pri začetnikih nezmožnost dokončanja stvari. Dolgčas se. Večina podjetnikov je odličnih začetnikov. Ko pa se postopek začne, pogosto opustijo vse v iskanju nečesa novega in za seboj pustijo nered. Čiščenje ruševin je klic drugih ljudi, ki se imenujejo dodelavci. Radi opravijo stvari. Pogosto v začetni fazi projekta slabo opravijo delo, nato pa zagotovijo njegovo uspešno izvedbo.

Odloči se torej: kdo si? Če ste začetnik, pozabite na krivdo, da nikoli ne dokončate tega, kar ste začeli. Samo najti morate odličnega dodelavca, ki bo poskrbel za podrobnosti in skupaj dokončali številne projekte.

Razmislite o primeru. Knjiga, ki jo držite v rokah, se je začela z idejo. Dejansko pisanje knjige - poglavja, pisanje besedila - je v bistvu delo začetnika. Vsak od treh soavtorjev je pri tem odigral pomembno vlogo. Za ustvarjanje končnega izdelka pa je bilo potrebno delo mnogih drugih ljudi, odličnih dodelavcev — urednikov, lektorjev, pisateljev itd. Brez njih bi rokopis že vrsto let pobiral prah na polici … Tu je torej naslednja pomembna vprašanje zate: kdo bi lahko počel stvari, ki jih Ti ne ljubiš?

Na primer, če vam ni všeč vodenje evidence, poiščite strokovnjaka v tem primeru. Če ne marate dogovarjanja sestankov, naj to namesto vas opravi tajnica ali služba za telemarketing. Ne marate prodaje, "motivacije" ljudi? Morda potrebujete dobrega vodjo prodaje, ki zna rekrutirati ekipo, jo usposobiti in vsak teden spremljati rezultate dela? Če se sovražite ukvarjati z davki, uporabite storitve ustreznega strokovnjaka.

Počakajte, da pomislite: "Ne morem si privoščiti zaposlitve vseh teh ljudi, to je predrago." Izračunajte, koliko časa ste sprostili, če učinkovito razdelite "neljubljena" opravila med druge ljudi. Na koncu lahko načrtujete, da boste te pomočnike postopoma pripeljali v posel ali pa se zatečete k pomoči samostojnih storitev.

Če se utopite, pokličite pomoč!

Naučite se opustiti malenkosti

Če vaše podjetje raste in vaš položaj v podjetju zahteva, da se osredotočite na določeno dejavnost, najemite osebnega asistenta. Ko boste našli pravo osebo, boste zagotovo videli, kako se bo vaše življenje močno spremenilo na bolje. Prvič, osebni pomočnik ni tajnik, ne nekdo, ki svoje naloge deli z dvema ali tremi drugimi osebami. Pravi osebni asistent deluje popolnoma za vas. Glavna naloga takšne osebe je, da vas osvobodi rutine in pretiravanja, da vam da priložnost, da se osredotočite na najmočnejše vidike vaše dejavnosti.

Toda kako izbrati pravo osebo? Tukaj je nekaj nasvetov. Najprej naredite seznam vseh nalog, za katere boste pomočniku dali vso odgovornost. V bistvu bo to delo, ki ga želite prečrtati na svojem tedenskem seznamu opravil. Pri razgovoru s kandidati za pomočnike prosite najboljše tri, da opravijo nadaljnji razgovor, da bolje ocenite svoje potencialne poklicne in osebne lastnosti.

Profil idealnega kandidata lahko ustvarite vnaprej, preden začnete z izborom. Primerjajte profile treh najboljših kandidatov s svojim »idealnim« kandidatom. Običajno se najbolje obnese tisti, katerega profil je najbližje idealnemu. Seveda je treba pri končnem izboru upoštevati še druge dejavnike, kot so na primer odnos, poštenost, poštenost, prejšnje delovne izkušnje itd.

Bodite previdni: ne ustavite svoje izbire na osebi, ki je kot dve kapljici vode podobna vam! Ne pozabite: pomočnik mora dopolnjevati vaše sposobnosti. Oseba z enakimi preferencami kot vi bo verjetno povzročila še večjo zmedo.

Še nekaj pomembnih točk. Tudi če ste po naravi nagnjeni k povečanemu nadzoru, ne morete zlahka »spustiti« stvari na stran, se morate premagati in se »prepustiti na milost« svojega osebnega pomočnika. In ne paničarite ob besedi "predaja", poglobite se v njen pomen. Običajno so ljubitelji nadzora prepričani, da nihče ne more narediti tega ali onega bolje kot oni sami. Morda je temu tako. Kaj pa, če lahko dobro izbran osebni pomočnik sprva naredi le četrtino slabše od vas? Izučite ga in sčasoma vas bo presegel. Prepustite se popolnemu nadzoru, zaupajte nekomu, ki zna vse organizirati in poskrbi za podrobnosti bolje kot vi.

Za vsak slučaj — če še vedno mislite, da zmorete vse naenkrat — se vprašajte: »Koliko je ura mojega dela?«. Če še nikoli niste vodili takšnih izračunov, jih naredite zdaj. V pomoč vam bo spodnja tabela.

Koliko si res vreden?

Na podlagi 250 delovnih dni na leto in 8-urnega delovnika.

Upam, da so vaši rezultati visoki. Zakaj potem poslujete z nizkimi dobički? Spusti jih!

Še ena točka glede osebnih asistentov: za vsak dan ali vsaj za teden je treba sestaviti delovni načrt in se o njem pogovoriti z asistentom. Komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte! Glavni razlog, zakaj potencialno plodni odnosi usihajo, je pomanjkanje komunikacije. Poskrbite, da vaš pomočnik ve, za kaj nameravate porabiti svoj čas.

Prav tako dajte svojemu novemu partnerju čas, da se navadi na vaš sistem dela. Poudarite mu glavne ljudi, s katerimi se želite osredotočiti na komunikacijo. Skupaj z njim razmislite o načinih nadzora, ki vam bodo omogočili, da vas ne motijo, in mobilizirajte prizadevanja za tisto, kar vam najbolj uspe. Bodite odprti za komunikacijo!

Zdaj pa poglejmo, kako lahko uporabite navado osredotočanja na svoje osebne prioritete, da boste imeli več časa za družino in prijatelje, hobije ali šport.

Kjer koli živite, se morate potruditi, da bo vaš dom v popolnem stanju. V prisotnosti otrok je ta problem zapleten za faktor od tri do štiri, odvisno od njihove starosti in sposobnosti uničenja. Pomislite, koliko časa v običajnem tednu porabimo za čiščenje, kuhanje, pomivanje posode, manjša popravila, vzdrževanje avtomobila itd. Ste opazili, da se tem težavam ne vidi konca? To je rutina življenja! Odvisno od značaja jo lahko ljubiš, prenašaš ali sovražiš.

Kako bi se počutili, če bi našli način, kako zmanjšati te težave ali še bolje, se jih znebiti? Svobodni, bolj sproščeni, lahko uživate v tem, kar radi počnete? Še vedno bi!

Morda boste morali spremeniti svojo miselnost, da boste prebrali in sprejeli spodaj napisano. Čaka vas nekakšen skok v neznano. Vendar bodo koristi zagotovo prevladale nad vašo naložbo. Skratka: če si želite sprostiti čas, prosite za pomoč. Na primer, najemite nekoga, ki bo čistil vašo hišo enkrat ali dvakrat na teden.

Les: Našla sva ljubek zakonski par, ki že dvanajst let čisti našo hišo. Obožujejo svoje delo. Hiša se zdaj le blešči. Obisk nas stane šestdeset dolarjev. In kaj imamo v zameno? Nekaj ​​prostih ur in več energije za uživanje v življenju.

Je morda med vašimi sosedi kakšen upokojenec, ki rad izdeluje stvari? Veliko starejših ima odlične spretnosti in išče nekaj za početi. Zaradi takšnega dela se počutijo zaželene.

Naredite seznam vsega v vašem domu, kar potrebuje popravilo, vzdrževanje ali nadgradnjo – malenkosti, ki se nikoli ne naredijo. Znebite se stresa tako, da jih prenesete na druge.

Ocenite, koliko prostega časa boste imeli kot rezultat. Te dragocene ure lahko izkoristite za dober počitek z družino ali prijatelji. Morda vam bo ta novoodkrita svoboda od tedenskih »malenkosti« omogočila, da se lotite hobija, o katerem ste vedno sanjali. Konec koncev si to zaslužiš, kajne?

Ne pozabite: število prostega časa na teden, ki ga imate, je omejeno. Življenje postane bolj prijetno, če živite po urniku z visokim vplivom in nizkimi stroški.

Formula 4D

Pomembno je resnično ločiti tako imenovane nujne zadeve od najpomembnejših prednostnih nalog. Gašenje požarov v pisarni ves dan, po besedah ​​strokovnjaka za upravljanje Harolda Taylorja, pomeni "predati se tiraniji nujnosti."

Osredotočite se na prioritete. Kadar koli se odločite, da nekaj naredite ali ne, dajte prednost uporabi formule 4D, tako da izberete eno od štirih spodnjih možnosti.

1. Dol!

Naučite se reči: "Ne, tega ne bom storil." In bodite trdni pri svoji odločitvi.

2. Delegat

Te stvari je treba narediti, vendar ne s svojimi silami. Prosto jih posredujte komu drugemu.

3. Do boljših časov

To vključuje primere, na katerih je treba delati, vendar ne zdaj. Lahko se odložijo. Načrtujte si čas za to delo.

4. Daj no!

Takoj zdaj. Pomembni projekti, ki zahtevajo vašo takojšnjo udeležbo. Premikaj se naprej! Nagradite se za njihovo izvajanje. Ne iščite odgovorov. Ne pozabite: v primeru neukrepanja vas lahko čakajo neprijetne posledice.

varnostna meja

Bistvo osredotočanja na prioritete je postaviti nove meje, ki jih ne boste prestopili. Najprej jih je treba zelo jasno opredeliti – tako v pisarni kot doma. Pogovorite se o njih z najpomembnejšimi ljudmi v vašem življenju. Pojasniti morajo, zakaj ste se odločili za te spremembe, in podprli vas bodo.

Če želite jasneje razumeti, kako postaviti meje, si predstavljajte majhnega otroka na peščeni plaži ob oceanu. Obstaja varna cona, ograjena z več plastičnimi bojami, vezanimi z debelo vrvjo. Težka mreža, privezana na vrv, preprečuje, da bi otrok šel izven ograjenega prostora. Globina znotraj pregrade je le približno pol metra. Tam je mirno in otrok se lahko igra brez skrbi.

Na drugi strani vrvi je močan tok, strmo podvodno pobočje pa v trenutku poveča globino na nekaj metrov. Naokoli hitijo motorni čolni in vodni skuterji. Povsod opozorilni znaki «Nevarno! Plavanje je prepovedano.» Dokler je otrok v zaprtem prostoru, je vse v redu. Zunaj je nevarno. Bistvo primera: igranje tam, kjer je vaš fokus moten, presežete varne meje tja, kjer vam grozi duševna in finančna nevarnost. Znotraj istega območja, ki ga najbolje poznate, lahko varno čofotate ves dan.

Moč besede "ne"

Ostati znotraj teh meja zahteva novo raven samodiscipline. Z drugimi besedami, morali bi biti bolj ozaveščeni in bolj jasni glede tega, za kaj porabite svoj čas. Če želite ostati na poti, se redno sprašujte: Ali mi to, kar zdaj počnem, pomaga pri doseganju mojih ciljev? To je koristno. Poleg tega se boste morali veliko pogosteje naučiti reči "ne". Obstajajo tudi tri področja, ki jih lahko raziščete.

1. Sebe

Glavna bitka se vsak dan odvija v vaši glavi. Te ali drugačne situacije nenehno izgubljamo. Nehajte s tem. Ko začne vaša majhna notranja zlobnost izhajati iz globin zavesti in se poskuša prebiti v ospredje, se ustavite. Dajte si kratko miselno opombo. Osredotočite se na koristi in koristi osredotočanja na prioritete in se spomnite na negativne posledice drugih vedenj.

2. Drugo

Morda bodo drugi poskušali prekiniti vašo koncentracijo. Včasih pride kdo v vašo pisarno na klepet, saj se držite načela odprtih vrat. Kako ravnati s tem? Spremenite načelo. Vsaj del dneva, ko morate biti sami in se osredotočiti na nov velik projekt, imejte vrata zaprta. Če to ne deluje, lahko narišete znak »Ne moti«. Kdorkoli pride noter, ga bom odpustil!

Danny Cox, vodilni kalifornijski poslovni svetovalec in avtor uspešnic, uporablja močno analogijo, ko gre za osredotočanje na prednostne naloge. Pravi: »Če moraš pogoltniti žabo, je ne glej predolgo. Če jih morate pogoltniti več, začnite z največjim. Z drugimi besedami, naredite najpomembnejše stvari takoj.

Ne bodite kot večina ljudi, ki imajo na svojem dnevnem seznamu opravil šest predmetov in začnite z najlažjo in najmanj prednostno nalogo. Na koncu dneva največja žaba - najpomembnejša stvar - sedi nedotaknjena.

Vzemite si veliko plastično žabo, ki jo postavite na mizo, ko delate na pomembnem projektu. Povejte zaposlenim, da zelena žaba pomeni, da vas v tem času ne smete motiti. Kdo ve – morda se bo ta navada prenesla tudi na vaše druge sodelavce. Potem bo delo v pisarni postalo bolj produktivno.

3. Telefon

Morda je najbolj nadležna ovira med vsemi telefon. Neverjetno, koliko ljudi pusti, da ta majhna naprava nadzoruje njihov ves dan! Če potrebujete dve uri brez motenj, izklopite telefon. Izklopite vse druge naprave, ki vas lahko motijo. E-pošta, glasovna pošta, telefonski odzivniki vam bodo pomagali rešiti problem vsiljivih klicev. Uporabite jih pametno – včasih morate seveda biti na voljo. Načrtujte svoje termine vnaprej, kot zdravnik s pacienti: na primer od 14.00 do 17.00 ob ponedeljkih, od 9.00 do 12.00 ob torkih. Nato izberite najboljši čas za telefonske klice: na primer od 8.00 do 10.00. Če želite oprijemljive rezultate, se morate občasno odklopiti od zunanjega sveta. Opustite navado, da takoj posežete po tistem ee, ko zazvoni telefon. Reči ne! To vam bo prav prišlo tudi doma.

Naš specialist za upravljanje časa Harold Taylor se spominja dni, ko se je dobesedno zasvojil s telefonom. Nekega dne, ko je prišel domov, je slišal telefonski klic. Ko je hitel z odgovorom, je razbil steklena vrata in si poškodoval nogo, podrl več kosov pohištva. Na predzadnjem zvoncu je prijel prst na nogi in težko dihal zavpil: "Halo?". "Ali se želite naročiti na Globe and Mail?" je vprašal njegov brezbrižni glas.

Še predlog: da vas ne motijo ​​reklamni klici, med obroki izklopite domači telefon. Konec koncev, v tem času najpogosteje kličejo. Družina vam bo hvaležna za možnost normalne komunikacije. Zavestno se ustavite, ko začnete delati nekaj, kar ni v vašem interesu. Od zdaj naprej so takšna dejanja izven meja. Ne hodite več tja!

Življenje na nov način

Ta razdelek govori o tem, kako živeti znotraj novih meja. Če želite to narediti, morate spremeniti svoj način razmišljanja in kar je najpomembneje, naučiti se delovati. Tukaj je dober primer, ki vam bo pomagal. Zdravniki so še posebej aktivni pri določanju meja. Ker je pacientov veliko, morajo zdravniki svoje veščine nenehno prilagajati realnosti. Dr. Kent Remington je eden najboljših specialistov za fokus in je ugleden dermatolog, ki je specializiran za lasersko terapijo. Z leti je njegova praksa vztrajno rasla. V skladu s tem se je povečala tudi vloga učinkovitega upravljanja časa – sposobnost osredotočanja na prioritete.

Dr. Remington svojega prvega pacienta vidi ob pol sedmih zjutraj (uspešni ljudje običajno začnejo z delom zgodaj). Ob prihodu v ambulanto se pacienta registrira, nato ga pošlje v eno od sprejemnih sob. Medicinska sestra preveri njegovo kartico, ga sprašuje o njegovem počutju. Nekaj ​​minut kasneje se pojavi tudi sam Remington, ki je pred tem prebral kartico, ki jo je medicinska sestra že položila na mizo v njegovi pisarni.

Ta pristop omogoča dr. Remingtonu, da se osredotoči izključno na zdravljenje pacienta. Vsa pripravljalna dela se izvajajo vnaprej. Po terminu izkušeno osebje klinike poda nadaljnja priporočila. Tako zdravnik uspe pregledati veliko več pacientov, čakati pa morajo manj. Vsak zaposleni je osredotočen na nekaj stvari, ki jih opravlja še posebej dobro, in posledično celoten sistem deluje nemoteno. Ali izgleda kot vaše pisarniško delo? Mislim, da poznate odgovor.

Kaj še lahko storite, da skočite na novo raven učinkovitosti in uspešnejše koncentracije? Tukaj je pomemben nasvet:

Stare navade odvrnejo pozornost od cilja

Na primer navada preveč gledanja televizije. Če ste navajeni vsak večer po tri ure ležati na kavču, edina telesna dejavnost pa je pritiskanje gumbov na daljinskem upravljalniku, bi morali o tej navadi premisliti. Nekateri starši razumejo posledice tega vedenja in omejujejo čas gledanja televizije svojih otrok na nekaj ur ob vikendih. Zakaj ne bi storili enakega zase? Tukaj je vaš cilj. Prepovedajte si gledati televizijo en teden in poglejte, koliko stvari boste ponovili.

Nielsenova študija je pokazala, da ljudje v povprečju gledajo 6,5 ur televizije na dan! Ključna beseda tukaj je "povprečno". Z drugimi besedami, nekateri ga gledajo še bolj. To pomeni, da navaden človek približno 11 let svojega življenja preživi pred televizijo! Če nehate gledati vsaj reklame, boste prihranili približno tri leta.

Razumemo, da se je težko znebiti starih navad, a imamo samo eno življenje. Če želite živeti ne zaman, se začnite znebiti starih navad. Ustvarite si nov nabor tehnik, ki vam bodo pomagale živeti življenje, ki je v vseh pogledih popolno.

Jack: Ko sem leta 1969 začel delati za Clementa Stona, me je povabil na enourni intervju. Prvo vprašanje je bilo: "Ali gledate televizijo?" Nato je vprašal: "Koliko ur na dan misliš, da ga gledaš?" Po malem preračunu sem odgovoril: »Približno tri ure na dan.

G. Stone me je pogledal v oči in rekel: »Želim, da skrajšate ta čas za eno uro na dan. Tako lahko prihranite 365 ur na leto. Če to številko delite na štirideseturni delovni teden, se bo v vašem življenju pojavilo novih devet in pol tednov koristne dejavnosti. Kot da bi vsakemu letu dodali še dva meseca!

Strinjal sem se, da je to odlična ideja, in vprašal gospoda Stonea, kaj meni, da lahko naredim s to dodatno uro na dan. Predlagal mi je, da berem knjige o moji specialnosti, psihologiji, izobraževanju, učenju in samozavesti. Poleg tega je predlagal poslušanje izobraževalnih in motivacijskih zvočnih materialov ter učenje tujega jezika.

Upošteval sem njegov nasvet in moje življenje se je dramatično spremenilo.

Čarobnih formul ni

Upamo, da razumete: lahko dosežete, kar želite, brez pomoči čarobnih urokov ali skrivnih napitkov. Osredotočiti se morate le na tisto, kar prinaša rezultate. Vendar pa mnogi počnejo nekaj povsem drugega.

Mnogi ljudje se zataknejo pri službah, ki jih ne marajo, ker niso razvili svojih področij odličnosti. Enako pomanjkanje znanja opazimo tudi na področju zdravja. Ameriško zdravniško združenje je nedavno objavilo, da ima 63 % ameriških moških in 55 % žensk (nad 25 let) prekomerno telesno težo. Očitno jemo veliko in se malo gibljemo!

To je bistvo. Pozorno si oglejte, kaj deluje in kaj ne deluje v vašem življenju. Kaj prinaša pomembne zmage? Kaj daje slabe rezultate?

V naslednjem poglavju vam bomo korak za korakom pokazali, kako ustvariti tisto, čemur pravimo »neverjetna jasnost«. Naučili se boste tudi postavljati »velike cilje«. Nato vam bomo predstavili poseben sistem fokusiranja, da boste lahko dosegli te cilje. Te strategije so se za nas zelo dobro obnesle. Tudi tebi bo uspelo!

Uspeh ni čarovnija. Vse je v koncentraciji!

zaključek

V tem poglavju smo veliko govorili. Večkrat ga preberite, da v celoti razumete, kaj je bilo povedano. Uporabite te ideje v svoji situaciji in ukrepajte. Še enkrat poudarjamo, da je pomembno slediti navodilom za ukrepanje, po katerem lahko osredotočenost na prioritete resnično spremenite v navado. Čez nekaj tednov boste opazili razliko. Povečala se bo produktivnost dela, obogatili se bodo osebni odnosi. Fizično se boste počutili bolje, začeli boste pomagati drugim. Živeti boste bolj zabavno in mogoče bo doseči tiste osebne cilje, za katere prej ni bilo dovolj časa.

Vodnik za ukrepanje

Shema osredotočanja na prednostne naloge

Vodnik za ukrepanje v šestih korakih – več časa, večja produktivnost.

A. Naštejte vse dejavnosti v službi, za katere porabite čas.

Na primer telefonski klici, sestanki, papirologija, projekti, prodaja, nadzor delovnih mest. Velike kategorije, kot so telefonski klici in sestanki, razdelite na pododdelke. Bodite konkretni in kratki. Ustvarite toliko predmetov, kot jih potrebujete.

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

4. _________________________________________________________________

5. _________________________________________________________________

6. _________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

8. _________________________________________________________________

9. _________________________________________________________________

10. ________________________________________________________________

B. Opišite tri stvari, ki jih delate briljantno.

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

C. Katere so tri najboljše stvari, ki služijo vašemu podjetju?

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

D. Poimenujte prve tri stvari, ki jih ne marate ali ne delate dobro.

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

E. Kdo bi to lahko storil zate?

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

F. Katera je dolgotrajna dejavnost, ki bi jo lahko zapustili ali prenesli na drugo?

Kakšno takojšnjo korist bi vam prinesla ta rešitev?

Strategija #3: Ali vidite veliko sliko?

Večina ljudi nima jasne predstave o tem, kaj želijo doseči v prihodnosti. V najboljšem primeru je to zamegljena slika. In kako gre pri vas?

Ali si redno vzamete čas za razmišljanje o boljši prihodnosti? Rekli boste: "Ne morem si vsak teden nameniti enega dneva za razmislek: zmogel bi se spopasti s tekočimi zadevami!"

No, pa kaj: začnite s petimi minutami na dan, postopoma ta čas povečajte na eno uro. Ali ni čudovito preživeti šestdeset minut na teden in ustvarjati idilično sliko svoje prihodnosti? Mnogi porabijo več za načrtovanje dvotedenskega dopusta.

Obljubljamo vam, da boste stokratno nagrajeni, če se boste potrudili razviti navado jasnega videnja svoje perspektive. Se želite znebiti dolgov, postati finančno neodvisen, dobiti več prostega časa za prosti čas, zgraditi odlične osebne odnose? Vse to in še veliko več lahko dosežete, če imate jasno sliko o tem, kaj želite doseči.

Nato boste našli univerzalno strategijo za ustvarjanje "velikega platna" za prihodnja leta. V naslednjih poglavjih vam bomo pokazali, kako to vizijo podpreti in okrepiti s tedenskimi delovnimi načrti, svetovalnimi skupinami in mentorsko podporo. Zahvaljujoč vsemu temu boste okoli sebe ustvarili močno trdnjavo, nepremagljivo za negativnosti in dvome. Začnimo!

Zakaj si postavljati cilje?

Ali si zavestno postavljate cilje? Če da, super. Vseeno preberite informacije, ki smo jih pripravili za vas. Obstaja možnost, da vam bo koristila krepitev in razširitev svoje sposobnosti postavljanja ciljev, posledično pa se vam bodo porodile nove ideje.

Če si ciljev ne postavljate namerno, torej ne načrtujete na papirju za tedne, mesece ali leta naprej, bodite še posebej pozorni na te podatke. To bi lahko dramatično spremenilo vaše življenje.

Prvič: kaj je cilj? (Če vam to ni zelo jasno, potem lahko zapustite smer, preden se začnete premikati k temu, da bi to dosegli.) V preteklih letih smo slišali veliko odgovorov na to vprašanje. Tukaj je eden najboljših:

Cilj je nenehno iskanje vrednega predmeta, dokler ni dosežen.

Poglejmo pomen posameznih besed, ki sestavljajo to besedno zvezo. "Trajni" pomeni, da gre za proces, ki zahteva čas. Beseda "zasledovanje" vsebuje element lova - morda boste morali na poti do cilja premagati ovire in ovire. "Vreden" kaže, da se bo "zasledovanje" prej ali slej opravičilo, saj je pred vami nagrada, ki zadostuje, da zanjo preživite težke čase. Besedna zveza "dokler ne dosežeš" pomeni, da boste naredili vse, kar je mogoče, da dosežete, kar želite. Ni vedno lahko, vendar je nujno potrebno, če želite svoje življenje napolniti s smislom.

Sposobnost postavljanja ciljev in njihovega doseganja je najboljši način, da razumete, kaj ste dosegli v življenju, da si zagotovite jasnost vizije. Upoštevajte, da obstaja alternativa - samo brezciljno pojdite s tokom v upanju, da bo nekega dne sreča padla na vas. Zbudi se! Namesto tega boste na peščeni plaži našli zrno zlata.

Pomoč — kontrolni seznam

Voditelj televizijske pogovorne oddaje David Letterman naredi neumne sezname "najboljših XNUMX", za katere ljudje plačujejo denar. Naš seznam je veliko bolj dragocen – je kontrolni seznam, s katerim lahko preverite, ali si postavljate prave cilje. To je nekaj takega kot bife: izberite tisto, kar vam najbolj ustreza, in to uporabite.

1. Vaši najpomembnejši cilji morajo biti vaši.

Sliši se nesporno. Vendar pa na tisoče ljudi naredi isto napako: njihove glavne cilje oblikuje nekdo drug – podjetje, v katerem delajo, šef, banka ali kreditna družba, prijatelji ali sosedje.

Na naših treningih ljudi učimo, da si zastavijo vprašanje: kaj si pravzaprav želim? Ob koncu enega od poukov je k nam prišel moški in rekel: »Sem zobozdravnik, za ta poklic sem se odločil samo zato, ker je tako želela moja mama. Svojo službo sem sovražil. Enkrat sem pacientu izvrtal lice in sem mu moral plačati 475 dolarjev.

Stvar je sledeča: če dovolite drugim ljudem ali družbi, da določijo bistvo vašega uspeha, ogrozite svojo prihodnost. Prenehaj!

Na naše odločanje močno vplivajo mediji. Če živite v bolj ali manj velikem mestu, vsak dan slišite in vidite približno 27 oglasov, ki nenehno pritiskajo na naše razmišljanje. V smislu oglaševanja so uspeh oblačila, ki jih nosimo, naši avtomobili, naši domovi in ​​način, kako se sprostimo. Glede na to, kako vam gre z vsem tem, ste zapisani bodisi kot uspešni ljudje bodisi kot poraženci.

Želite več potrditve? Kaj vidimo na naslovnicah najbolj priljubljenih revij? Deklica z elegantno postavo in pričesko, brez ene gubice na obrazu ali čeden mačo moški, ki svoj mišičast trup očitno ne dolguje petminutnim vsakodnevnim vadbam na gospodinjskem simulatorju. Rečeno vam je, da če ne izgledate enako, ste neuspeh. Nič čudnega, da se toliko najstnikov v današnjem svetu spopada z motnjami hranjenja, kot sta bulimija in anoreksija, saj družbeni pritisk ne prizanaša tistim, ki imajo nepopolno postavo ali povprečen videz. Smešno!

Odločite se, kakšna bo vaša definicija uspeha in nehajte skrbeti, kaj si mislijo drugi. Sam Walton, ustanovitelj Wal-Marta, največje in najuspešnejše trgovske verige vseh časov, je leta užival v vožnji starega tovornjaka, čeprav je bil eden najbogatejših ljudi v državi. Na vprašanje, zakaj ne bi izbral avtomobila, ki je bolj primeren za njegov status, je odgovoril: "Všeč pa mi je moj stari kombi!" Zato pozabite na podobo in si zastavite cilje, ki so pravi za vas.

Mimogrede, če res želite voziti razkošen avto, živeti v luksuznem domu ali si ustvariti razburljivo življenje, pojdite! Prepričajte se, da je to tisto, kar želite.

2. Cilji morajo biti smiselni

Priznani javni govornik Charlie Jones (Brilliant) takole opisuje začetek svoje kariere: »Spomnim se, da sem se boril, da bi svoje podjetje dvignil. Noč za nočjo v svoji pisarni sem slekel suknjič, ga zložil kot blazino in si na mizi zaspal nekaj ur." Charliejevi cilji so bili tako pomembni, da je bil pripravljen narediti vse za rast svojega podjetja. Popolna predanost je najpomembnejši trenutek, če želite doseči svoj cilj. V zgodnjih tridesetih je Charlie pridobil poklic zavarovalnega posrednika, ki mu je začel prinašati več kot 100 milijonov dolarjev na leto. In vse to v zgodnjih šestdesetih letih, ko je bil denar vreden več kot zdaj!

Ko se pripravljate, da zapišete svoje cilje, se vprašajte: »Kaj je zame res pomembno? Kaj je namen tega ali onega dejanja? Čemu sem se za to pripravljen odpovedati? Takšne misli bodo vašemu razmišljanju dodale jasnost. Razlogi, zakaj se boste lotili novega posla, vas bodo napolnili z močjo in energijo.

Vprašajte se: "Kaj bom pridobil?" Pomislite na sijoče novo življenje, ki ga boste dobili, če boste takoj ukrepali.

Če naša metoda ne povzroči hitrejšega utripa vašega srca, si predstavljajte alternativo. Recimo, da samo še naprej delaš to, kar počneš vedno. Kakšno bo vaše življenje čez pet, deset, dvajset let? S katerimi besedami lahko opišete vašo finančno prihodnost, če ničesar ne spremenite? Kaj pa zdravje, odnosi in prosti čas? Boste postali svobodnejši ali boste še vedno vsak teden preobremenjeni?

Izogibajte se sindromu "če ne bi bilo ...".

Filozof Jim Rohn je subtilno poudaril, da obstajata dve najmočnejši bolečini v življenju: bolečina discipline in bolečina obžalovanja. Disciplina tehta kilograme, a obžalovanje tehta na tone, če se prepustite toku. Nočeš se ozreti leta nazaj in reči: »Oh, ko bi le ne zamudil te poslovne priložnosti! Ko bi le redno varčeval in varčeval! Ko bi le lahko preživel več časa s svojo družino! Ko bi le skrbel za svoje zdravje!« Ne pozabite: izbira je vaša. Konec koncev ste odgovorni vi, zato izberite pametno. Vključite se v postavljanje ciljev, ki bodo služili vaši svobodi in uspehu v prihodnosti.

3. Cilji morajo biti merljivi in ​​specifični

To je eden od glavnih razlogov, zakaj večina ljudi ne doseže tistega, česar so sposobni. Ne definirajo natančno, kaj hočejo. Nejasne posplošitve in nejasne izjave niso dovolj. Človek na primer reče: "Moj cilj je finančna neodvisnost." Toda kaj to v resnici pomeni? Za nekatere je finančna neodvisnost 50 milijonov dolarjev v zalogi. Za nekoga - zaslužek v 100 tisoč dolarjev na leto. Za druge pa dolga ni. Kakšen je vaš znesek? Če vam je ta cilj pomemben, si dajte čas, da ga ugotovite.

S popolnoma enako natančnostjo pristopite k definiciji sreče. Samo »več časa za družino« ni vse. Koliko je ura? Kdaj? Kako pogosto? Kaj boste počeli in s kom? Tu sta dve besedi, ki vam bosta v veliko pomoč: "Bodite natančni."

Les: Ena od naših strank je povedala, da je njegov cilj začeti vaditi, da bi izboljšal svoje zdravje. Počutil se je preobremenjen in si je želel pridobiti energijo. Vendar »začeti se ukvarjati s športom« ni pomembna definicija za tak cilj. To je preveč splošno. Ni ga mogoče izmeriti. Zato smo rekli: bodi bolj natančen. Dodal je: "Želim vaditi po pol ure na dan štirikrat na teden."

Uganete, kaj smo rekli naslednje? Seveda, "bodi bolj natančen." Po več ponovitvah vprašanja je bil njegov cilj formuliran takole: »S športom se ukvarjaj pol ure na dan, štirikrat na teden, ob ponedeljkih, sredah, petkih in sobotah, od sedme do pol osme ure zjutraj.« Njegovi dnevni treningi vključujejo deset minut ogrevanja in dvajset minut kolesarjenja. Čisto druga zadeva! Svoj napredek lahko enostavno spremljate. Če prispemo ob določenem času, bo ali naredil, kar je nameraval, ali pa bo odletel. Zdaj je samo on odgovoren za rezultat.

Tukaj je bistvo: ko se odločite za cilj, se nenehno spominjajte: "Bodite natančni!" Ponavljajte te besede kot urok, dokler vaš cilj ni kristalno jasen in specifičen. Tako boste občutno povečali svoje možnosti za dosego želenega rezultata.

Ne pozabite: cilj brez številk je le slogan!

Pomembno je imeti sistem za merjenje lastnih dosežkov. Sistem osredotočenosti na dosežke je poseben načrt, ki vam bo olajšal celoten proces. Podrobno je opisano v navodilih za uporabo tega poglavja.

4. Cilji morajo biti prilagodljivi

Zakaj je fleksibilnost tako pomembna? Za to obstaja nekaj razlogov. Prvič, nima smisla ustvarjati togega sistema, ki vas bo zadušil. Če na primer načrtujete vadbe za izboljšanje svojega zdravja, lahko spremenite njihov čas in vrste vaj skozi ves teden, da vam ne bo dolgčas. Izkušen fitnes trener vam bo pomagal ustvariti zanimiv, pester program, ki bo zagotovo prinesel želeni rezultat.

In tu je drugi razlog: prilagodljiv načrt vam daje svobodo, da izberete smer gibanja proti vašemu cilju, če se v procesu izvajanja vašega načrta pojavi nova ideja. Vendar bodite previdni. Znano je, da so podjetniki pogosto raztreseni in izgubijo osredotočenost. Ne pozabite, da se ne poglobite v vsako novo idejo – osredotočite se na eno ali dve, ki vas lahko osrečita in obogatita.

5. Cilji morajo biti zanimivi in ​​obetavni

Nekaj ​​let po začetku novega posla mnogi podjetniki izgubijo prvotno navdušenje in postanejo izvajalci in menedžerji. Večina dela jim postane dolgočasna.

Z zastavljanjem zanimivih in obetavnih ciljev se lahko znebite dolgčasa. Če želite to narediti, se prisilite, da zapustite svoje območje udobja. Najbrž bo strašljivo: navsezadnje nikoli ne veš, ali boš v prihodnosti uspel "priti iz vode suhi". Medtem, ko vam je neprijetno, se naučite več o življenju in lastni sposobnosti za uspeh. Pogosto se največji preboj zgodi takrat, ko nas je strah.

John Goddard, slavni raziskovalec in popotnik, ki ga je Reader's Digest poimenoval »pravi Indiana Jones«, je popoln primer te taktike. Pri petnajstih letih je sedel in naredil seznam 127 najbolj zanimivih življenjskih ciljev, ki bi jih rad dosegel. Tukaj je nekaj izmed njih: raziščite osem največjih rek na svetu, vključno z Nilom, Amazonko in Kongom; povzpnite se na 16 najvišjih vrhov, vključno z Everestom, Mount Kenya in Mount Matterhorn v Alpah; naučiti se leteti z letalom; obkrožiti svet (na koncu mu je to uspelo štirikrat), obiskati severni in južni pol; preberite Sveto pismo od konca do konca; naučiti se igrati flavto in violino; preučuje primitivno kulturo 12 držav, vključno z Borneom, Sudanom in Brazilijo. Do petdesetega leta je s svojega seznama uspešno dosegel več kot 100 ciljev.

Na vprašanje, kaj ga je sploh spodbudilo k sestavi tako impresivnega seznama, je odgovoril: »Dva razloga. Najprej so me vzgajali odrasli, ki so mi ves čas govorili, kaj naj in česa ne smem početi v življenju. Drugič, pri petdesetih letih se nisem hotel zavedati, da pravzaprav nisem dosegel ničesar.

Morda si ne zastavljate istih ciljev kot John Goddard, vendar se ne omejujte na povprečna dejanja. Misli veliko! Postavite si cilje, ki vas tako zajamejo, da boste ponoči težko zaspali.

6. Vaši cilji se morajo ujemati z vašimi vrednotami.

Sinergija in tok: to sta dve besedi, ki opisujeta proces, ki se brez napora premika proti koncu. Če zastavljeni cilji ustrezajo vašim temeljnim vrednotam, se sproži mehanizem takšne harmonije. Katere so vaše temeljne vrednote? To je tisto, kar vam je najbližje in odmeva v najglobljih globinah vaše duše. To so temeljna prepričanja, ki so skozi leta oblikovala vaš značaj. Na primer poštenost in poštenost. Ko naredite nekaj v nasprotju s temi vrednotami, vas vaša intuicija ali "šesti čut" opomni, da nekaj ni v redu!

Recimo, da ste si izposodili velik znesek denarja in ga morate vrniti. To stanje je skoraj nevzdržno. Nekega dne tvoj prijatelj reče: »Ugotovil sem, kako lahko zlahka zaslužimo. Oropajmo banko! Imam odličen načrt - to lahko naredimo v dvajsetih minutah. Zdaj imate dilemo. Po eni strani je želja po izboljšanju finančnega položaja zelo močna in skušnjava "lahkega" zaslužka velika. Če pa je vaša vrednota, imenovana »poštenost«, močnejša od vaše želje po pridobitvi denarja na ta način, ne boste oropali banke, ker veste, da ni dobra.

In četudi vaš prijatelj odlično zna sugestije in vas prepriča, da se odpravite v rop, se vam bo po »primeru« zdelo, da gori od znotraj. Tako se bo odzvala vaša poštenost. Krivda vas bo preganjala večno.

Če so vaše temeljne vrednote pozitivne, zanimive in smiselne, je odločitve enostavnejše. Noben notranji konflikt vas ne bo vlekel nazaj, obstajala bo spodbuda, ki vas bo pognala k večjemu uspehu.

7. Cilji morajo biti uravnoteženi

Če bi morali znova živeti svoje življenje, kaj bi naredili drugače? Ko ljudem, starejšim od osemdeset let, zastavijo to vprašanje, nikoli ne rečejo: "V pisarni bi preživel več časa ali pa bi se pogosteje udeleževal sej odbora."

Ne: namesto tega občasno priznajo, da bi raje več potovali, preživeli čas z družino, se zabavali. Zato, ko si postavljate cilje, poskrbite, da bodo ti vključevali stvari, ki vam omogočajo uživanje v življenju. Delo do izčrpanosti je zanesljiv način za izgubo zdravja. Življenje je prekratko, da bi zamudili dobro.

8. Cilji morajo biti realni

Na prvi pogled se zdi, da je to v nasprotju s prejšnjim nasvetom o velikem razmišljanju. Toda korelacija z realnostjo bo dosegla boljše rezultate. Večina ljudi si postavlja nerealne cilje glede na čas, ki je potreben za njihovo doseganje. Zapomni si naslednje:

Ni nerealnih ciljev, obstajajo nerealni roki!

Če zaslužite 30 dolarjev na leto in je vaš cilj v treh mesecih postati milijonar, to očitno ni realno. Dobro pravilo pri načrtovanju poslovnih podvigov je, da za začetno razvojno fazo projekta dovolite dvakrat več časa, kot si mislite. Potreben bo za reševanje pravnih vprašanj, birokratskih težav, finančnih težav in številnih drugih dejavnikov.

Včasih si ljudje zastavijo cilje, ki so naravnost fantastični. Če ste visoki šest metrov, je malo verjetno, da boste kdaj postali profesionalni košarkar. Zato bodite čim bolj pragmatični in si ustvarite jasno sliko o svoji prihodnosti. Prepričajte se, da je vaš načrt realističen in da ste mu namenili dovolj časa, da ga dokončate.

9. Cilji zahtevajo trud

Znan svetopisemski pregovor pravi: »Kar človek seje, bo tudi žel« (Gal 6). To je temeljna resnica. Zdi se, da če sejete samo dobre stvari in to počnete nenehno, vam bo nagrada zagotovljena. Ni slaba možnost, kajne?

Na žalost mnogi od tistih, ki stremijo k uspehu - običajno razumljeni kot denar in materialna lastnina - zgrešijo cilj. V njihovem življenju preprosto ni dovolj časa ali prostora, da bi ga vrnili ljudem. Z drugimi besedami, samo jemljejo in ne dajejo ničesar v zameno. Če vedno samo vzameš, na koncu izgubiš.

Obstaja veliko načinov, kako biti velikodušen. Lahko si delite čas, izkušnje in seveda denar. Zato vključite tak element v svoj ciljni program. Naredi to nezainteresirano. Ne pričakujte takojšnjih nagrad. Vse se bo zgodilo pravočasno in najverjetneje na najbolj nepričakovan način.