vsebina
»Mamaaaan! Imel sem nočno moro! »… Naša punčka, ki stoji ob naši postelji, se trese od strahu. Prebujeni od začetka, poskušamo ostati hladni: ni treba skrbeti, da bi imel otrok nočne more, nasprotno, cje nujen procese, ki mu omogoča obvladovanje strahov in tesnob, ki jih ni mogel izraziti ali integrirati v dan. "Tako kot prebava omogoča evakuacijo tistega, kar telo ni asimiliralo, nočne more otroku omogočajo, da odstrani čustveni naboj, ki ni bil izražen", pojasnjuje Marie-Estelle Dupont, psihologinja. Nočna mora je torej nujen proces »psihične prebave«.
Reakcija na njegov dan
Med 3 in 7 leti so nočne more pogoste. Najpogosteje so neposredno povezane s tem, kar je otrok pravkar doživel. Lahko je bila slišana informacija, slika, videna čez dan, ki ga je prestrašila in ki je ni razumel, ali težka situacija, ki jo je doživel, o kateri nam ni povedal. Učitelj ga je na primer zmerjal. Svoja čustva lahko umiri tako, da sanja, da ga učitelj pohvali. Če pa je tesnoba premočna, se izrazi v nočni mori, kjer je ljubica čarovnica.
Neizrečeno, kar čuti
Nočna mora se lahko pojavi kot reakcija na "neprepustno situacijo": nekaj, kar otrok čuti, vendar ni bilo jasno izraženo. Brezposelnost, rojstvo, ločitev, selitev ... Radi bi ga zaščitili z odlašanjem trenutka, da se o tem pogovorimo z njim, vendar ima močne antene: v našem odnosu zazna, da se je nekaj spremenilo. Ta "kognitivna disonanca" povzroča tesnobo. Takrat bo sanjal o vojni ali požaru, ki opravičuje njegove občutke in mu omogoča, da jih »prebavi«. Bolje, da mu jasno razložite, kaj se pripravlja, s preprostimi besedami, to ga bo pomirilo.
Kdaj skrbeti za otroške nočne more
Šele takrat, ko ima otrok redno isto nočno moro, ko ga to vznemirja do te mere, da o tem govori čez dan in se boji iti v posteljo, moramo raziskati. Kaj ga lahko tako skrbi? Ima skrb, o kateri ne govori? Je možno, da ga ustrahujejo v šoli? Če začutimo blokado, se lahko posvetujemo s psihologinjo, ki bo v nekaj sejah našemu otroku pomagala poimenovati svoje strahove in se boriti proti njim.
Nekatere nočne more so povezane do zgodnjega otroškega razvoja : če je v procesu usposabljanja za kahlico, s svojimi težavami pri zadrževanju ali evakuaciji tega, kar je v njem, lahko sanja, da je zaprt v temi ali, nasprotno, izgubljen v gozdu. Če prečka Ojdipov stadion in poskuša zapeljati svojo mamo, sanja, da prizadene očeta ... in se počuti zelo krivega, ko se zbudi. Na nas je, da ga spomnimo, da so sanje v njegovi glavi in ne v resničnem življenju. Pravzaprav ima do 8. leta še vedno včasih težave pri postavljanju stvari v perspektivo. Dovolj je, da ima njegov oče manjšo nesrečo, da verjame, da je zanjo kriv.
Njene slabe sanje odražajo njene trenutne skrbi
Ko je veliki brat jezen na mamo in ljubosumen na doječega otroka, si tega ne dovoli izraziti z besedami, ampak ga bo prestavil v nočno moro, kjer bo požrl svojo mamo. Lahko tudi sanja, da je izgubljen, s čimer prevaja svoj občutek pozabljenosti, ali sanja, da pade, ker se počuti »izpuščen«. Pogosto se otrok od 5. leta starosti sramuje nočnih mor. Odleglo mu bo, ko bo izvedel, da smo to počeli tudi mi pri njegovih letih! Vendar se tudi za pomiritev razpoloženja izogibamo smehu – začutil bo, da se iz njega norčujejo, in bo pogražen.
Nočna mora ima konec!
Ne iščemo sobe, da bi našli pošast, ki jo je videl v sanjah: da bi verjel, da nočna mora obstaja v resničnem življenju! Če se boji, da bi spet zaspal, ga pomirimo: nočna mora se konča takoj, ko se zbudimo, ni nevarnosti, da bi jo našli. Lahko pa gre v deželo sanj tako, da zapre oči in zelo dobro premisli, katero želi narediti zdaj. Po drugi strani pa ga, tudi če smo utrujeni, ne povabimo, da bi noč zaključil v naši postelji. »To bi pomenilo, da ima moč spreminjati mesta in vloge v domu,« opaža Marie-Estelle Dupont: to je veliko bolj stisko kot nočna mora! “
Otroka prosimo, da ga nariše!
Naslednji dan s spočeno glavo, lahko mu ponudimo, da nariše tisto, kar ga je prestrašilo : na papirju je že veliko manj strašljivo. Lahko se celo posmehuje "pošasti" tako, da si na obraz nanese šminko in uhane ali ostudnih mozoljčkov. Pomagate mu lahko tudi zamisliti srečen ali smešen konec zgodbe.