vsebina
Izdelki Duo so lahko veliko bolj uporabni kot vsak izdelek posebej. Tukaj je nekaj kombinacij, v katerih se izdelki med seboj dopolnjujejo in pozitivno vplivajo na naše telo veliko bolj učinkovito.
1. Ovseni kosmiči + pomarančni sok
Če se želite za zajtrk držati ovsenih kosmičev, dodajte temu okrasu kozarec pomarančnega soka. Obe jedi sta bogati s fenoli – vzpostavili bodo prebavo in normalizirali proizvodnjo žlez lojnic. To je zelo uporabna kombinacija izdelkov za prebavo.
2. Jabolka + čokolada
Ta kombinacija ni najbolj priljubljena in zaman. Oba izdelka sta vira antioksidantov in skupaj dajeta telesu moč, da se upre škodljivim vplivom okolja, pomlajujeta kožo, normalizirata delovanje možganov in živčnega sistema ter krepita srce.
3. Rožmarin + meso
Slavni kuhar ni zaman pri kuhanju mesa z rožmarinom. Seveda je z njim meso veliko bolj okusno. Rožmarin vsebuje tudi antioksidante, ki lahko nevtralizirajo rakotvorne snovi, ki se sproščajo med kuhanjem mesa.
4. Svinjina + kalčki
Mastna svinjina – vir selena, ki preprečuje nastanek in razvoj rakavih celic. Zelje vsebuje sulforafan, ki za 13-krat poveča delovanje selena. Poleg tega bo vsaka zelenjava zagotovo pomagala pri prebavi težkega mesa, ki je svinjina.
5. Avokado + špinača
Špinača je vir vitamina A, ki spada v kategorijo topnih v maščobah. To pomeni, da je za asimilacijo vitamina potrebna interakcija z rastlinskimi maščobami, ki vsebujejo koristen avokado.
6. Paradižnik in jetra
Ena najbolj uporabnih kombinacij izdelkov. Jetra so dober vir železa, ki se optimalno absorbira v kombinaciji z vitaminom C. Paradižnik vsebuje veliko vitaminov in je na voljo skozi vse leto.
7. Paradižnik + olivno olje
Snov likopen, ki daje paradižniku temno rdečo barvo, pozitivno vpliva tudi na srce in ožilje. Oljčno olje vsebuje mononasičene maščobne kisline, ki pomagajo, da se likopen maksimalno absorbira.
8. Peteršilj + limona
Nihče ne bi pomislil, da bi te izdelke uporabljal skupaj, a limona in peteršilj sta odličen preliv ali marinada! Zelene rastline vsebujejo železo in vitamin C iz limone, ki ji pomaga, da se bolje absorbira v krvi.
9. Zeleni čaj + limona
Navada pitja zelenega čaja z rezino limone lahko povzroči osupljiv učinek. Zeleni čaj je antioksidant, askorbinska kislina iz limone pa bo povečala njeno absorpcijo v telesu in pomagala pri preprečevanju bolezni, kot so rak, sladkorna bolezen in bolezni srca in ožilja.
10. Jogurt + zelenjava
Dopolnjuje naš seznam uporabnih kombinacij izdelkov, ki združijo jogurt in zelenjavo – kot nalašč za solate! Navadni jogurt vsebuje veliko kalcija, izboljšuje delovanje prebavil in spodbuja normalno mikrofloro. Zelenjava vsebuje tudi vlaknine, ki izboljšajo absorpcijo kalcija.
Za več informacij o parih hrane si oglejte spodnji video:
