Nekateri izdelki so preveč pretirani, včasih glede na asimilirane hranilne snovi, posebni pogoji, ki jih ni vedno lahko doseči.
Ta dobro znana živila vas bodo presenetila s svojo predrago uporabnostjo. A ne nujno, da bi jih opustili. Ne bodo prinesli škode. Samo vedite, da se zanašati na njihovo pomoč - ni vredno.
Čebula
Nagnjeni smo k temu, da je »čebula – zdravilo za sedem bolezni« – naravni antibiotik in zdravilo proti kašlju. Vendar čebula iz zemlje nabira številne škodljive snovi, ki so težke za želodec in draži prebavni sistem. Poleg tega hranilna vrednost čebule ni tako visoka. Seveda, malo sveže čebule v solati - odlična rešitev, vendar se nanjo ne splača polagati velikega zdravja.
česen
Še eno protivirusno in protimikrobno sredstvo pa je treba nenehno uporabljati, da bi bilo učinkovito. Ne more vsakdo prebaviti česna brez bolečin in nelagodja v želodcu, še posebej v stiski ob množini bolezni. Kot aromatično začimbo in profilaktično, prosim.
Malina
Maline veljajo za odličen vir vitamina C in veliko antioksidantov, ki ščitijo naše telo pred poškodbami. Prvič, velja samo za sveže izdelke. Po zamrzovanju ali kuhanju malina izgubi veliko svojih koristnih lastnosti. Za nasičenje telesa z vitamini morate jesti veliko jagodičja, vendar v velikih količinah lahko povzroči alergije ali povečano kislost želodca.
mandarine
Božično veselje in priljubljena poslastica mnogih, mandarine, žal, neuporaben izdelek. Kljub vsebnosti vitaminov jih telo slabo absorbira. Mandarine so za razliko od pomaranč in grenivk nizkokalorične, zato vas njihova energija ne bo osrečila.
Brusnic
Kot vir vitamina C in antioksidantov bi nam brusnica lahko bila koristna, če bi to jagodičje zaužili v zahtevani količini. Kislo-grenka brusnica draži občutljivo sluznico želodca in črevesja ter poškoduje zobno sklenino in trdo na jetra.