Črni bezeg je učinkovito naravno zdravilo za zdravljenje gripe. Študija, opravljena v 90-ih letih, je pokazala, da so osebe, zdravljene zaradi gripe z izvlečkom črnega bezga, opazile izboljšanje svojega stanja po 2 dneh v primerjavi s 6 dnevi pri skupini, zdravljeni s placebom. Črni bezeg je bil priznan tudi kot učinkovit način za preprečevanje prehladov.

Črni bezeg lahko uživamo v obliki cvetov ali jagodičja. Obstajajo že pripravljeni pripravki iz črnega bezga. Z bezgovimi cvetovi se izvajajo naslednje indikacije:

— Infuzija. 3 do 5 g posušenih cvetov pustite 150 do 10 minut v 15 ml vrele vode. Pijte tri skodelice na dan.

– Tekoči ekstrakt (1:1, g/ml). Zaužijte 1,5 do 3 ml tekočega izvlečka črnega bezga na dan.

– Tinktura (1:5, g/ml). Vzemite 2,5 do 7,5 ml na dan.