5 skrivnosti mladosti 55-letne Ekaterine Andreeve
Voditeljica Vremya na Prvem kanalu že 20 let dela na tem programu in je vsako leto vse lepša. A Catherine je mimogrede stara 55 let! Človek dobi vtis, da leta nimajo moči nad njo. Uredništvo dneva žena se je odločilo ugotoviti, kako Andreevi uspeva biti v takšni formi.
Samo umirjenost in gibanje
Da bi se znebili stresa, za katerega je znano, da prizadene celo naše telo, voditelj obiskuje tečaj o kitajski zdravstveni praksi qigong in tai chi.
Zgodaj zjutraj Andreeva pod vodstvom trenerja izžene negativno energijo in s pomočjo kopalne palice gnete sklepe.
Za figuro se Ekaterina ukvarja z jogo, tako običajno - doma in v dvorani na platnih. Zvezda meni, da je plavanje v bazenu najboljši način za začetek dneva. Mimogrede, voda je tudi odlično zdravilo za stres.
Vsak dan hodi tudi v telovadnico.
»Lenoba je motor regresije. Tudi jaz sem včasih len, vendar si bom predstavljal maščobo na sodih - in same noge, ki jih same nosijo tja, kjer vam ne bo žal, vas bodo prisilile, vam pomagale biti v formi. In ni treba jokati: ne morem, nočem, «piše Ekaterina in gre na trening.
Vsa slaba čustva, bodisi zamera ali bes, pustijo sledi na našem obrazu. To je dejstvo. Ko se namrščimo, se pojavijo gube in gube ... Andreeva ima tudi recept zanje. S hruškami. Boks!
»Jeza, razdraženost, zavist (kdor koli jo ima) in tako naprej ... potisnite v hruško, ne v ljudi. V to sem že dolgo vnesel svojo negativnost, zato mi je lahko, lahkotno in mlado! In pljuniti strup - koga briga? Samo norcem, «svetuje Ekaterina in kilograme na hruško. Upoštevati moramo!
Ni skrivnost, da je vse naše počutje odvisno od zdravja nog. O tem vam bo povedala vsaka oseba, ki trpi zaradi ravnih stopal. Zdi se, da je takšna bolezen že od otroštva in na prvi pogled sploh ni nevarna, dokler se drža ne spremeni in se ne začnejo hude bolečine v hrbtenici. Zato bi moralo zdravje vaših nog zavzeti pomembno mesto v vašem življenju. Ekaterina ne samo, da ve za to, ni lena in dela posebne vaje za stopala in prste!
Mislite, da je plastična. Nočeš ga jesti. Potem jeste, vendar ne pravilno. Potem naredite napako in poskusite znova, mislite, da je plastična. Odličen primer za štiri sporazume in modrost starih Toltekov. 1-ne predpostavljajte 2-ne jemljite ničesar osebno. 3-tvoja beseda mora biti popolna. 4-poskusite narediti vse na najboljši možni način. (Don Miguel Ruiz) Če ne bi predpostavil, da je krog plastičen, bi pa vprašal natakarja, bi veliko prej razumel, da je to rižev papir, užiten, okusen. Ne bi pa trpel in razmišljal, kako to jedo in zakaj so mi dali plastiko in zakaj moram to plačati. Zato vam ni treba domnevati- bolje je vprašati, prihranite čas, živce in denar. In potem sem ugotovil, kako zavrtim te zvitke, vrgel sem 10 listov, misleč, da so neuporabni in jezen nase in na druge. In to je najbolj neškodljiva situacija. In če naredite domneve o resnih zadevah, potem bi morala # hrana # okusno # okusno # slastno # okusno # zajtrk # restavracija # svet vedeti, kaj jemo # slastno # foto hrana #seafood #vietnam #breakfast #breakfasttime #food #instafood #restaurant #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog #foodblogger #obrok #market #kuhanje #cook
Objavila Ekaterina Andreeva (@ekaterinaandreeva_official)
Voditeljica pozorno spremlja svojo prehrano, kar ni presenetljivo, sodeč po njeni postavi. Ne uporablja nobenih škodljivih izdelkov, zato ne pričakujte, da boste srečali Katjo v hitri hrani.
"Vsakdo ima neodtujljivo pravico, da si uniči življenje. To so besede enega najuspešnejših odvetnikov, učitelja mojega moža. Mnogi jasno sledijo temu načelu in si pokvarijo vse - zdravje in življenje. Vsakdo bo nekoč zapustil ta svet, vendar si kakovost življenja izberemo sami. In o hrani: o ocvrtih klobasah, majonezi, kečapu, konzervah, pecivu, sladkorju, strupeni kole v mladosti, energiji, lepoti ne boste jedli. Je pa enostavno iti v klub tistih, ki so se zgodaj postarali, «pravi Ekaterina. No, nič ne boš rekel.
Catherine ni zagovornica oglaševanja kozmetike proti staranju. Voditelj bolj ne verjame v čarobne kozarce, ampak v postopke in ne toliko zaradi zunanje lepote. Andreeva meni, da lepota prihaja od znotraj, telo morate nahraniti. To počne voditelj v kriosavni, tlačni komori s čistim kisikom.
»Jutro lahko doživimo na različne načine. Potrebujem kisik v mestu, onesnaženem s plini, v vesoljski tlačni komori. In hladno je, vendar ne -34, ampak -184, igramo za visoke vložke, ne zapravljamo časa za malenkosti. Mnogi se sprašujejo, kako ohraniti mladost, lepoto, zdravje. To je moja izkušnja in metoda, «svojo izbiro komentira voditeljica.
Zvezda ima tudi na dopustu raje ajurvedsko ročno masažo, torej postopek Shirodhara, ki po mnenju tibetanskih menihov daje zdravje in dolgoživost.
Morda vržete vse kozarce in se potopite v tlačno komoro, nato pa pojdite na jogo?