vsebina
Se občasno počutite kot neuspešni? Se grajate, da se "ne trudite dovolj" in "lahko bi naredili bolje"? Ustavi se! Morda se zadeve lotevaš bolje, kot si misliš. Ali pa vsaj naredite najboljše, kar lahko.
Poskusite odgovoriti na vprašanje »Kako ste zadovoljni s svojim življenjskim standardom na lestvici od 1 do 10?«. 1 pomeni, da ste popolnoma nesrečni, 10 pa, da obožujete svoje življenje. Ne bodite presenečeni, če poimenujete številko v razponu od 3 do 7 - tako večina ljudi ocenjuje svoje življenje.
Dejstvo je, da ne naredimo dovolj – tako za druge kot zase. Natančneje, zdi se nam tako - da se bo, takoj ko se "poskusi bolje", popolnoma vse v našem življenju izšlo. Aja, temu ni vedno tako. Včasih se stvari preprosto ne izidejo v našo korist. Ni pomembno, kakšna črta v življenju je zdaj - črna ali bela. Glavna stvar je, kako živimo te dni.
Mogoče ti gre odlično, čeprav se ti ne zdi. Poglejmo, kako ga lahko razumete.
1. Delaš na sebi
Ta točka je prva, ker je najpomembnejša. Poleg tega je delo na sebi lahko raznoliko. Za nekatere je to odpravljanje slabih navad, kot so kajenje, prenajedanje, zloraba alkohola, pretirana odvisnost od video iger in šopingholizem. Drugič, poskuša postati čustveno odprt ali bolje nadzorovati svoje vedenje. Slednje nam pomaga, da ostanemo v sozvočju s seboj in z drugimi.
2. Spoštuješ svoje telo
Niste eden tistih, ki podnevi - suženj pisarniškega stola, zvečer pa - suženj kavča. Tudi če morate zaradi službenih obveznosti veliko časa preživeti v sedečem položaju, se zjutraj ali zvečer trudite telesu zagotoviti potrebno telesno aktivnost. In ne hranite ga z nezdravo hrano.
Razumete, da vam bo skrb za svoje telo zagotovila dolgo aktivno življenje, zato naredite vse, kar je v vaši moči: poskušajte jesti pravilno in se gibati, zagotoviti si dovolj spanja in počitka.
3. Poskušate spremeniti okoliščine.
Da, sprejemate svoje življenje takšno, kot je trenutno, zlasti tiste njegove vidike, ki jih ni mogoče spremeniti čez noč. Vendar ne puščajte poskusov, da bi ga nekako preoblikovali. Metodično in pridno vlagate v to, da se te spremembe končno zgodijo, in če gre kaj narobe, ne obupajte. Nasprotno, aktivno iščete načine za dopolnitev virov, da bi se še naprej premikali proti svojemu cilju.
4. Imate sočutje do sebe.
Skrbite za druge in ste jih vedno pripravljeni podpreti, vendar ne v škodo svojih interesov, še bolj pa zdravja. Veste, da se morata sočutje in empatija začeti pri sebi, zato porabite čas in trud za skrb za svoje stanje – fizično in psihično. To vam omogoča, da ostanete v dobri formi, kar pomeni, da lahko naredite več za druge ljudi in svet na splošno.
5. Sprejmite svojo "lahko norost"
Zato se ne bojte, da bi se drugim zdeli »čuden«, ko se zabavate in norcate. Sodba drugih ljudi vas ne prestraši, zato se ne izogibate nenavadnim, nepriljubljenim cestam. In prav je tako: vaše lastnosti vas naredijo to, kar ste. Naj vas naredi posameznika.
6. Ostajaš človek
Ne kršite zakona in ne udarite na druge s pestmi ali selektivno zlorabo, tudi če si to zaslužijo. Ne ravnajte zlobno in ne pridobivajte nazaj na druge. In sorodnikom ni treba prenašati vašega "slabega značaja". Seveda nihče od nas ni popoln, vendar se poskušate kontrolirati. Če pride do okvare, se zanjo opravičite.
Ko nekaj narediš, razmišljaš o posledicah zase in za druge. In če obstaja priložnost, da naredite svet boljši, je ne zamudite.