Ste že nekaj mesecev po poroki srečali mladoporočenca in opazili (seveda zase!), da sta oba malo zrasla? Ne, ni naključje: številne študije kažejo, da srečna razmerja povečujejo možnosti za pridobivanje teže.
Da bi ugotovili, ali se partnerja, ki se počutita dobro in udobno drug z drugim, res zredijo, so se lotili raziskovalci z univerze Queensland v Avstraliji. V desetih letih so spremljali 6458 udeležencev študije in ugotovili, da ženske, stare od 20 do 30 let, brez otrok, ki so bile v stalnih in zadovoljivih razmerjih, tehtajo več kot "samotarke" - povprečno 5,9 kg. , nekateri pa vztrajno pridobivajo 1,8 kg na leto.
Vendar se ne zredijo samo ženske. Znanstveniki z univerze Southern Methodist University v Dallasu so štiri leta spremljali 169 mladoporočencev in prišli do podobnega zaključka: tako moški kot ženske v srečnih zakonih so shujšali. Z njimi se strinjajo tudi kolegi z newyorške univerze. Še več: srečnejši ko je odnos, več teže pridobita zakonca, vendar težave v zakonu in več ločitve vodijo do tega, da partnerja shujšata.
Kako in zakaj nas ljubezen zredi?
Če parafraziramo klasiko, lahko rečemo, da so vse srečne družine podobne, a se zredijo iz različnih razlogov. Ena je ta, da partnerja pogosto prevzameta prehranjevalne navade drug drugega, včasih ne najbolj zdrave.
Tako se poročene ženske začnejo zanašati na hrano z visoko vsebnostjo maščob in sladkorja, njihove porcije hrane pa se postopoma povečujejo. Nekateri začnejo jesti celo toliko kot zakonec (ali celo več), ne da bi upoštevali, da je potreba po kalorijah pri moških in ženskah drugačna.
Poleg tega so raziskovalci ugotovili, da pari porabijo več časa in truda za pripravo obrokov. Ko živimo sami, pogosto preskočimo vsaj en obrok ali na hitro pojemo, ko pa postanemo del para, začnemo pripravljati polna kosila in večerje, vključno s sladicami in alkoholom. V zakonu skupni obrok ni le obrok, ampak tudi priložnost, da smo skupaj.
Pozitivni stres, ki ga povzroča obdobje spogledovanja in dvorjenja, se umiri in poveča se apetit
Drugi razlog je verjetno tudi ta, da zaljubljenca preživita čim več prostega časa skupaj, pri čemer pogosto zanemarjata telesno vadbo. Postopoma njihov življenjski slog postaja vse manj aktiven. Naše prioritete se spreminjajo, samooskrba, ki vključuje šport in dieto, pa uhaja v ozadje.
Raziskovalci so opazili, da se odnosi v večini primerov razvijajo po istem scenariju: obdobju prvih zmenkov, ki običajno potekajo v barih in restavracijah, sledi faza, ko se partnerja odločita, da je čas za skupno življenje. Zdaj vikende preživljajo doma: kuhajo obroke z več hodi, gledajo filme na kavču s pokovko ali sladoledom. Ta način življenja naj bi prej ali slej privedel do povečanja telesne mase.
Vendar ne gre samo za življenjski slog: ob spoznanju, da je najin odnos stabilen, se sprostimo, počutimo bolj samozavestni in varni. Pozitivni stres, ki ga povzroča obdobje spogledovanja in dvorjenja, se umiri, poveča se apetit.
Seveda je to le splošen trend: številnim parom uspe v zakonu še naprej voditi enak zdrav življenjski slog kot prej. Torej, namesto da bi prevzeli partnerjeve nezdrave prehranjevalne navade, je morda čas, da mu pokažete, kako zabavno je skrbeti zase, pravilno jesti in telovaditi?