vsebina
Akrobatika za otroke: šport, prednosti in slabosti
Akrobatika je znana že od antičnih časov in so jo sprva uporabljali le cirkusanti, ki so nastopali pod kupolo. Zdaj je to polnopravni šport, ki zahteva stalne treninge. Osredotoča se na športnikovo moč, prilagodljivost in okretnost.
Akrobatika: prednosti in slabosti
Pogosto, če želite otroka poslati v oddelek, se pojavi odvračilni dejavnik - nevarnost poškodb. Hkrati morate razumeti, da se po prijavi na usposabljanje ne bo naučil kompleksnih trikov. Obremenitev je odmerjena, saj se nabirajo izkušnje in spretnosti.
Akrobatika za otroke je namenjena razvoju prožnosti, raztezanja in telesne moči
Sprva mladi športniki vadijo najpreprostejše vaje. Na naslednjo stopnjo kompleksnosti preidejo šele, ko se na to fizično in psihično res pripravijo.
Poleg tega se med izvajanjem kompleksnih elementov uporabljajo različne varnostne in zaščitne naprave. Profesionalni trenerji poznajo varnostne ukrepe in jih izvajajo, zato je travme med usposabljanjem čim manj.
Zdaj pa preidimo na prednosti. Kaj ta šport daje otroku:
- Odlična telesna pripravljenost, močne mišice, pravilna drža.
- Razvoj okretnosti, koordinacije gibov, dobre prožnosti in raztezanja.
- Sposobnost usmerjanja energije nemirja v pravo smer, znebiti se odvečnih kalorij in imeti lepo postavo.
Poleg tega se krepi imunski sistem, trenira srce, pljuča in mišično -skeletni sistem. Koristna je tudi za duševni razvoj - negativne misli in stres izginejo, pojavijo se dobro razpoloženje in vitalnost.
Športne akrobacije za otroke: sorte
Vrste akrobacij:
- Šport. To so poklicni treningi, ki od malega športnika zahtevajo veliko vlaganja moči in delavnosti pri doseganju višin. Temeljijo na natančnem izpolnjevanju zahtev trenerja. Optimalna starost za začetek pouka je 7 let.
- Cirkus. Ta vrsta je lažja in na trening lahko pridete veliko prej - od tretjega leta starosti. Sprva bodo razredi za dojenčke podobni običajni gimnastiki, katere namen je splošna krepitev in telesni razvoj.
- Akrobatika na trampolinu. Fantje imajo radi te odseke, saj se znebijo odvečne energije, napolnijo s pozitivnimi čustvi in se imajo zanimivo. Pri takšnih razredih se učijo salto v zraku, lepi skoki in drže. Številne telovadnice in klubi ponujajo izobraževanje staršev in učiteljev.
Z otrokom preverite, kaj si želi več. Začnete lahko s cirkuskimi akrobacijami, če mu je všeč, pa preidite na šport. Ne pozabite se pogovoriti s svojim pediatrom o prijavi na vadbo.