Aquaphobia izhaja iz latinskega "aqua", kar pomeni "voda", in iz grškega "phobia", ki pomeni "strah". To je pogosta fobija. Zanj sta značilna panika in iracionalen strah pred vodo. Ta anksiozna motnja, včasih imenovana tudi hidrofobija, je lahko onesposobljiva v vsakdanjem življenju in zlasti ovira preživljanje prostega časa osebe, ki jo trpi. Oseba, ki trpi zaradi akvafobije, pogosto ne bo mogla vstopiti v vodo, tudi če ima noge, in biti v bližini vodnega območja bo izziv.

Vodna fobija povzroči nenadzorovan strah in odpor do vode. Anksiozna motnja se kaže v velikih vodnih telesih, kot je ocean ali jezero, pa tudi v vodnih krajih, ki jih nadzirajo ljudje, kot so bazeni. V nekaterih hudih primerih akvafobična oseba ne more vstopiti v kad.

Aquaphobia se v različnih stopnjah kaže pri različnih bolnikih. Vendar ga ne smemo zamenjati s preprostim občutkom negotovosti, ker ne moremo plavati ali se ne počutimo udobno, če na primer nimamo noge. Dejansko bo v tovrstnih primerih šlo za legitimno oskrbo in ne za akvafobijo.

Razlogi, ki lahko najpogosteje pojasnijo panični strah pred vodo v odrasli dobi, so najpogosteje povezani s psihološkimi travmami iz otroštva:

• Nenavaden padec v vodo;
• utapljanje v spremstvu otroka;
• presenetljiva zgodba, slišana ob obroku;
• ali sam starš akvafobičen.

Običajno se travma zgodi, ko otrok še ne more plavati, kar dodatno poudarja občutek negotovosti in izgubo nadzora. Če vas v mladosti potisnejo v bazen ali pa dolgo držite glavo pod vodo, kar je del otrokove "igre", lahko včasih v odrasli dobi pusti pečat.

Nesorazmerne manifestacije tesnobe v bližini vode lahko določijo, da ima oseba akvafobijo:

• Zamisel, da bi se soočili s kopanjem ali odhodom na morje s čolnom, vas potopi v stanje močne tesnobe; 
• V bližini vodnega območja se vaš srčni utrip pospeši;
• Imate tresenje;
• Potenje; 
• Brenčanje; 
• Omotica;
• Bojiš se smrti

Za nekatere akvafobe že samo dejstvo, da jih brizgajo ali slišijo udarjanje vode, lahko sproži stanje akutnega stresa, zaradi česar oseba zavrne vse hobije, povezane z vodo. 

Reševalci ponujajo tečaje za odrasle, prilagojene različnim stopnjam akvafobije, da bi premagali strah pred vodo. Te majhne seje odborov so odprte tudi za ljudi, ki si preprosto želijo sprostiti v bazenu. 

Vsak udeleženec bo v spremstvu profesionalca lahko s svojimi tehnikami dihanja, potopitve in flotacije ukrotil vodno okolje v svojem tempu. Med poukom bodo nekateri akvafobi lahko uspešno dali glavo pod vodo in premagali strah pred globino.

Obrnite se na lokalni bazen ali mestno hišo, če želite izvedeti, ali so v vaši bližini tečaji plavanja ali tečaji akvafobije.

Vedenjska in kognitivna terapija je lahko učinkovita tudi pri postopnem izboljšanju tolerance do stresnih situacij in zmanjšanju stopnje tesnobe, povezane s strahovi. 

Psihoterapija je lahko koristna tudi za razumevanje izvora fobije in jo tako premaga.