vsebina
Kako lahko psiholog spremeni slog navezanosti, s katerim smo odraščali? Kako se izogniti duševni izčrpanosti? Kako najti skupni jezik tako z odraščajočimi otroki kot starejšimi starši? Odgovore na ta in druga vprašanja najdete v knjigah iz našega novega izbora.
"Generacija sendvičev"
Svetlana Komissaruk, Bombaj
»Med publikacijami o odnosih med odraslimi in otroki je malo, ki predstavljajo več generacij hkrati z različnimi stališči in pogledi na življenje,« pravi psihologinja Olga Shaveko. — Knjiga socialne psihologinje in skupinske trenerke Svetlane Komissaruk je dobra za tako obsežno vizijo.
Pojasnjuje, kako lahko bralci iz generacije Sendvič (tisti, ki so stari 45–60 let) razumejo starejše starše, se pogajajo z mlajšimi in hkrati ne pozabijo nase. Generacije so nazorno opisane z različnih zornih kotov: z vidika teorije navezanosti, motivacije, krivde, perfekcionizma in sindroma prevaranta. A poleg teoretičnih informacij knjiga vsebuje skice iz življenja in dostopne tehnike, ki vam bodo pomagale odpustiti staršem, se nehati bati za svoje otroke in se jim naučiti zaupati, se sprejeti drug drugega, ne da bi jih ignorirali ali razvrednotili.
Navdušila me je avtorjeva posebna tehnika “#vabilo k eksperimentu” – to je rubrika, ki opisuje različne študije. Bralcu omogočajo, da se ustavi in razmisli o prebranem. Na primer, eksperiment psihologinje Carol Dweck odlično razjasni razliko med učinkovito pohvalo in nesmiselno pohvalo. In test iz poglavja "Dva svetova, dve otroštvu" bo pomagal ugotoviti, ali vi in vaši starši pripadate individualistični ali kolektivistični kulturi. Dober način, da vidite sebe ali znano situacijo z nepričakovane strani.
Knjiga bo uporabna ne le predstavnikom "sendvič" generacije, ampak tudi njihovim odraslim otrokom. Izpostavlja ranljiva področja v odnosih s starši, starimi starši in predlaga, kako spremeniti komunikacijo ali preprosto upoštevati izkušnje starejših. Različni vidiki vsakdanjega življenja se razkrijejo na nov način in tvorijo celovito sliko – dobimo vitraž, ki na koncu postane stereoskopski.
"Navezanost v psihoterapiji"
Davis J. Wallin, Svet znanosti
Stil navezanosti, ki ga razvijemo v zgodnjem otroštvu, se odraža skozi vse življenje. Toda ta vpliv ni popoln: model negotove navezanosti se lahko spremeni pod vplivom novih izkušenj – na primer kvalitativno drugačnega odnosa med pacientom in terapevtom. Klinični psiholog David J. Wallin pokaže, kako lahko terapevti izkoristijo napredek na področju raziskav navezanosti.
"Sebe"
Renata Daniel, Center Cogito
Jaz ni le središče človekovega duševnega in duhovnega življenja, temveč osebnost sama v vsej svoji celovitosti, v enotnosti zavednega in nezavednega. Ta paradoks je težko logično razumeti. In zato se jungovska analitika Renata Daniel, ki raziskuje jaz, obrača na podobe iz pravljic, zapletov iz filmov in življenja. To je razburljivo potovanje vase.
"Razumen"
Daria Varlamova, založba Alpina
Vodite dnevnik čustev, razporedite sile, da se izognete duševni izčrpanosti; razumeti nekonstruktivne odnose ... Knjižna delavnica Darje Varlamove vsebuje orodja, ki so Darji pomagala, da je sama produktivno živela z bipolarno motnjo. Uporabne so tudi pri pomanjkanju pozornosti in nihanju razpoloženja.
"Toksični ljudje"
Shahida Arabi, Mann, Ivanov in Ferber
Shahida Arabi že vrsto let raziskuje temo psihološke zlorabe. Pojasnjuje, kako prepoznati manipulatorja (pa tudi narcisa in psihopata) in z najmanjšo izgubo izstopiti iz travmatičnega odnosa. Naloge in vaje vedenjske terapije vam bodo pomagale zgraditi zdrave osebne meje in si začeli zaupati.
"Znanost o ljubezni do otroka"
Uredila Zhanna Glozman, Pomen
Zaposleni v Raziskovalnem centru za otroško nevropsihologijo po A. Luria staršem pripovedujejo, kako rešiti težave, ki se pojavijo med otrokovim odraščanjem, pa naj bo to (ne)poslušnost, laž, povečana tesnoba ali šolski pouk. Članki vsebujejo številne specifične situacije iz življenja.
"Osnove eksistencialne analize"
Alfried Lenglet, Peter
Čas je eden od predpogojev za izpolnjeno življenje. Obstajajo pa še druge: prostor, poštena obravnava in spoštljiva pozornost ... Ta referenčni vodnik opisuje, kako deluje metoda eksistencialne analize in kako se razlikuje od drugih področij terapije.
"Vzemiti si čas za nekoga pomeni povečati njegovo vrednost, saj je čas človeka vedno čas njegovega življenja ... Vzeti si čas zase pomeni negovati odnose s samim seboj."