vsebina
« Nisem vedel, da imam popadki, do spremljanja nekaj dni pred porodom. Pravzaprav sem jih imel vsake tri ali štiri minute, a niso bolele «, pravi bodoča mati Anna.
Krčenje je utrjevanje mišice maternice, najmočnejše mišice v človeškem telesu, ki traja nekaj sekund na začetku poroda in do približno 90 sekund tik pred izgonom. Toda obstajajo tudi Braxton-Hicks kontrakcije, ki ne pomenijo takojšnjega poroda in jih je mogoče razlagati kot ponovitev naše maternice pred velikim dnem. Kako jih prepoznati?
4 mesece nosečnosti: prve Braxton-Hicksove kontrakcije
Od 4. meseca je običajno čutiti popadke. ” Lahko jih imamo od 10 do 15 na dan, gre za nekakšno ogrevanje mišice maternice «, pojasnjuje Nicolas Dutriaux, babica. Te kontrakcije, prej imenovane "lažne kontrakcije", naj bi bile Braxton-Hicksove, poimenovane po angleškem zdravniku, ki jih je prvi identificiral. Ne vplivajo na vrat: ostane dolg in se ne spreminja.
Boleče, vendar ne redno
Običajno Braxton-Hicksovi popadki izginejo z majhnim počitkom, spremembo položaja, kratkim sprehodom ali kopanjem. Lahko so številni, zlasti ob koncu dneva ali po naporu. Imajo značilnostbiti nepravilen in se sčasoma ne povečevati, za razliko od porodnih kontrakcij.
Geraldinino pričevanje: pogosti in boleči popadki
Od 4. meseca sem čutila pogoste in boleče popadke. Pri spremljanju so bili zelo močni, a anarhični. Imela sem večkrat na uro… Diagnoza je bila “zelo kontraktilna maternica”. Ti popadki, tako močni, kot so, pa niso vplivali na odpiranje materničnega vratu: moji otroci so se rodili pri točno 8 mesecih in 8 mesecih in pol!
Geraldine, mati Anouk in Swanna
Bolečina je zelo različna, vendar nosečnice, ki jih imajo, Braxton-Hicksove kontrakcije pogosto primerjajo z menstruacijskimi bolečinami ali krči v sprednjem delu želodca.
Porod: kako prepoznati porodne popadke?
Za razliko od Braxton-Hicksovih popadkov so “pravi popadki” oz porodne kontrakcije so redne (npr. vsakih 8 minut) in intenzivirajte. Postajajo vse pogostejše in vse bolj boleče. Takrat se vsak popadek začne v spodnjem delu hrbta se širi po sprednjem delu telesa in v spodnjem delu trebuha. Spreminjanje položaja ali dejavnosti ne vpliva na naše počutje.
Predvsem so porodni popadki povezani s spremembe na materničnem vratu (skrajša ali odpre). V tem primeru so znak skorajšnjega poroda, ki se šteje za prezgodnjega, če se zgodi pred 37 tednom amenoreje.
Tveganja, povezana z okužbami
Vzroki za prezgodnji porod so lahko nalezljivi: okužba sečil ali nožnice, ki bo ostala neopažena. Če greste k svoji babici ali zdravniku ali v porodnišnico, boste imeli pregled materničnega vratu in bris iz nožnice, da ugotovimo, ali gre za okužbo ali ne.
Izvor popadkov je lahko povezan tudi z zobno težavo. Ustni pregled ponuja zdravstveno zavarovanje od 5. meseca nosečnosti. Vsa zobna oskrba je možna med nosečnostjo.
Ob najmanjšem dvomu ali skrbi, ne oklevajte s posvetovanjem.
Popadki ali naš premikajoči se otrok?
Nekatere nosečnice, še posebej, če je njihov prvi otrok, včasih težko razlikujejo popadek – pravi ali lažen – od notranjih gibov otroka. Občutek je na splošno zelo drugačen. Notranji gibi dojenčka so lažji (razen ko brca).
Poleg tega je krčenje včasih vidno s prostim očesom, tudi če ni nujno, da ga spremlja bolečina: trebuh se strdi in oblikuje kroglico, ki bolj ali manj izstopi.
Kaj je kontraktilna maternica?
Maternica naj bi bila "kontraktilna", če so ti popadki številčnejši in so prisotno skozi ves dan. Pogosteje je pri prvem otroku ali pri precej drobnih ženskah, pri tistih, ki imajo anksiozni profil, ali če so v družini težave.
Zgodnji prenatalni intervju (EPP) v 4. mesecu je tudi preventivno orodje: z odkrivanjem natanko teh težav ženskam pomaga, da jih prebrodijo.
Latenca: lažni porod ali lažni popadki
Ob koncu nosečnosti so popadki vse pogostejši. Morda se zdi, da se porod začne napačno: po nekaj urah, v katerih so si popadki redno sledili, se porod popolnoma ustavi. ” Ta trenutek imenujemo faza zamika, prej imenovana "lažno delo". To je nekakšna vaja oblačenja telesa «, pojasnjuje Nicolas Dutriaux.
« Ni pravila: maternični vrat se odpira počasi, lahko pa tudi ure, celo dneve med s.let, da velja za nevarnost. Dober način, da ugotovite, ali gre za resnične popadke ali lažne, je, da si privoščite vročo kopel. Če popadki pojenjajo, dokler ne prenehajo, je šlo za »lažni porod«: lahko gremo nazaj v posteljo, da zgrabimo nekaj časa! «, pomiri babico.
Nosečnica: kdaj v porodnišnico?
Nicolas Dutriaux pojasnjuje, da je odvisno od žensk: » Če se ženska lahko pogovarja po telefonu in se med popadkom ne ustavi, je to pogosto zato, ker še ni v polnem porodu. Po drugi strani, ko si ne zastavlja več vprašanja ali je čas za odhod ali ne, je pravi čas zanjo! »
V praksi ni univerzalnega pravila, ki bi veljalo za vse: " Za nekatere bo že čas za odhod v porodnišnico po eni ali dveh urah popadkov vsakih 5 minut, pri drugih bo to po 4 urah, še posebej, če gre za prvega otroka. Ženske spodbujam, naj ostanejo čim dlje doma, kjer se v povprečju počutijo bolj svobodne: med popadki bodo dobile boljši kisik, ki bodo v resnici manj intenzivni. », Označuje babico.
Boleči popadki med porodom
Med porodom so popadki intenzivni in dolgi, trajanje popadka je dolgo približno 90 sekund. Porod se v resnici začne šele odovratnik odprt na 5-6 cm. » Pri nekaterih ženskah ni bolečine, gre le za zelo intenzivno mišično napetost. «, poudarja Nicolas Dutriaux.
Veliko je odvisno tudi od pogojev poroda, če je porodnica mirna ali ne, ali lahko ostane v svojem mehurčku ali ne, bo občutek bolj ali manj močan. Po drugi strani pa lahko vse bodoče mamice med dvema popadkoma doživijo pravo sprostitev zaradi melatonin, hormon spanja nastaja v velikih količinah med porodom. Nekateri gredo tako daleč, da med vsakim popadkom zaspijo, kar je zelo dobro, ko je porod še posebej dolg!
« Vedno predlagam, da bolniki raje vidijo kozarec napol poln: pretekli popadek je vedno en manj, kar te približa koncu in s tem srečanju z otrokom! «, optimistično zaključi babica.
Bolečina: kako lajšati popadke?
Od konca 90. let prejšnjega stoletja počitek v postelji ni več priporočljiv za bodoče matere, da bi se izognili prezgodnjemu porodu. Lahko poskusite hoditi počasi, se pretegniti, kopati, ležati na boku, prositi za masažo ... ali zakaj ne bi peti!
Kako dihati med popadki?
To je mlečna kislina, ki nastane zaradi pomanjkanja kisika, zaradi česar je bolečina zaradi krčenja mišic močnejša. Od tod ideja o mirnem dihanju med popadkom, ne z blokiranjem diha, ne s hiperventilacijo (dihanje "malega psa" sploh ni več priporočljivo).
Za to lahko prosimo ljudi okoli nas, ki nas podpirajo izgovorite na glas "vdihni" in "izdihni", da nam pomagaš da se umirim v tem mirnem ritmu!