Sestavine recepta “Zajtrk umešana jajca in banana»:
- 2 jajca
- paradižnik 146 gramov
- banana 87 gramov
Hranilna vrednost jedi "Zajtrk umešana jajca in banana" (na 100 gramov):
Kalorije: 83 kcal.
Veverice: 4.9 gr.
Maščobe: 3.6 gr.
Ogljikovi hidrati: 7.3 gr.
Število obrokov: 1Sestavine in kalorije v receptu "umešana jajca in banana"
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kal, kcal |
| piščančje jajce | 2 kosov | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| paradižnik (paradižnik) | 146 gr | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| banana | 87 gr | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| Skupaj za plačilo | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 služijo | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 gramov | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |