Vsebnost kalorij Palmovo jedro. Kemična sestava in hranilna vrednost.

Hranilna vrednost in kemična sestava.

Tabela prikazuje vsebnost hranil (kalorij, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov) na 100 gramov užitni del.
HranilKoličinaNorma **% norme v 100 g% norme v 100 kcal100% normalno
Beljakovine8.4 g76 g11.1%905 g
Maščobe49.6 g56 g88.6%113 g
Voda7.5 g2273 g0.3%30307 g
Esencialne aminokisline2.79 g~
Arginin *1.31 g~
valin0.504 g~
Histidin *0.143 g~
izolevcin0.378 g~
levcin0.622 g~
lizin0.328 g~
metionin0.202 g~
treonin0.302 g~
triptofan0.076 g~
fenilalanin0.378 g~
Zamenljive aminokisline5.31 g~
alanina0.351 g~
Asparaginska kislina0.661 g~
glicina0.388 g~
Glutaminska kislina1.387 g~
Proline0.284 g~
serin0.407 g~
tirozin0.226 g~
cistein0.153 g~
Steroli
beta sitosterol200 mg~
Nasičene maščobne kisline
Nasičene maščobne kisline37.84 gnajveč 18.7 g
8: 0 Kapril1.64 g~
10: 0 Kaprici1.88 g~
12:0 Lauric21.08 g~
14: 0 Miristična5.9 g~
16:0 Palmitić3.12 g~
18:0 Stearin3.67 g~
20: 0 Arahin0.54 g~
Mononenasičene maščobne kisline7.19 gmin 16.8 g42.8%
16: 1 palmitoleik0.25 g~
18: 1 olein (omega-9)6.94 g~
Polinenasičene maščobne kisline1.19 god 11.2 na 20.610.6%
18: 2 Linolna1.19 g~
 

Energijska vrednost je 0 kcal.

Tags: vsebnost kalorij 0 kcal, kemična sestava, hranilna vrednost, vitamini, minerali, kakšne so prednosti palmovega jedra, kalorije, hranila, uporabne lastnosti palmovega jedra

Energijska vrednost ali vsebnost kalorij Je količina energije, ki se v človeškem telesu sprosti iz hrane med prebavo. Energijska vrednost izdelka se meri v kilokalorijah (kcal) ali kilodžulih (kJ) na 100 gramov. izdelka. Kilokalorija, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti hrane, se imenuje tudi "kalorija hrane", zato je predpona kilogram pri določanju kalorij v (kilo) kalorijah pogosto izpuščena. Ogledate si lahko podrobne energetske tabele za ruske izdelke.

Hranilna vrednost - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v izdelku.

Hranilna vrednost živilskega izdelka - sklop lastnosti živilskega izdelka, v prisotnosti katerega so zadovoljene fiziološke potrebe človeka po potrebnih snoveh in energiji.

 

vitamini, organske snovi, ki jih v majhnih količinah potrebujemo ljudje in večina vretenčarjev. Vitamine običajno sintetizirajo rastline in ne živali. Dnevna potreba ljudi po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. V nasprotju z anorganskimi snovmi se vitamini uničijo z močnim segrevanjem. Številni vitamini so med kuhanjem ali predelavo hrane nestabilni in se "izgubijo".

Pustite Odgovori