Kiropraktika. Dokazi o učinkovitosti kiropraktičnih manipulacij pri zdravljenju sindrom karpalnega kanala so še zelo tanki². Enkrat slepa študija z 91 udeleženci je pokazala, da je zdravljenje s kiropraktiko povečalo udobje in izboljšalo občutek v prstih v primerjavi s samo običajnim zdravljenjem (protivnetna zdravila in opornica za zapestje ponoči)³. Poročali so o primerih, ko je kiropraktika lajšala bolečine^4,5.

 Vitamin B6. V osemdesetih letih so raziskovalci opazili, da je pomanjkanje vitamina B1980 pogostejše pri ljudeh s sindromom karpalnega kanala kot pri splošni populaciji.⁶. Vendar pa je jemanje dodatkov vitamina B6 (ali piridoksina) privedlo do nasprotujočih si rezultatov v kliničnih študijah.^7-9 .

 Arnika. V dvojno slepem, s placebom kontroliranem preskušanju 37 oseb upravlja pri sindromu karpalnega kanala je kombinacija peroralne homeopatske arnike in zeliščnega gela arnike lokalno zagotovila boljše lajšanje bolečin kot placebo¹⁰. Domneva se, da je protivnetni učinek arnike pripisan gelu, ker v podobnem preskušanju, ki ni vključevalo uporabe gela, homeopatski pripravek ni imel večjega učinka kot placebo.¹⁴.

 Eterično olje poprove mete (Mentha x piperita). Komisija E, Svetovna zdravstvena organizacija in ESCOP priznavajo zunanjo uporabo eteričnega olja mete za lajšanje mišičnih bolečin, nevralgije ali revmatizma.

Odmerek

Namažite boleče območje z 2 ali 3 kapljicami eteričnega olja, čistega ali razredčenega v malo rastlinskega olja. Možna je tudi uporaba krem, olj, mazil ali tinktur, ki vsebujejo eterično olje. Oglejte si našo datoteko Peppermint.

 Joga. Redno raztezanje telesa (vključno z rokami in zapestji) med vadbo joge bi pomagalo zmanjšati bolečino, ki jo povzroča sindrom karpalnega kanala, izboljšajo prožnost in povečajo moč zapestja^{11, 12}. Pet minut raztezanja na dan bi bilo dovolj za ublažitev simptomov. Predhodna študija, ki jo je vodila raziskovalka Maria Garkinkel, tudi inštruktorica joge Iyengar, je pokazala, da je vadba joge po 2 sejah na teden (študija je trajala 8 tednov) učinkovitejša od uporabe naramnic. zapestje in brez zdravljenja za zmanjšanje simptomov sindroma karpalnega kanala¹³.