Nabor vaj za mojega najstarejšega sina Vanjo, ko se je šele rodil. Dobro sem jih naredil!
1. Drgnjenje in gnetenje rok.
2. Masaža življenja.
3. Drgnjenje in gnetenje nog.
4. Drgnjenje stopal.
5. Roke:
— ločitve, trezorji,
- gor, dol,
— vrtenje navznoter in navzven,
— boks.
6. Noge:
— vrtenje stopal
— hkratni pritisk na prsni koš,
— veččasovni…
— ravne noge hkrati proti glavi,
— izmenično z vzrejo za vrvico,
— kolo.
7. Obrnemo se na trebuh.
8. Drgnjenje nog in hrbta.
9. Pat poz.
10. Stiskanje stranskih površin.
11. Ribe.
12. Luk.
13. Za noge se prestavimo na kavč.
14. Rolanje s trebuha na hrbet in nazaj.
15. Stoik in hoja na rokah.
16. Drsanje.
17. Zamahajte z rokami, obrnjenimi proti meni.
— 10 preobratov, prevratov naprej in nazaj (naslednji je vložek)
18. Zamah z nogami s trebuhom navzgor.
- vstavi.
19. Zamahnite z roko s hrbtno stranjo glave proti meni.
- vstavi.
20. Zamah z nogami s hrbtom navzgor.
- vstavi.
21. Visi na eni roki, nogi.
22. Stojte v oprijemu stopal.
23. Stojte v bokih.
24. Hoja po tleh.
25. Počepi na papežu.