Bolečine v želodcu so le začetek težav, ki jih lahko imajo vaši otroci, če jim dajete mlečne izdelke. Raziskave kažejo, da lahko uživanje mleka prispeva k astmi, zaprtju, ponavljajočim se vnetjem ušes, pomanjkanju železa, anemiji in celo raku.
Uživanje mlečnih izdelkov lahko otrokom doda tudi odvečne kilograme. Obstaja razlaga, zakaj uživanje mlečnih izdelkov vodi do tako hudih posledic – so zelo mastni in visokokalorični. Teleta lahko do odstavitve pridobijo skoraj 500 funtov. Kalorije iz maščobe in sladkorja v kravjem mleku bodo vašemu dojenčku dodale nekaj centimetrov v obseg pasu in škodile zdravju.
Po drugi strani pa mnoga rastlinska živila vsebujejo kalcij brez holesterola in bolje je jesti rastlinsko hrano, kot pa izkoristiti škodljive učinke na zdravje, povezane z mlečnimi izdelki. Poleg tega so neodvisni znanstveniki kljub zagovarjanju močnega lobija mlečne industrije ugotovili, da kalcij iz rastlinskih virov človeško telo lažje absorbira kot iz kravjega mleka.
Pravzaprav lahko mleko oslabi naše kosti! Ironično je, da imajo Američanke vodilne v porabi mlečnih izdelkov na svetu, a imajo tudi najvišjo stopnjo osteoporoze.
Raziskovalci so ugotovili, da so ženske, ki so dve leti pile tri kozarce mleka na dan, dejansko izgubile kostno maso dvakrat hitreje kot ženske, ki mleka niso pile. Poleg tega so raziskovalci medicinske sestre Harvardske univerze potrdili, da imajo ženske, ki večino kalcija dobijo iz mlečnih izdelkov, večjo verjetnost zlomov kosti kot ženske, ki ne pijejo mleka. Raziskave so jasno pokazale, da bi se morali otroci izogibati mleku in bi morali dopolniti kalcij iz rastlinske hrane, da bi zgradili močne kosti.
Številne raziskave so pokazale tudi povezavo med uživanjem mleka in nastankom različnih vrst raka. Na primer, velika študija s skoraj 5000 otroki je pokazala, da je visok vnos mlečnih izdelkov skoraj potrojil stopnjo razvoja raka debelega črevesa v primerjavi z otroki, ki so jedli manj mlečnih izdelkov.