vsebina
Odsotnost menstruacije celo dva dni za ženske pogosto postane razlog za zaskrbljenost. Nežnejši spol se začne spraševati, ali je noseča. Toda test pokaže samo en trak, potem se pojavijo druga vprašanja, pojavi se celo panika, kaj je narobe z mano. Hkrati ginekologi zagotavljajo, da z zamudo do pet dni ni razloga za skrb. Če pa se ponavlja vsakič, morate k zdravniku.
Razlogi za zamudo menstruacije za 2 dni
Dvodnevna zamuda menstruacije se lahko pojavi zaradi različnih razlogov.
Spolno zorenje
Med puberteto reproduktivni sistem deklice še ni popolnoma oblikovan. V tem primeru dvodnevna zamuda menstruacije sploh ni patologija. Zdravniki ugotavljajo, da se nastanek menstrualnega cikla lahko odloži za celo leto, vendar je to v mejah normale.
Stres in psiho-čustveno stanje
Močan stres ali celo nihanje razpoloženja pogosto povzroči dvodnevno zamudo menstruacije. Stalne skrbi: izguba službe, ločitev od ljubljene osebe, finančne težave, stres zaradi otrok, lahko povzročijo spremembe v telesu. Menstruacija se zlahka premakne za dva dni, zato, če ste v tem ciklu doživeli veliko stresa in se soočili z dvodnevno zamudo, ne hitite k zdravniku. Če pa menstruacija ne pride dlje časa, je bolje, da se dogovorite za sestanek s specialistom.
Starostne spremembe
Večina žensk gre skozi menopavzo po 45. letu starosti. Toda v sodobnem svetu je menopavza postala mlajša in "staranje" ženskih organov lahko opazimo tudi pri 35 letih. Pri ženskah pred menopavzo se intervali med menstruacijami povečajo, cikel postane nereden in lahko pride do zakasnitve dva ali več dni.
Avitaminoza
Po negativnem testu ženske takoj začnejo iskati rane v sebi, zakaj že dva dni ni menstruacije. Dame pozabijo pogledati na svoje krožnike in se spomniti, kako so jedle v zadnjih tednih. Dvodnevna zamuda je lahko posledica dejstva, da telesu primanjkuje vitaminov in mineralov, ustreznih maščob in beljakovin.
Nenadna sprememba podnebja
Če ste se decembra vrnili v Moskvo iz vroče Tajske, je telo, zagotavljajo zdravniki, pod hudim stresom. Ostra sprememba podnebja lahko precej resno vpliva na menstrualni ciklus. Celoten organizem gre po prihodu z dopusta iz tople dežele skozi fazo aklimatizacije in prilagajanja, vrnitev domov je stresna, kar lahko povzroči dvodnevni zamik menstruacije.
Prekomerno telesno težo
Prekomerna teža vodi do motenj endokrinega sistema in posledično do disfunkcije jajčnikov. Zamuda menstruacije v primeru neupoštevanja osnovnih pravil zdravega načina življenja je stalen pojav. Zamuda menstruacije zaradi prekomerne teže lahko traja le dva dni ali več.
Diete
Večina deklet, ki si prizadevajo za idealno postavo, zanemarjajo nasvete, še bolj pa izlete k nutricionistom. Zaradi strahu pred zreditvijo se odrekajo maščobam, ob pretiranem zanemarjanju prehrane pa se jim pojavi dvodnevni zamik menstruacije. Pri vsakem hujšanju se morate na začetku poti vsekakor posvetovati s strokovnjakom.
Kaj storiti, če menstruacija zamuja 2 dni
Najprej morate narediti test nosečnosti. Nihče ne more biti 100% prepričan, da nosečnosti ni, tudi če niste imeli intimnosti v plodnih dneh, ovulacija ne bi mogla biti “po koledarju”, ampak kasneje. Test nosečnosti je negativen - in ne morete pojasniti razloga za zamudo, potem morate obiskati zdravnika. Pomagal bo ugotoviti, kaj točno je povzročilo zamudo menstruacije, tako da bo predpisal vrsto študij, ki lahko vključujejo krvne preiskave, urin, ultrazvok.
Preprečevanje zapoznele menstruacije
Za ohranitev zdravja se mora ženska odreči slabim navadam, prenajedanju, prekomernemu fizičnemu naporu, kajenju, pitju alkohola.
Vzrok za kršitev cikla je lahko tudi delo s kemikalijami. Izbrati morate varnejšo vrsto dejavnosti in zavrniti škodljivo delo.
Vsekakor morate ponovno razmisliti o svoji prehrani. Za pravilno delovanje ženskega telesa morate jesti zdrave maščobe: avokado, rdeče ribe, olivno ali laneno olje, maslo, rumenjake, oreščke (mandlje in orehe), skuto z najmanj 5% maščobe. , mlečni izdelki.
Strast do diet, zavračanje mesa, mlečnih izdelkov in morskih sadežev v korist zelenjave izčrpava telo, kar negativno vpliva tudi na zdravje deklet in žensk.
V nobenem primeru ne bi smeli biti pod stresom - živčne celice niso obnovljene, njihovi odmevi pa so kršitev menstrualnega cikla. Za razbremenitev po napornem delovnem dnevu psihologi svetujejo risanje, poslušanje mirne glasbe ali zvočne knjige, kopanje, meditacijo. Vaše duševno zdravje vam bo hvaležno za to.
Priljubljena vprašanja in odgovori
Razpravljali smo o morebitnih težavah ženske z 2-dnevno zamudo menstruacije, vzrokih za vlečne bolečine, nelagodje v prsih in vročino z ginekologinja Elena Remez.
● zapoznela menstruacija;
● bolečine pred in med menstruacijo;
● otekanje in bolečina mlečnih žlez;
● solzljivost ali razdražljivost.