vsebina
Izbira spola vašega otroka: Prehrana dr. Papa
Več študij je pokazalo, da nekateri prehranjevalne navade – in natančneje določeni mineralni prispevki – bi lahko sprememba vaginalnih izločkov in tako vpliva na pot sperme. Ženska bi torej lahko z ustrezno prehrano vplivala na napredovanje semenčic, nosilcev kromosoma X (iz katerega se rodi deklica) ali kromosoma Y (iz katerega se rodi fantek). To metodo je odkril Pr Stolkowski, zaslovel pa je dr. François Papa, ginekolog. Glede na različne študije, ta tehnika bi bila skoraj 80 % varna, vendar so mnenja o tem vprašanju zelo deljena.
Imeti hčerko, potrebujete prehrano, bogato s kalcijem in magnezijem, vendar z nizko vsebnostjo natrija in kalija. Roditi fantka, bi bilo obratno. Edini pogoj: začnite to dieto vsaj dva meseca in pol pred spočetjem otroka in jo izvajajte vsak dan na črko. Ni vam treba nadaljevati, ko ste noseči, saj je spol otroka v vsakem primeru dokončno določen že od spočetja.
Popolna prehrana za hčerko
Teoretično bi morala vsaka ženska, ki želi spočeti deklico, jesti hrano, bogato s kalcijem in magnezijem, vendar z nizko vsebnostjo natrija in kalija. Izberite mlečne izdelke (razen sira): mleko, lahko pa tudi jogurti, sladoled, Fromage blanc, petits-suisse itd. Priporočljivo je tudi uživanje belega mesa, svežih rib in jajc. V oddelku sadja in zelenjave izberite zelene solate, stročji fižol, špinačo, ananas, jabolka, mandarine, lubenice, hruške, jagode in maline, pa tudi suho sadje, kot so lešniki, orehi, mandlji in nesoljeni arašidi. Preskočite kruh in prepečenec (ki vsebujejo sol), tako kot pri narezkih, ribah in soljenem, prekajenem ali zamrznjenem mesu. Pozabite tudi na pulze (suhi beli fižol, leča, suhi grah, drobljen grah), soja, konzervirana koruza, pa tudi vsi slani siri. Ob pijači, pijte mineralne vode, bogate s kalcijem in/ali magnezijem. Po drugi strani, brez peneče vode, brez čaja, kave, čokolade, piva in še manj jabolčnika.
Kaj jesti, da bi imela fanta?
Cilj: dati prednost hrani, bogati s kalijem in natrijem, hkrati pa zmanjšati vnos kalcija in magnezija. Zato morate sprejeti a prehrana z nizko vsebnostjo mleka in veliko soli. Zaužijte brez zmernosti: vse meso, narezki, soljene ribe (polenovka), prekajene (sled, vahnja), konzervirane (sardine, tuna, skuša v belem vinu), žita kot so riž, testenine, zdrob, beli kruh, navadni prepečenci, slani piškoti za predjed, pa tudi pecivo. Na oddelku za sadje in zelenjavo, raje pulpe (fižol, fižol, grah, leča, koruza) in vsa druga zelenjava, sveža, konzervirana ali zamrznjena, razen zelenolistne zelenjave (špinača, vodna kreša, regrat) in oljnega suhega sadja (lešniki, mandlji, arašidi…). Preskoči mleko in vse mlečne izdelke, torej siri, jogurti, petits-suisse, beli siri, pa tudi maslo, sladice ali pripravki na osnovi mleka (sladoled, flancati, bešamel), raki, školjke, jajca v glavni jedi (omlete, trde) kuhana, ocvrta, poširana, trdo kuhana jajca) in na koncu čokolada in kakav. Kar zadeva pijače, pijte sadni sok, čaj, kavo. Upoštevajte, poleg tega: če se zdi, da je dečkova prehrana manj težka za sledenje, je tudi veliko bogatejša! Zato bo treba tudi spremljati ravnotežje.
Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri dieti za dekleta ali fanta
Preden začnete s tovrstno dieto, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Samo on vam lahko da svojo odobritev, ker obstaja veliko kontraindikacij : visok krvni tlak, odpoved ledvic, sladkorna bolezen, nefritis, hiperkalciurija, težave s srcem. Poleg tega vam bo dal tudi nekaj nasvetov za preprečiti pomanjkanje to bi bilo škodljivo za vas in vašega otroka. Pravzaprav je pomembno, da vnosa mineralov ne zmanjšate ali povečate nepremišljeno: nikoli ne smete pasti pod priporočeni dnevni vnos. Prav tako naj vas ne zanese, ta metoda ni 100% varna. Morda boste preveč razočarani, če vaš otrok na koncu ni spol, ki ga želite.