Včerajšnji srčkani otroci se spremenijo v upornike. Najstnik se odmakne od staršev in počne vse v nasprotju. Starši se sprašujejo, kaj so naredili narobe. Psihiater Daniel Siegel pojasnjuje: razlog so spremembe na ravni možganov.
Predstavljajte si, da spite. Tvoj oče pride v sobo, te poljubi na čelo in reče: »Dobro jutro, draga. Kaj boste imeli za zajtrk? "Ovsena kaša," odgovoriš. Čez pol ure prideš v kuhinjo - na mizi te čaka kuhana skleda ovsenih kosmičev.
Tako je izgledalo otroštvo za mnoge: starši in drugi bližnji so skrbeli za nas. Toda v nekem trenutku smo se začeli odmikati od njih. Možgani so se spremenili in odločili smo se, da se ovseni kaši, ki so jo pripravili starši, odpovemo.
Za to ljudje potrebujejo mladost. Narava spremeni otrokove možgane, da njegov lastnik ne ostane pri materi. Zaradi sprememb se otrok oddalji od običajnega načina življenja in gre proti novemu, neznanemu in potencialno nevarnemu. Spreminja se tudi odnos mladostnika do ljudi. Odmakne se od staršev in se približa vrstnikom.
Najstniški možgani gredo skozi številne spremembe, ki vplivajo na odnose z ljudmi. Tukaj je nekaj najpomembnejših.
Eskalacija čustev
Ko se bliža adolescenca, postanejo otrokova čustva intenzivnejša. Najstniki pogosto zaloputajo z vrati in se durijo na svoje starše – za to obstaja znanstvena razlaga. Čustva nastanejo zaradi interakcije limbičnega sistema in možganskega debla. V telesu najstnika imajo te strukture močnejši vpliv na odločanje kot pri otrocih in odraslih.
Ena študija je otroke, mladostnike in odrasle namestila na CT skener. Udeležencem eksperimenta so bile prikazane fotografije ljudi z nevtralnim izrazom obraza ali z izrazitimi čustvi. Znanstveniki so zabeležili močnejši čustveni odziv pri mladostnikih in zmeren odziv pri odraslih in otrocih.
Zdaj se počutimo tako, a čez minuto bo drugače. Naj se odrasli držijo stran od nas. pustimo čutiti, kar čutimo
Tudi najstniki ponavadi vidijo čustva v drugih ljudeh, tudi če jih ni. Ko so najstnikom na CT skenerju prikazali slike z nevtralnimi čustvi na obrazu, se je aktivirala njihova možganska amigdala. Najstnikom se je zdelo, da oseba na fotografiji doživlja negativna čustva.
Zaradi povečane čustvenosti mladostnikov se zlahka razjezi ali razburi. Njihovo razpoloženje se pogosto spreminja. Ne razumejo se dobro. En fant mi je nekoč rekel: »Razloži to odraslim. Zdaj se počutimo tako, a čez minuto bo drugače. Naj se odrasli držijo stran od nas. Začutimo, kar čutimo.« To je dober nasvet. Če odrasli pritiskajo na najstnike in jih poskušajo kaznovati, ker so preveč čustveni, jih to le odtuji.
Privlačnost tveganja
V našem telesu imamo nevrotransmiter dopamin. Sodeluje pri skupnem delu možganskega debla, limbičnega režnja in možganske skorje. Dopamin je tisto, zaradi česar se počutimo dobro, ko prejmemo nagrado.
V primerjavi z otroki in odraslimi imajo mladostniki nižje izhodiščne ravni dopamina, vendar višje skoke proizvodnje dopamina. Novost je eden od glavnih sprožilcev, ki sproži sproščanje dopamina. Zaradi tega najstnike privlači vse novo. Narava je ustvarila sistem, zaradi katerega si prizadevate za spremembe in novosti, vas potiska k neznanemu in negotovemu. Nekega dne bo to mladeniča prisililo, da zapusti starševski dom.
Najstniški možgani se osredotočajo na pozitivne in vznemirljive vidike odločitve, ignorirajo negativne in potencialno nevarne posledice.
Ko raven dopamina pade, se najstniki dolgočasijo. Vse staro in dobro jih depresivno. To je treba upoštevati pri organizaciji izobraževalnega procesa v srednji in srednji šoli. Šole in učitelji bi morali uporabiti notranji zagon najstnikov za novosti, da bi jih zanimali.
Druga značilnost najstniških možganov je sprememba v procesu ocenjevanja, kaj je dobro in kaj slabo. Najstniški možgani se osredotočajo na pozitivne in vznemirljive vidike odločitve, medtem ko ignorirajo negativne in potencialno nevarne posledice.
Psihologi imenujejo to vrsto razmišljanja hiperracionalno. Najstnike sili k hitri vožnji, jemanju mamil in nevarnim spolnim odnosom. Starši niso zaman zaskrbljeni za varnost svojih otrok. Adolescenca je res nevarno obdobje.
Bliskost z vrstniki
Navezanosti vseh sesalcev temeljijo na potrebah otrok po negi in varnosti. V prvih letih človekovega življenja je naklonjenost zelo pomembna: otrok ne bo preživel brez skrbi odraslih. Toda ko odraščamo, navezanost ne izgine, ampak spremeni fokus. Najstniki se manj zanašajo na starše in bolj na vrstnike.
V adolescenci se aktivno povezujemo s prijatelji – to je naraven proces. Ko zapustimo starševski dom, se bomo zanašali na prijatelje. V naravi sesalci le redko preživijo sami. Interakcija z vrstniki za najstnike dojemajo kot vprašanje preživetja. Starši zbledijo v ozadje in se počutijo zavrnjene.
Glavna pomanjkljivost te spremembe je, da se zdi, da je bližina skupini najstnikov ali celo eni osebi vprašanje življenja in smrti. Milijoni let evolucije najstnika dajo misliti: "Če nimam vsaj enega tesnega prijatelja, bom umrl." Ko starši najstniku prepovejo hod na zabavo, postane zanj tragedija.
Odrasli mislijo, da je neumno. Pravzaprav neumnost s tem nima nič, tako je določena z evolucijo. Ko hčerki prepovete odhod na zabavo ali zavrnete nakup novih čevljev, pomislite, kako pomembno je to zanjo. To bo pomagalo okrepiti odnos.
Zaključki za odrasle
Odrasli bi morali spoštovati proces odraščanja otrok. Najstnike ujamejo čustva in jih prisilijo, da izstopijo izpod starševskega krila, se zbližajo z vrstniki in gredo novemu naproti. Tako možgani pomagajo najstnikom najti "ovseno kašo" zunaj starševskega doma. Najstnik začne skrbeti zase in iskati druge ljudi, ki bodo skrbeli zanj.
To ne pomeni, da v življenju najstnika ni prostora za starše in druge odrasle. Otrokovi možgani se spremenijo, kar vpliva na njegov odnos z drugimi. Pomembno je, da starši sprejmejo, da se spreminja tudi njihova vloga v otrokovem življenju. Odrasli bi morali razmisliti, kaj se lahko naučijo od najstnikov.
Čustveni izbruhi, ljubezen, družbena angažiranost, prijateljstvo, novosti in ustvarjalnost spodbujajo rast možganov in jih ohranjajo mladostne
Koliko odraslih je ostalo zvestih adolescenčnim načelom in delati, kar imajo radi? Kdo je ostal družbeno aktiven, ohranil tesne prijatelje? Kdo nenehno preizkuša nove stvari in se ne naveže na staro ter si obremenjuje možgane z ustvarjalnim raziskovanjem?
Nevroznanstveniki so ugotovili, da možgani nenehno rastejo. To lastnost imenujejo nevroplastičnost. Čustveni izbruhi, ljubezen, družbena angažiranost, prijateljstvo, novosti in ustvarjalnost spodbujajo rast možganov in jih ohranjajo mladostne. Vse to so lastnosti adolescence.
Imejte to v mislih, ko želite zmerjati najstnika zaradi njegovega vedenja ali uporabiti besedo »najstnik« na poniževalni način. Ne norčevajte se iz njihove čustvenosti in uporništva, bolje je biti tudi sam majhen najstnik. Raziskave kažejo, da je to tisto, kar potrebujemo, da ohranimo naš um oster in mlad.