Vonj igra pomembno vlogo v domačem življenju. Če imate raje dišeče sveče, potem se morate zavedati, da vsebujejo potencialno škodljive kemikalije, ki se skupaj z dimom sproščajo v zrak. Pogosto so tudi sojine sveče, ki naj bi bile neškodljive, napolnjene s kemikalijami. Največ škodljivih snovi je v parafinskih svečah, ki so najbolj priljubljene in najcenejše.
Po poročanju CNN nekatere sveče morda vsebujejo znane rakotvorne snovi, kot sta benzen in toluen, druge težke kovine in parafine. Glede na ta dejstva je najbolje, da se odločite za sveče iz čebeljega voska ali soje, če želite uporabljati sveče.
Vendar pa obstaja možnost, ki bo pomagala ustvariti prijetno dišavo v hiši brez tveganja za zdravje in dima – naravna eterična olja.
pravi Elena Brauer, učiteljica joge v New Yorku.
Še več, razprševanje eteričnih olj sprosti na tisoče molekul, ki vsebujejo kisik, in negativnih ionov v zrak in okolje. Negativni ioni čistijo zrak spore plesni, cvetni prah, neprijetne vonjave in celo bakterije. Torej, če želite ustvariti prijeten vonj doma in ga tudi očistiti, so eterična olja win-win.
Zakaj so vonjave tako močne?
Brower pojasnjuje, da je med dvema desetletjema usposabljanja joge in meditacije z uporabo eteričnih olj odkrila, da lahko človek z vonjem ustvari nove čustvene poti, ki lahko pozitivno vplivajo na to, kako se spopadamo z vsakodnevnimi izzivi in kako se obnašamo v okolju. soočenje.
Po psihologiji se vonjave najprej obdelajo v vohalni čebulici, iz notranjosti našega nosu, nato pa se pošljejo nazaj v dno možganov. To je pomembno, ker je vohalni bulbus neposredno povezan z dvema predeloma možganov, ki sta tesno povezana s čustvi in spominom: amigdalo (mandljasto telo) in hipokampusom. Zato se, ko poslušate vonj, v trenutku nekam »prepeljete«. Vizualne, slušne in tipne informacije ne prehajajo skozi ta področja možganov.
Brower pravi, da izbira eterična olja glede na potek dneva ali razpoloženje.
Brower pravi.
Bolje kot sveče: nov pristop k oljem
Odločili ste se torej za olja, namesto da trpite zaradi dima sveč in možnega sproščanja kemikalij. Kako ustvariti pravo oazo v hiši? Brouwer deli pet receptov za mešanice olj, ki ustrezajo širokemu razpoloženju.
Zmešajte tri kapljice eteričnega olja sivke, tri kapljice ylang ylanga in tri kapljice divje pomaranče. Druga možnost so tri kapljice bergamotke, tri kapljice divje pomaranče in tri kapljice ciprese.
Zmešajte tri kapljice ylang ylanga s tremi kapljicami olja geranije.
To je ena od dišav, ki jo je najtežje narediti sam. Po Brouwerju je eterično olje vanilje nemogoče dobiti, zato je najbolje uporabiti že pripravljene mešanice naravne vanilije, ki vsebujejo heksan, nestrupeno organsko snov. Bodite previdni, če vidite oznako, ki pravi 100% vanilija, saj je čisti okus vanilije vedno sintetičen.
Zmešajte tri kapljice eteričnega olja sibirske jelke s tremi kapljicami divje pomaranče. Nato dodajte dve kapljici eteričnega olja cimeta, dve kapljici kardamoma in dve kapljici nageljnovih žbic.
Zmešajte štiri kapljice eteričnega olja mandarine z dvema kapljicama olja črnega popra.
Kako okusiti zrak z olji
Za aromatiziranje zraka je dovolj, da kupite preprosto aroma svetilko. Je cenovno dostopen in zelo enostaven za uporabo. Posodo svetilke napolnite z vodo in vanjo kapnite nekaj kapljic oljne mešanice. Pod skledo postavite prižgano svečo. Ko se bo voda začela segrevati, bodo z njo začela izhlapevati tudi aromatična olja in zrak doma bo odišavljen z aromami, ki ste jih izbrali. Pazite pa, da bo v posodi vedno voda.
Lahko greste še na preprostejšo pot. Za odišavljanje prostora vzemite navaden razpršilec, ga napolnite z vodo in dodajte nekaj kapljic olja. Mešanico poškropite po notranjih prostorih, a pazite, da ne pride na pohištvo in tkanine. Dišava ne bo trajala več kot dve uri.
Olja lahko uporabite tudi za odišavljanje posteljnega perila. Med izpiranjem oblačil balzamu dodajte tri kapljice eteričnega olja.
Najlažji način, ki bo na voljo ob vklopu ogrevanja v mestnih stanovanjih: nekaj kapljic olja kanite na prtiček ali kos blaga in ga položite na okensko polico nad radiatorjem. Ta metoda bo prostor hitro napolnila s prijetno dišavo.