vsebina
V tokratni Abecedi sodobnosti razlagamo, zakaj se bojimo zamuditi različne dogodke, za katere izvemo iz družbenih omrežij, in kako se iz strahu, da bi bili zaostali, sodelujemo na različnih dogodkih.
.
Če želite biti v koraku s časom in ne boste zamudili novih besed, se naročite na podcast v Apple Podcasts, Yandex.Music in Castbox. Ocenite in delite v komentarjih besede, brez katerih si po vašem mnenju ni mogoče predstavljati komunikacije v XNUMX.
Kaj je FOMO in kako je lahko nevaren
FOMO je okrajšava, ki pomeni Fear of Missing Out – »strah pred zamudo«. FOMO se včasih imenuje tudi FOMO. Običajno ljudje doživijo FOMO, ko mislijo, da zamujajo dragocene izkušnje, priložnosti ali vire. Na primer, ko na družabnih omrežjih vidite čudovite fotografije in mislite, da je vaše življenje veliko slabše, ali ko gledate filme in poslušate albume samo iz strahu, da bi vas izpustili iz razprave. Ljudje so bili dolgo časa ljubosumni na druge ljudi in so želeli biti obveščeni, toda s pojavom družbenih medijev je FOMO postal precej pogost občutek, ki prizadene ogromno ljudi.
Sindrom izgubljenega dobička ni duševna motnja, lahko pa poslabša obstoječe duševne težave, kot sta depresija in anksioznost. Prav tako lahko FOMO ustvari odvisnost od socialnih omrežij in negativno vpliva na vaše delo in odnose z bližnjimi. V tem primeru je najbolje, da se obrnete na strokovnjaka, ki bo učinkovito rešil težavo.
Značilnosti FOMO in kako se z njimi spopasti
Priznati, da se bojite zamuditi, je precej težko. Če ne morete odmakniti pogleda od zaslona, nenehno posodabljate vir novic in se primerjate z ljudmi na internetu, potem je možno, da imate FOMO. Če ste uspeli pri sebi prepoznati FOMO, potem omejite svoj čas na spletu: lahko si privoščite »digitalni detox«, nastavite omejitev aplikacij, lahko pa se dogovorite tudi za umik za okrevanje od izgorelosti in informacijskega šuma.
Ne smemo pozabiti, da v boju proti FOMO niste sami: milijoni ljudi po vsem svetu delijo vaša čustva in na videz popolne fotografije na internetu so le olepšan del življenja nekoga.