Hormonsko ozadje nas določa, zlasti pri ženskah. Od adolescence do menopavze ritem hormonov narekuje naše razpoloženje, energijo, lepoto in splošno dobro počutje. Na žalost ženske redko posvečajo pozornost vlogi hormonov v svojem telesu. Pomembno je, da znamo prisluhniti svojemu telesu, ki nam vedno daje signale o svojem stanju. Utrujenost V sodobnem življenjskem ritmu se zdi, da se stanje utrujenosti dojema kot norma. Vendar pa je občutek utrujenosti lahko znak hormonskih sprememb. Seveda se zgodi, da se utrudimo zaradi objektivnih zunanjih razlogov. Če pa za seboj opažate pogosto pomanjkanje energije, preverite svoje hormone. Eden od razlogov so lahko hormoni ščitnice, insulina, estrogena, progesterona in nadledvične žleze. Nespečnost Znano je, da nizke ravni hormona progesterona povzročajo nespečnost ob 3. uri zjutraj. Hkrati je nizek estrogen povezan z nočnim potenjem in vročino, ki moti spanec. Razdražljivost Če vaši bližnji opazijo spremembo v vašem razpoloženju, to morda ni samo slab dan v službi ali prometni zastoj na poti domov. Mnoge ženske opazijo nihanje razpoloženja, ki je povezano z določenimi dnevi v njihovem menstrualnem ciklusu. Na primer, predmenstrualna solzljivost in razdražljivost nista norma, ampak tipična manifestacija hormonskega neravnovesja. Izpadanje las Spremembe v gostoti ali strukturi las, skupaj z izpadanjem las, so pokazatelji, da hormoni niso v redu. Redki lasje na vrhu glave so lahko znak motenj ščitnice, redki lasje na templjih pa lahko kažejo na nizko raven progesterona ali estrogena.
2022-11-11