Vse, kar počnemo v življenju, vodijo naši občutki in čustva, bodisi pozitivna ali negativna. Kako ločiti čustva od čustev? Kaj je značilno za glavna čustva, ki nas prečkajo? Odgovori.

Napačno mislimo, da se občutki in čustva nanašajo na isto stvar, v resnici pa gre za dva različna pojma. 

Čustva so močno čustveno stanje, ki se kaže v močni duševni in / ali telesni motnji (jok, solze, izbruhi smeha, napetost ...), ki nam preprečuje, da bi se na primeren in primeren način odzvali na dogodek, ki ga je povzročil. . Čustva so nekaj tako močnega, da nas navadno preplavijo in izgubijo sredstva. Ona je prehodna.

Občutek je zavedanje čustvenega stanja. Tako kot čustva je tudi to čustveno stanje, vendar je za razliko od njega zgrajeno na miselnih predstavitvah, se v človeku prijema in njegova čustva so manj intenzivna. Druga razlika je v tem, da je občutek na splošno usmerjen proti določenemu elementu (situaciji, osebi ...), medtem ko čustvo morda nima dobro opredeljenega predmeta.

Občutki so torej čustva, ki jih ozavestijo naši možgani in trajajo čez čas. Tako je sovraštvo občutek, ki ga spodbuja jeza (čustvo), občudovanje je občutek, ki ga poganja veselje (čustvo), ljubezen je občutek, ki ga ustvarjajo številna različna čustva (navezanost, nežnost, želja ...).

Občutek ljubezni

To je nedvomno najtežje opredeliti občutek, ker ga ni mogoče natančno opisati. Za ljubezen so značilni številni fizični občutki in čustva. Je posledica intenzivnih fizioloških in psihičnih občutkov, ki se ponavljajo in imajo vse eno skupno stvar: so prijetni in zasvojijo.

Čustva, kot so veselje, telesna želja (ko gre za telesno ljubezen), navdušenje, navezanost, nežnost in še veliko več, gredo z roko v roki z ljubeznijo. Čustva, ki jih vzbudi ljubezen, se vidijo fizično: srčni utrip se v prisotnosti ljubljene pospeši, roke postanejo prepotene, obraz se sprosti (nasmeh na ustnicah, nežen pogled ...).

Prijateljski občutek

Tako kot ljubezen je tudi prijazen občutek zelo močan. Dejansko se kaže v navezanosti in veselju. Vendar se razlikujejo po več točkah. Ljubezen je lahko enostranska, prijateljstvo pa je obojestranski občutek, torej si ga delita dve osebi, ki nista iz iste družine. Tudi v prijateljstvu ni fizične privlačnosti in spolne želje. Nazadnje, čeprav je ljubezen iracionalna in lahko zadene brez opozorila, se prijateljstvo sčasoma gradi na podlagi zaupanja, zaupanja, podpore, poštenosti in predanosti.

Občutek krivde

Krivda je občutek, ki povzroči anksioznost, stres in obliko telesne in duševne vznemirjenosti. To je normalen refleks, ki se pojavi po slabem vedenju. Krivda kaže, da je posameznik, ki čuti to, sočuten in mu je mar za druge in posledice njihovih dejanj.

Občutek zapuščenosti

Občutek zapuščenosti ima lahko resne posledice, če ga trpimo v otroštvu, ker lahko v odrasli dobi povzroči čustveno odvisnost. Ta občutek se pojavi, ko je posameznika v otroštvu eden od njegovih staršev ali ljubljena oseba zanemaril ali ljubil. Ko rana ni zaceljena ali celo ozaveščena, je občutek zapuščenosti trajen in vpliva na odločitve v zvezi, zlasti ljubezen, osebe, ki jo trpi. Konkretno se občutek zapuščenosti prenaša v stalen strah pred zapuščenostjo in močno potrebo po ljubezni, pozornosti in naklonjenosti.

Občutek osamljenosti

Občutek osamljenosti pogosto povzroča trpljenje, povezano z odsotnostjo stimulacije in izmenjave z drugimi. Lahko ga spremlja občutek zapuščenosti, zavrnitve ali izključenosti drugih, pa tudi izguba smisla življenja.

Občutek pripadnosti

Biti priznan in sprejet v skupini je za vsakega posameznika zelo pomemben. Ta občutek pripadnosti ustvarja zaupanje, samopodobo in nam pomaga, da se opredelimo kot posameznik. Brez interakcije z drugimi ne bi mogli vedeti, kako se odzivamo na ta ali tisti dogodek ali kako se obnašamo z ljudmi okoli nas. Brez drugih naših čustev ne bi mogli izraziti. Bolj kot občutek je pripadnost potreba človeka, saj močno prispeva k našemu počutju.