Eden najstarejših sadežev, ki je dobil veliko različnih imen, domovina fig je Sredozemlje in nekateri predeli Azije. Fige so občutljiv in pokvarljiv sadež, ki slabo prenaša transport. Zato so v regijah, kjer ne rastejo, fige na voljo predvsem v posušeni obliki. Ker je to sadje eno najslajših sadežev, je obdarjeno z različnimi koristmi za zdravje. Koristi fig segajo od aken in težav z aknami do preprečevanja bolezni, kot je rak prostate. Figovo drevo je bogato z bera-karotenom in ogljikovimi hidrati, vsebuje tudi veliko vitaminov A, C, E in K. Minerali v figah so kalcij, baker, železo itd.
- Z naravnim odvajalnim učinkom uživanje fig pomaga pri zdravljenju kroničnega zaprtja.
- Vsakodnevno dodajanje fig vaši prehrani pomaga pri zdravljenju hemoroidov.
- Po nanosu na kožo pečene fige zdravijo razjede in ognojke.
- Zahvaljujoč visoki vsebnosti vode datlje s kože očisti akne.
- Fige so bogate z naravnimi benzaldehidi, kot je fenol, in drugimi sredstvi proti raku, ki ubijajo patogene, kot so glive in virusi.
- Vsebnost kalcija in kalija v figah preprečuje tanjšanje kosti (osteoporozo) in pomaga povečati gostoto kosti.
- Triptofan v figah izboljša spanec in pomaga pri lajšanju motenj, kot je nespečnost.