Ploska noga

Splošni opis bolezni

To je patološka sprememba oblike stopala, pri kateri pade prečni ali vzdolžni lok stopala.

Človeško stopalo je edinstveno, spomladi zaradi strukture loka s podporo mišic in vezi opravlja nalogo blažilnika v procesu hoje. Če ligamentno-mišični sistem oslabi, se podplat razvije in ploske noge se razvijejo. Ženske so dovzetne za to patologijo 4-5 krat pogosteje kot predstavnice močnejšega spola.

Po statističnih podatkih do 80% svetovnega prebivalstva trpi za to boleznijo.

Vzroki za plosko stopalo

Glavni razlog za razvoj ploskih stopal je nezadostna ali pretirana obremenitev nog. Poleg tega 3-5% bolnikov prejema to bolezen kot dednost. Glavni dejavniki tveganja:

• neustrezno nameščeni čevlji (visoke pete, platforma ali superge);
• odvečna teža;
• dolga hoja v visokih petah;
• preneseni rahitis, otroška paraliza;
• dolgo stoji na nogah;
• diabetes;
• nosečnost;
• poklici, povezani s tem, da ste čez dan dlje časa na nogah;
• poškodbe in zlomi stopala, gležnja, zvin stopala;
• tekaški športi;
• vnetni artritis, pri katerem so poškodovane vezi in hrustanec, ki podpirajo stopala.

Vrste in simptomi ploskih stopal

Ravne noge so lahko vzdolžni in prečna… Za vzdolžni tip je značilno podaljšanje stopala, pri prečnem tipu pa se stopalo skrajša, vendar postane širše. Tako prečna kot vzdolžna ploska noga sta precej pogosti, prečni pa pogostejši.

Vzdolžna oblika ploskih stopal ima tri oblike razvoja:

1. 1 Za stopnjo 1 so značilni blagi simptomi. Zvečer bolnik čuti utrujenost v predelu stopal, s pritiskom so možne rahle bolečine, morda rahlo otekanje;
2. 2 Za 2. stopnjo so značilne intenzivnejše bolečine, ki se širijo od stopala do spodnjega dela noge in gležnja. Pacientova hoja postane hujša;
3. 3 Za 3. stopnjo so značilne hude bolečine v stopalu in spodnjem delu noge, v ledvenem delu lahko celo vleče bolečine. Stopalo je deformirano in to je vidno pri vizualnem pregledu. Nožni sklepi so otečeni, bolnik težko hodi, potrebni so posebni čevlji.

Večina ljudi ima v večji ali manjši meri ploska stopala, zato morate obiskati svojega zdravnika, če opazite katerega od naslednjih simptomov:

• noga se podaljša, zaradi česar morate kupiti čevlje, večje za eno velikost;
• občutek utrujenosti v nogah po daljši hoji;
• Težave s hojo v petah
• otekanje nog zvečer;
• bolečine v stopalih;
• čevlji se v notranjosti hitro poteptajo.

Pri vzdolžnih ploskih stopalih opazimo otekanje na zadnjem delu stopala, težave nastanejo pri izbiri udobnih čevljev, gleženjski sklep postane manj gibljiv, zvečer bolejo stopala, gležnji, spodnji del nog in križ.

Pri prečnih ploskih stopalih se prsti deformirajo in sčasoma dobijo kladičasto obliko, bolnik občuti bolečino v predelu sprednjega loka stopala, pride pa tudi do poapnenja kože.

Zapleti ravnih stopal

Če noga obremenitve ne blaži ustrezno, morajo to nalogo opraviti drugi sklepi - kolenski, gleženjski in kolčni sklepi. To poveča obremenitev hrbtenice, kar vodi do stiskanja živčnih korenin.

Če ploskega stopala ne diagnosticiramo pravočasno in se zdravljenje ne začne, se stopalo začne deformirati, boleča kost raste blizu dna palca na notranji strani stopala. Krvni obtok v nogah se poslabša, bolnika motijo ​​vraščeni nohti, pojavijo se bolečine v hrbtu, motena drža, lahko se razvijejo artroza in skolioza.

Spremembe v kostnem sistemu stopala vodijo do krčnih žil na nogah, bolnik občuti pekoč občutek v predelu stopala in gležnjev, modre žile se vizualno pojavijo pod kožo ^[3].

Preprečevanje ravnih stopal

Ravne noge je vedno bolje preprečiti kot zdraviti. Za preprečevanje te bolezni je priporočljivo:

1. 1 poskušajte čim pogosteje hoditi bosi po kamenčkih, travi in ​​pesku;
2. 2 igrajte šport samo v športni obutvi;
3. 3 teža monitorja;
4. 4 zavrnite čevlje z zelo visokimi petami in zelo zoženim nosom;
5. 5 redno masirajte stopala;
6. 6-dozna telesna aktivnost;
7. 7 pri otrocih preprečite razvoj avitominoze;
8. 8 poskušajte se izogniti poškodbam nog;
9. 9 če morate dlje časa stati na enem mestu, potem občasno opravite ogrevanje;
10. 10 ne nosite čevljev s pretrdimi podplati, dajte prednost udobnim čevljem;
11. 11 pojdite plavat.

Za preventivne namene je za preprečevanje razvoja ploskih stopal priporočljivo izvajati naslednje vaje bosi:

• sedi na stolu, izmenično z obema nogama, po tleh zavrtite okrogel ali ovalni predmet, lahko je majhna kroglica, valjar ali steklenica;
• s prsti dvignite majhne predmete s tal;
• držite svinčnik med prsti in na list papirja na tleh rišite različne oblike;
• medtem ko sedite na tleh, opišite kroge z nogami v eno ali drugo smer;
• medtem ko stojite na tleh, prinesite in razširite stopala, ne da bi jih dvignili s talne površine;
• hodite po petah, hkrati pa se ne dotikajte tal s podplatom in prsti;
• naredite počepe, ne da bi dvignili pete s tal.

Zdravljenje ploskih stopal v uradni medicini

Terapija ploskih stopal pri otrocih je veliko uspešnejša kot pri odraslih in ne zahteva kirurškega posega, glavna stvar je pravočasno diagnosticirati. Razlog za razvoj te bolezni pri otrocih so praviloma še vedno krhke kosti in šibke mišice in vezi. Zato ima zdravljenje ploskih stopal pri otrocih tonično smer - dovolj je vadbena terapija in masaža. Priporočljivi so tudi posebni ortopedski čevlji.

Ploska stopala pri odraslih so manj zdravljiva. Za začetek je treba odpraviti sindrom bolečine; za to so predpisani postopki za lajšanje bolečin in fizioterapijo. Po tem se popravi oblika stopala, za to uporabljajo posebne opore za nart, ki ne samo lajšajo bolečine, temveč tudi krepijo mišice. V lekarnah obstajajo različne vrste nosilcev za nart, vendar je bolje, da jih naročite posamezno, ob upoštevanju velikosti stopala in stopnje sploščenosti loka. V hujših primerih se priporočajo posebni ortopedski čevlji, ki jih naročite z uporabo mavca.

Operacija vključuje odstranjevanje nekaterih kosti, da se lahko tvori normalen lok stopala.

Dobre rezultate pri zdravljenju ravnih stopal lahko dosežemo s pomočjo fizioterapije: terapevtske vaje, masaža stopal, hidromasaža, kopeli. Toda fizioterapevtski postopki so najučinkovitejši v začetni fazi bolezni.

Pozor!

Uprava ni odgovorna za kakršen koli poskus uporabe navedenih informacij in ne jamči, da vam osebno ne bo škodovala. Materialov ni mogoče uporabiti za predpisovanje zdravljenja in diagnozo. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom specialistom!