vsebina
V skladu s svojim poslanstvom se uredništvo MedTvoiLokony trudi zagotoviti zanesljive medicinske vsebine, podprte z najnovejšimi znanstvenimi spoznanji. Dodatna zastavica »Preverjena vsebina« pomeni, da je članek pregledal ali napisal neposredno zdravnik. To dvostopenjsko preverjanje: medicinski novinar in zdravnik nam omogoča zagotavljanje najkakovostnejše vsebine v skladu s trenutnim medicinskim znanjem.
Našo zavzetost na tem področju je med drugim cenilo tudi Društvo novinarjev za zdravje, ki je uredništvu MedTvoiLokony podelilo častni naziv Veliki pedagog.
Plosko valgusno stopalo je stanje, ki vključuje spuščanje vzdolžnih stopalnih lokov s hkratnim nagibom pete navzven. Ta bolezen se najpogosteje manifestira pri otrocih, ki se pritožujejo zaradi bolečin v mečih in stopalih. Odpoved mišično-ligamentnega sistema velja za najpogostejši vzrok za nastanek.
Kaj je ravno valgusno stopalo?
Skvamozno valgusno stopalo je bolezen, za katero je značilno zmanjšanje vzdolžnega in prečnega loka ali popolno počivanje na tleh. Poleg tega imajo bolniki valgusni položaj pete. Na začetku je ta bolezen neboleča, z razvojem pa začnejo nastajati degenerativne spremembe na področju kostno-sklepnega sistema in spremljajoče bolečine. Plosko valgusno stopalo v napredni fazi je povezano z nastankom mišičnih kontraktur, kontraktur Ahilove tetive in ligamentov, ki se nahajajo na zunanji strani stopala. Ne smemo pozabiti, da so pri otrocih do približno 5 let ploska stopala naravno stanje, ki ne zahteva zdravljenja. Vendar pa je ob sumu na ravno valgusno stopalo potreben zdravniški obisk. Ortoped postavi diagnozo na podlagi specializiranih preiskav, vključno s pedobarografijo, ki določa pritisk posameznih delov stopala na podlago.
Vzroki za ravno valgusno stopalo
Najpogostejši vzroki za to stanje so:
- preobremenitev stopal,
- prirojene napake,
- nošenje neprimerne obutve,
- šibke mišice v nogah in stopalih.
Flat-valgus stopalo - simptomi
Ljudje z ravnim valgusnim stopalom se pritožujejo zaradi utrujenosti, bolečine v mečih in stopalih. Njihova hoja je težka, neelastična, čevlji so popačeni (zasukani), pete pa odtrgane v notranjosti. Najpogostejši vzrok je odpoved mišično-skeletnega sistema.
Pri ljudeh z lezijami v napredovali fazi lahko pride do skrajšanja in kontrakture mišic fibule, ligamentov zunanje strani stopala in kontrakcije petne tetive (Ahilove). Stopalo postane nerodno. Gibanje prstov na nogah je omejeno in hoja postane težka zaradi izgube vzmetenja. Z napredovanjem deformacije se bolečina poveča, stopala se utrudijo že ob manjšem naporu. Poleg tega se na koži pojavijo otiščanci in odrgnine. Te simptome z leti spremljajo degenerativne spremembe kostno-sklepnega sistema stopala in motnje krvnega obtoka. Valgus stopal pogosto spremlja valgus kolen.
Zdravljenje ravnega valgusnega stopala
V zgodnji fazi bolezni zdravljenje skvamoznega valgusnega stopala vključuje uporabo vaj za krepitev zlasti tistih mišic, ki oblikujejo vzdolžni in prečni stopalni lok. Izvaja se kinezioterapija, to so vaje za raztezanje zakrčene Ahilove tetive in krepitev oslabelih mišic stopala. Vse bolj priljubljene so tudi ortoze in čevlji, posebej prilagojeni stopalu. Na voljo so tudi vložki, izbrani individualno za vsakega pacienta, izdelani iz najsodobnejših, antialergijskih materialov (pasivno podpirajo vzdolžni in prečni stopalni lok). Priporočamo med drugim Ortopedske vložke za skvamozne bolečine v stopalih in petah pri otrocih FootWave KIDS SUPI PRO, ki so na voljo na tržnici Medonet. Vredno je razmisliti tudi o nakupu gel zagozd za petne poševnice – petni valgus in varus, ki pomagajo pri pravilni postavitvi stopala med hojo.
Za zmanjšanje moteče bolečine bolniki opravijo lasersko terapijo ali iontoforezo. Vendar pa je v skrajnih primerih, ko je bilo ravno valgusno stopalo zanemarjeno in prezrto, morda potrebna operacija.
Ko govorimo o načinih zdravljenja, ne gre spregledati pomembne vloge vadbe pri krepitvi neučinkovite posteriorne tibialne mišice. Primeri krepilnih vaj vključujejo:
- Kolesarjenje,
- hoja na prstih,
- dvigovanje različnih predmetov s prsti na nogah,
- hojo po zunanjih robovih stopal.