Vsa živila, od špagetov do torte, od piva do mleka, naj bi našemu telesu zagotovili potrebna hranila da delujemo, rastemo in naj živi v zdravju.

A kljub temu a obilje hrana, veliko ljudi manjka več hranilnih snovi.

Kaj priporočajo javne zdravstvene organizacije, ali lahko sami ocenite svoje prehranske potrebe in predvsem kako jih lahko zadovoljimo? Tukaj je nekaj odgovorov.

VIRI