Aloe (Aloe vera). Ta rastlina se goji skoraj povsod v vročih predelih sveta. Znano je, da lajša težave s kožo. Dve študiji, ki jih je izvedla ista skupina raziskovalcev, sta vključevali 180 moških, ki so trpeli zaradi prvega izpuščaja genitalnega herpesa.^1,2. Pokazali so, da uporaba a Krema ki vsebuje 0,5 % izvlečka aloe, je bil bistveno učinkovitejši od placeba⁶.

Odmerek

Na prizadete dele nanesite gel aloe vere; ponovite večkrat na dan po potrebi.

 Melissa (Melissa officinalis). Podatki in vitro kažejo, da lahko izvleček melise ali eterično olje preprečita razmnoževanje virusa genitalnega herpesa^3,4. Vendar pa so klinična preskušanja manj prepričljiva kot tista za herpes: manj jih je in na splošno niso bili dobro nadzorovani.¹⁴.

 Propolis. Propolis je snov, ki jo čebele izdelajo iz smole, zbrane iz brstov in lubja dreves. Klinično preskušanje kaže, da a Mazilo propolis (3 % propolis) je pri lajšanju simptomov genitalnega herpesa učinkovitejši od mazila aciklovirja in placeba⁵. Vendar pa metodologija te študije pušča veliko želenega.

 Elevterokok (Eleutherococcus senticosus). Eleutherococcus se tradicionalno uporablja za povečanje odpornosti telesa na stres. Študija 93 oseb s ponavljajočimi se izbruhi genitalnega herpesa kaže, da izvleček eleuterokoka (2 g na dan), ki ga jemljemo vsaj 3 mesece, zmanjša pogostost in intenzivnost izbruhov učinkoviteje kot placebo.⁶.

 Tehnike sproščanja. Znano je, da je stres glavni povod za napade herpesa. Vendar pa je do zdaj le nekaj kliničnih preskušanj testiralo učinek tehnik zmanjševanja stresa ali sprostitve na ponovitev simptomov.

• Preliminarna študija, opravljena na 4 osebah, kaže, da je neka oblika sprostitev mišic pomaga zmanjšati pogostost ponovitev genitalnega herpesa⁹;
• Študija primera⁷ (24 oseb) in predhodno klinično preskušanje (20 oseb)⁸ kažejo, da lahko hipnoterapija zmanjša pogostost izbruhov genitalnega herpesa in okrepiti imunski sistem bolniki;
• V 2 preskušanjih so učinki a kognitivno-vedenjski pristop k obvladovanju stresa združeno s tehniko sproščanja s 112 moškimi, okuženimi z virusom HIV in virusom genitalnega herpesa. V primerjavi s kontrolno skupino se je pri zdravljenih osebah izboljšalo razpoloženje in krvni testi so pokazali, da je virus v njihovem telesu manj aktiven.^{10, 11}. Nadaljnje spremljanje po 6 mesecih in 12 mesecih je pokazalo, da so se koristi tega posega ohranile, tako psihološke kot imunske.¹².

 licorice (Glycyrrhiza glabra). Lokalna uporaba pripravka na osnovi glicirizinske kisline (ekstrakt sladkega korena) je eno izmed ljudskih zdravil za lajšanje poškodb ustnic ali spolovil, ki jih povzroča virus herpes simpleksa.¹⁵. Glede na klinične študije, opravljene v osemdesetih letih prejšnjega stoletja, bi lahko te aplikacije dejansko pomagale pri lajšanju simptomov.¹⁵.

Odmerek

Na trgu so mazila, kreme ali mazila na osnovi ne-degliciriziranega sladkega korena. Sledite navodilom proizvajalca.

 Dietna priporočila. Dieta bogata z lizinom lahko zmanjša število izbruhov genitalnega herpesa, meni ameriški naturopat JE Pizzorno¹³. Lizin, aminokislina, naj bi imela protivirusno delovanje (glejte naš list o lizinu). Deloval bi tako, da bi zmanjšal presnovo arginina, druge aminokisline, ki bi imela pomembno vlogo pri razmnoževanju virusa.

Viri lizina. Vsa živila, ki vsebujejo beljakovine so vir lizina in arginina. Zato moramo iskati tiste z visokim razmerjem lizin/arginin. Meso, ribe, jajca in mlečni izdelki imajo zelo veliko lizina. Dobre količine vsebujejo tudi nekatera žita (zlasti koruzni in pšenični kalčki) in stročnice.

Izogniti se. Izogibati se je treba živilom z visoko vsebnostjo arginina in nizko vsebnostjo lizina, kot so čokolada, oreščki in semena, da ne bi oslabili blagodejnega učinka lizina.

 Okrepite imunski sistem. Virus se ponavadi ponovno aktivira, ko imunski sistem oslabi. Za več informacij si oglejte naš list Krepitev imunskega sistema.