Ko želimo imeti otroka, si želimo, da se to zgodi čim prej. Potem gre vsak tja po nasvet. Pregled teh babičinih nasvetov za hitro zanositev – znanstveno preverjeno … ali ne!

FALSE. Ni čarobne hrane, ki bi zagotovila oploditev. Vendar se je izkazalo, da zdrava in uravnotežena prehrana prispeva k plodnosti. Študija zdravja medicinskih sester (1), velika ameriška študija s Harvardske šole za javno zdravje, ki je 8 let spremljala kohorto 17 žensk, je pokazala, da je posebna prehrana, ki jo spremlja dnevna telesna aktivnost, zmanjšala do 544 % tveganje za povezano neplodnost. do motenj ovulacije. Od takrat vemo malo več, kako izgleda »plodna dieta«. daje prednost:

• živila z nizkim glikemičnim indeksom, da bi se izognili kronični hiperinzulinemiji, ki lahko povzroči neravnovesje hormonskega sistema in povzroči motnje ovulacije. Na krožniku: polnozrnate žitarice, stročnice, kvinoja, pa tudi sadje in zelenjava.
• vlaknine, ki vplivajo na znižanje skupnega glikemičnega indeksa z upočasnitvijo prehajanja sladkorja v kri. Na krožniku: sadje in zelenjava, polnozrnate žitarice, oljnice, stročnice.
• kakovostne maščobe, predvsem omega 3. Po drugi strani pa pazite na transmaščobne kisline, ki so prisotne v številnih predelanih živilih. Študija medicinskih sester je dejansko pokazala, da te industrijske transmaščobe ovirajo ovulacijo in zanositev. Na krožniku: mastne ribe, repično olje, laneno olje, orehovo olje, jajca Bleu-Blanc-Cœur, manj pa pecivo, piškoti, industrijsko pripravljene jedi.
• več rastlinskih beljakovin, manj živalskih beljakovin
• dober vnos železa
• celih in ne posnetih mlečnih izdelkov. Študija medicinskih sester je dejansko pokazala, da je vsakodnevno uživanje posnetih mlečnih izdelkov negativno vplivalo na plodnost žensk s povečanjem težav z ovulacijo, medtem ko bi dnevno uživanje polnovrednih mlečnih izdelkov spodbujalo delovanje jajčnikov, saj bi zmanjšalo tveganje za neplodnost za 27 %.

FALSE. Ne obstaja taka stvar, kot je plodnost kama sutra! Znanstveniki so bili že od nekdaj navdušeni nad temo, vendar je eksperimente težko izvesti ... Vendar pa je eden analiziral s podporo MRI, kaj se je dogajalo v genitalnem traktu v teh dveh dobro znanih spolnih položajih: misijonarskem in pasjem slogu. Razsodba: Ti položaji zagotavljajo globoko penetracijo, kar omogoča odlaganje semena v bližini materničnega vratu. To olajša oploditev, vendar je ne zagotavlja. Preizkusiti je treba tudi: mizo užitkov, slona, ​​vilice.

Logika narekuje, da odsvetujemo položaje, kjer je ženska nad moškim, saj ta način ne olajša dviga sperme. Lahko pa na začetku objemov preizkusite druge položaje ... Ne smete izgubiti izpred oči ene bistvene stvari: užitka!

MOŽNO. Kaj pa, če bi orgazem – poleg užitka – imel fiziološko funkcijo? To predlaga teorija "upsuck", teorija, po kateri kontrakcije maternice, ki se sprožijo med orgazmom, spodbujajo, s pojavom aspiracije (upsuck), dvig sperme. Nedavna študija (2) pa je ugotovila, da ni vzročne zveze med ženskim orgazmom in plodnostjo. to je. Toda preizkušnje za dojenčke bodo še vedno bolj prijetne, če bo zabava tam!

FALSE. To lahko storite, če želite ali ste akrobatsko razpoloženi ... vendar to ne zagotavlja, da boste zanosili! Zdrava pamet pa priporoča, da ne vstanete takoj po spolnem odnosu, da bi semenčico dragoceno obdržali v sebi ... Spet nič ni znanstveno dokazano, a ležanje za nekaj minut nič ne stane. In lepo je!

LAHKO BO. Ali je naključje, da lunin in ženski cikli trajajo približno enako število dni (v povprečju 29,5 oziroma 28 dni? Morda ne… Dr. Philip Chenette, ameriški specialist za plodnost, je analiziral cikle več kot 8000 ženske prek aplikacije Glow. Študija, predstavljena na letni konferenci American Society for Reproductive Medicine 2014, je pokazala, da se je pri skoraj polovici žensk menstruacija začela na dan polnega rojstva, lune ali dva dni pred ali po, in je zato logično da se je njihova ovulacija – obdobje plodnosti – zgodila štirinajst dni pozneje, ko je nebo najtemnejše.