Dekleta s postavo, kot je Kim Kardashian: fotografije, podrobnosti

Kdo: študent igralskega oddelka, direktor podjetja Questoria.

O sliki:

Lik sem dobil od mame. Da bi bil v dobri formi, se najprej ukvarjam s športom - grem v fitnes. To pomaga ohraniti obliko tudi brez strogih omejitev. Čeprav se nikoli ne morem odreči najljubši čokoladi in sladoledu, se trudim vsaj delno držati zdrave prehrane. Seveda je velika težava pri takšni postavi z ukrivljenimi boki celulit. Upam, da ga bom premagal!

O pravih oblačilih:

Najbolj primerna so oblačila z dobro opredeljenim pasom: ohlapna srajca, zavezana v pasu, kavbojke z zvončastim dnom z visokim pasom, obleka do postave (do sredine stegna, kolena, do tal). Mimogrede, obleke do tal so ločena tema, res jih imam rada! Izogibati se je treba oblačilom z nizkim pasom ali ohlapnim trenirkam, ki se končajo na najširšem delu bokov, razen če gre za športno obleko.

O vaši najljubši stvari:

Kljub vsej ljubezni do brezobličnih majic, trenirk in kavbojk imam veliko oblek. Preproste in opremljene, srednje dolge in dolge do tal, mnoge z odprtim hrbtom. Težko je izbrati eno stvar, če pa je to nekaj vsakdanjega, potem imam res rada modre sežgane kavbojke s puloverjem v čokoladni barvi in ​​talno obleko v majhnem zeleno-sivem traku s krznenim telovnikom. Od smart obožujem temno modro obleko v tleh z odprtim hrbtom in rahlo razširjenim krilom.

Kdo: študent.

O sliki:

Moja figura je popolnoma enaka postavi moje mame. Le njen pas je še tanjši od mojega! Ponavadi ne podpiram svoje postave, iz prehrane sem izključil le kruh, sladkor in sol. Če se ukvarjam s športom, potem si oblečem steznik za hujšanje.

O pravih oblačilih:

Če ima dekle tanek pas, jo je vredno poudariti - pokazati svojo izklesano postavo drugim!

O vaši najljubši stvari:

Moja najljubša garderoba so krila in hlače z visokim pasom.

Kdo: umetnik-vokalist, učitelj vokala.

O sliki:

Moja figura je bolj dedna. Mama ima podobno postavo. Poskušam jesti čim bolj pravilno, vendar si ne morem odreči sladkarij. Na srečo sladkarije gredo tja, kamor morajo - v stegna!

O pravih oblačilih:

Najpomembneje je, da poudarite svoje ženske oblike! Bodite prepričani vase, skoraj vsak slog oblačil vam bo ustrezal in ne pozabite na elegantne, visoke pete. Pripravljeni ste osvojiti svet!

O vaši najljubši stvari:

Obožujem krila svinčnika! V garderobi jih imam veliko - različnih dolžin, barv in stilov. In seveda visoka peta!

Kdo: vodja.

O sliki:

Moja figura je bolj dednost kot trdo delo. Sem pol Armenka (mimogrede, kot Kim Kardashian - pribl. WD), zato so take obline značilne za dekleta naše narodnosti.

Da bom v formi, poskušam pravilno jesti. Študiral sem veliko diet, vendar sem prišel do zaključka, da so neučinkovite. Pomaga samo pravilna prehrana: izključujemo maščobno hrano, škrobno hrano, ocvrto hrano, sladkarije, začinjeno hrano, majonezo in vsa škodljiva živila, kot so čips, Coca-Cola, hitra hrana. Vsekakor si privoščite bogat zajtrk. Pred zajtrkom, 20 minut pred obroki, spijem kozarec tople vode. Tudi po jedi morate biti v gibanju vsaj 40 minut, to je preverjena in pomembna podrobnost za ohranjanje figure.

Vsako oblačilo izgleda lepo na fit postavi, zato morate poskušati posvetiti posebno pozornost sliki. Morate se gibati, hoditi, igrati šport, vendar brez fanatizma. Zjutraj delam vaje, rad imam tudi skakanje po vrvi in ​​počepe. Telovadnica je prav tako zelo pomembna, a zadnje čase imam zanjo malo časa, zato gibanje in vaje danes pomagajo ohraniti postavo.

O pravih oblačilih:

Ne omalovažujte svojega dostojanstva in jih skrivajte za vrečastimi oblačili. Toda vse bi moralo biti zmerno in občasno. Če imate poslovni sprejem, izberite klasično krilo in hlače, obleko, poslovna oblačila. Za zabavo-obleke, za sprehod-kavbojke-majice, obleke-tunike, svetle zanimive stvari, ki so v trendu. Sliko lahko poudarite z večerno obleko, obleko itd. Za vse parametre morate kupiti stvari, ki ustrezajo vaši velikosti in poudarjajo vaše dostojanstvo.

O vaši najljubši stvari:

V svoji garderobi imam veliko najljubših stvari. Izpostavim lahko dve moji najljubši-kavbojke z uličnimi priložnostnimi majicami in rdečo obleko.

Kdo: študent.

O sliki:

Imam precej zaobljene ženske oblike in to je dednost. Tudi od šolskih dni obožujem telesno aktivnost, igre na prostem in aktiven življenjski slog. Ne ukvarjam se ves čas s kakšnim športom, a telesna vzgoja je vedno v mojem življenju: dolgo živim v gozdu, nato s prijatelji igram odbojko, nato grem na karate, nato z jogo se ukvarjam sama. Telo samo zahteva obremenitve in to dobro čutim. Prav tako nihče ni odpovedal dnevnih sklec, počepov in palice.

Nikoli nisem bil zagovornik diet in resnih omejitev zase, moj ljubljeni, a tudi ne hodim v lokale s hitro prehrano. Ko sem dvakrat na teden začel vaditi karate in se dobesedno izplazil iz treninga, se je telo zelo hitro preoblikovalo v novo prehrano. Absolutno nisem hotel moke, čeprav sem pred tem ljubil vse vrste slastnih žemljic in začel sem si res želeti sadja, zelenjave in nekaj mlečnega. Všeč mi je ideja, da je telo pametnejše od nas, le poslušati ga je treba.

O pravih oblačilih:

S postavo, kot je moja, vse, kar se ji prilega, torej ozke stvari, izgleda super. Kavbojke in obleke naj se dobro prilegajo, objemajo obliko, če pa tudi s peto - absolutno lepota! Če vam je všeč kakšna gibljiva, leteča tkanina ali ohlapen kroj, potem je na sliki še vedno zaželeno, da jih kombinirate z nečim, kar poudari sliko. V nasprotnem primeru se boste zdeli bolj, kot ste - doživeli po lastnih izkušnjah.

O vaši najljubši stvari:

Najljubša stvar v garderobi so obleke! Za vse priložnosti, ob vsakem času! Vredno je dodati še kakšen dodatek: ukraden, uhani - in že ste v drugačni podobi. In v obleki se vedno počutiš kot ženska in pritegneš pozornost in poglede mimoidočih.

Kdo: inštruktor fitnesa, plesni trener.

O sliki:

Moja številka so leta trdega dela. Najprej je bil šport - fitnes aerobika. Nenehna tekmovanja in treningi ... Prejel je kategorijo "kandidat za mojstra športa", osvojil rusko prvenstvo v fitnes-aerobiki.

Ne jem škrobnate hrane, čipsa, sode, sladkarij (včasih pa si dovolim, da se sprostim). Dekletom svetujem, da skrbijo zase, vsaj 2 -krat na teden hodijo na tečaje in spremljajo pravilno prehrano.

O pravih oblačilih:

Kako se najbolje obleči, je odvisno od višine dekleta, preferenc, dela in življenjskega sloga.

O vaši najljubši stvari:

Najraje nosim kavbojke, kratke hlače in srajce. Imam pa tudi veliko oblek. Najljubša stvar so superge.

Kdo: glavni računovodja v gradbenem podjetju.

O sliki:

Moja figura je dednost. Hodim v telovadnico-delam s trenerjem po individualnem programu in jem pravilno, se držim ločenih obrokov, v majhnih porcijah 6-7 krat na dan, se vzdržim sladkarij, zahvaljujoč temu ohranjam privlačne oblike .

O pravih oblačilih:

Svetujem vam, da nosite ozke obleke in visoke pete!

O vaši najljubši stvari:

Najljubša stvar v garderobi je ribja obleka, ki poudarja vso lepoto figure.

Kdo: administrator v športnem kompleksu.

O sliki:

To je dednost po očetovi liniji - vsi sorodniki na njegovi strani so bili s podobno postavo. Vitkost poskušam ohraniti s pomočjo pravilne prehrane in hoje, porabim veliko vode. Pred kratkim sem postala mama in želela sem hitro dobiti svojo postavo, zato sem šest mesecev po rojstvu otroka dnevno izvajala masažo celega telesa s pilingom in vakuumskim kozarcem. Včasih sem se ukvarjal s step aerobiko, načrtujem nadaljevanje pouka, saj trening zelo pomaga pri ohranjanju telesa v dobri formi.

O pravih oblačilih:

V oblačilih poskušam poudariti linijo ramen, rok, izraznega pasu in ravnega trebuha. Izberem krila preprostega kroja, brez nepotrebnih “zvonov in piščal”. Obožujem ozke kavbojke, ki poudarijo obliko. Najraje imam čevlje s petami, ker vizualno podaljša noge in jih naredi bolj vitke.

V oblačilih imam raje kontrast: svetel vrh - temno dno. No, na splošno dekletom z mojo postavo svetujem, da izberejo prilegane silhuete, da bi ugodno poudarile vse prednosti figure "hruške". Ne svetujem vam, da izberete hlače z izrazitim potiskom in ohlapna ohlapna oblačila - to lahko vizualno doda 5 kilogramov!

O vaši najljubši stvari:

Obleke s pasom in V-izrezom.

Kdo: vodja investicijskih projektov.

O sliki:

V mojem primeru je dednost igrala veliko vlogo. Mama ima še vedno enako postavo, nosimo celo oblačila ene velikosti.

Seveda je treba podpirati postavo, vendar je zelo pomembno, da se začne oblikovati že od otroštva. Za dekle ni nič boljšega od plesa, še posebej z balinarskimi športi. Pomagajo ne le okrepiti vse mišice, ampak jih tudi lepo oblikujejo, bolje kot v katerem koli športu. Vedno je enostavno razlikovati "plesno" figuro od športne. Tudi plesi tvorijo lepo lahkotno hojo, saj ne glede na to, kakšna je idealna postava, če je ne znate predstaviti, je vse zaman.

Dvoranski ples treniram od svojega sedmega leta. Zdaj podpiram svojo postavo in se vsak dan raztezam. In diete ne priznam. Telo je srečno, ko dobi vse, kar si želi, vendar ga seveda ni mogoče zlorabiti. Vedno se morate spomniti reka: če je zdravilo v žlici, potem je v vedru strup.

O pravih oblačilih:

Dekletom s postavo tipa "kitara" svetujem, naj to na vsak način poudarijo: ne bojte se obleči oprijetih stvari, po potrebi odprite pas. Bodite previdni pri stvareh z ravnim rezom. Lahko pokrijejo prsi in boke ter skrijejo pas. In ustvaril se bo vtis vrečastosti.

O vaši najljubši stvari:

Sem ljubiteljica oblek, ki predstavljajo 70% moje garderobe. To je najbolj ženstven in najbolj seksi kos oblačila. Nenavadno je, da je problem s krili. Velikost je zelo težko izbrati: če se krilo dobro prilega bokom, potem je običajno široko v pasu in obratno.

Kdo: plesni trener.

O sliki:

Moja figura je delo na sebi in telesu. Ukvarjam se s športom - plesom, fitnesom, jogo. Ni posebne prehrane, vendar se trudim, da ne jem maščobne in škrobnate hrane. Obožujem sladkarije, jem vsak dan, vendar zmerno. Ne pijem kave in čaja, pijem pa veliko vode.

O pravih oblačilih:

Svojo postavo vedno poskušam poudariti z izbiro oprijetih stvari. Dekleta s postavo, kot je moja, lahko varno nosijo stvari svetle barve in s svetlim potiskom.

O vaši najljubši stvari:

Zelo rada nosim tesne obleke. Vedno odlično poudarijo postavo.

Kdo: študentka ULSTU.

O sliki:

Moja mama in babica imata isti tip telesa kot jaz. Da bi jo podprl, se doma ukvarjam s športom: delam počepe z bučkami, upogibe trupa in sklece. Poskušam ne jesti mastne hrane, jem zdravo hrano, sledim režimu. Zahvaljujoč temu sem izgubil 8 kilogramov!

O pravih oblačilih:

V oblačilih morate poudariti pas. Dekleta s nizko rastjo bi morala izbrati stvari z visokim pasom - vizualno povečajo dolžino nog. Osebno nisem ljubitelj visokih pete, vendar mi ustrezajo.

O vaši najljubši stvari:

Obožujem gamaše, poudarjajo, kar potrebuješ! Toda pri duhovnikih s celulitom je bolje nositi jeggings ali gamaše z vložki ali risbami.

Kdo: PR vodja.

O sliki:

Moj tip telesa je čudovita dediščina moje matere. Imamo tako srečo, da pogosto nosimo celo enega za dva! Jaz sem kategorično proti dietam, gladovnim stavkam in prepovedim - takoj, ko si nekaj prepoveste, telo samodejno začne zahtevati!

Ko sem si dostojno opomogel, sem nato šel v telovadnico na osebni trening moči in začel spremljati svojo prehrano. Ničesar si ne odrečem, ampak jem 5 -krat na dan, spijem vsaj 8 kozarcev čiste vode in si seveda privoščim, samo zdaj to ni tako pogosto! Da, ta metoda traja nekaj časa, vendar je koža boljša in zdravje je zategnjeno! Seveda so tečaji s trenerjem dragi, vendar lahko sami izberete takšne skupinske tečaje, kjer se morate dobesedno plaziti iz dvorane! Na primer, odkril sem trakove TRX, je zelo težko, vendar večnamensko!

O pravih oblačilih:

Ta vrsta figure je samo božji dar, saj imamo mi, "kitare" najpomembnejšo prednost - pas! Zato poskušam izbrati tovrstne obleke, krila, ki se osredotočajo nanjo. Tudi če so ob straneh "ušesa", bodo nameščene stvari popolnoma skrijele vse, ne glede na to, koliko teže imate! Še posebej so mi všeč stvari, ki imajo sežgano dno, na primer obleka ali zvonec, krilo tutu.

O vaši najljubši stvari:

Včasih sem bila ljubiteljica oblek, zdaj pa imam zelo rada krila. Moja najljubša stvar je bordo tutu krilo, ki je bilo narejeno zame. Na vrhu je bordo dres, pod tkanino pa je več plasti mreže. Izkazalo se je zelo puhasto krilo zvončka.

Kdo: inštruktor fitnesa

O sliki:

Ta vrsta figure je vedno dednost. Toda z njo je veliko težav. Pa ne le pri izbiri oblačil. Imam razliko med pasom in boki - približno 36 cm. Pogosto moram všiti oblačila, saj so velika v pasu. Konec koncev zdaj šivajo predvsem obleke in srajce naravnega kroja, za lastnice širokega pasu in ozkih bokov.

Lik "kitare" je zelo muhast in zahteva veliko pozornosti. Nasvet za dekleta s takšno postavo: jejte pravilno in redno telovadite! To je edini način, da ne le dolgo ohranite, ampak tudi povečate lepoto, ki jo predstavlja narava!

V telovadnici treniram 3-5 krat na teden in skrbno spremljam svojo prehrano. To mi je postalo navada, saj sem fitnes trener.

O pravih oblačilih:

Za dekleta s postavo, kot je moja, so oprijete obleke idealne. In če imate radi hlače, potem hlače z zvončnim dnom izgledajo zelo dobro.

O vaši najljubši stvari:

Obožujem oprijete obleke. Ampak pogosteje nosim kavbojke in majice, saj veliko hodim.