Ledvice so pomemben organ v človeškem telesu, ki uravnavajo proces uriniranja s filtriranjem telesnih odpadkov in odvečne vode. Kljub pomembnosti tega organa mnogi od nas vodijo življenjski slog, ki vodi v bolezni ledvic, ki vsako leto ubijejo milijone ljudi. Oglejmo si nekaj navad, ki se jim je v korist zdravja ledvic priporočljivo izogibati. Voda slabe kakovosti Nezadosten vnos vode je glavni vzrok vsakodnevnih težav z ledvicami. Navsezadnje je njihova glavna naloga odvajanje presnovnih produktov in ravnovesje rdečih krvničk. S pomanjkanjem vode se zmanjša ledvični pretok krvi, kar sčasoma vodi do kopičenja toksinov v krvi. Poln mehur Zaradi okoliščin ali drugih razlogov se pogosto ne razbremenimo pravočasno. Prekomerno napolnjen mehur za dolgo časa je preobremenjen s takšnimi zapleti urinarnega trakta, kot je hipertrofija mišice detruzorja, kar lahko povzroči nastanek divertikula. Hidronefroza (povečan pritisk urina v ledvicah) je posledica kroničnega pritiska na ledvice, ki povzroči odpoved ledvic. Prekomerni vnos soli Presnova natrija, ki ga zaužijemo, je še ena od nalog, ki so dodeljene ledvicam. Glavni vir natrija v naši prehrani je sol, ki jo je treba večinoma izločiti. Z uživanjem močno slane hrane povzročamo velik stres našim ledvicam. Prekomerno uživanje kofeina Kofein zvišuje krvni tlak, kar obremenjuje ledvice in škoduje njihovemu stanju. Sredstva proti bolečinam Na žalost imajo zdravila proti bolečinam resne stranske učinke, ki puščajo sledi v različnih organih, vključno z ledvicami. Študije so pokazale, da dolgotrajna uporaba tabletk zmanjša pretok krvi in poslabša delovanje ledvic.
2022-11-11