😉 Lep pozdrav stalnim in novim bralcem! V članku "Hamam: koristi in škode turške kopeli - vse nianse" o tem prijetnem postopku in njegovih kontraindikacijah ter video.
Turški hamam - kaj je to
Ali poznate turške kopeli? Hamam je turška kopel s 100% vlažnostjo in petdesetstopenjskim temperaturo zraka. Hamam, v prevodu iz arabske besede "šunka" - "vroče", velja za najbolj kul od vseh vrst kopeli.
Mehkoba pare daje občutek lahkotnosti, postopek postane varen za tiste, ki se težko nahajajo v klasični ruski parni sobi z opečeno paro. Tako subtropsko podnebje hamama ugodno vpliva na človeško telo in preprečuje, da bi se posode močno razširile.
Pravila za obisk hamama
Najprej morate vedeti, da je za razliko od ruske kopeli z lesenimi policami hamam okrašen z marmorjem, pod katerim so cevi s toplo vodo za ogrevanje. Hladen marmor se spremeni v vir prijetne toplote, ki ne opeče.
Kondenz se nabira na hladnem stropu in teče po stenah, zato ima hamam kupolaste strope. Za ustvarjanje pare v sodobnih turških kopelih so nameščeni generatorji pare, ki napolnijo prostor s paro in navlažijo zrak do 100%.
Turška kopel je sestavljena iz več prostorov. V prvi od njih, garderobi, boste prejeli veliko brisačo in copate, katerih posebnost je prisotnost lesenega podplata. V turški kopeli se ne morete kopati goli.
V glavni dvorani boste morali za ogrevanje do pol ure ležati na topli marmorni polici. V tem času se bodo vaše pore odprle in očistile. Za intenzivnejše čiščenje pa bo spremljevalec podrgnil vaše telo z rokavicami iz grobe kamelje dlake. Hkrati boste prejeli lahko masažo in globinsko čiščenje kože.
Naslednji postopek je masaža z milom, ki jo izvaja spremljevalec. Po tem, ko ste v vrečki stepli milno peno iz naravnega mila iz olivnega in breskovega olja, jo bo spremljevalka nanesla na vaše telo od glave do konic prstov in vas masirala približno petnajst minut. Uporabite lahko tudi dodatno masažo z medom ali oljem.
Po uživanju v milnih postopkih se lahko potopite v bazen ali uživate v vseh užitkih jacuzzija.
In zdaj so vsi zgornji postopki zaključeni, lahko greste v hladno sobo, da popijete malo zeliščnega čaja z orientalskimi sladkarijami. Ko se vaše telo ohladi na naravno temperaturo, lahko greste ven.
Prednosti hamama
- subtropsko podnebje v tej sobi ugodno vpliva na celotno telo;
- vlažna para, ki prodira v dihala, zdravi bronhitis in faringitis;
- bolečine revmatične narave, mišice in artritis izginejo;
- živčni sistem se vrne v normalno stanje, nespečnost izgine;
- zaradi odpiranja por se delo lojnic normalizira, vsebnost maščobe v koži se zmanjša;
- včasih teža pade na dva kilograma pod vplivom visokih temperatur v kombinaciji z milno masažo, izboljša se metabolizem, začne se proces razpadanja maščobnih celic;
- razširjene žile izboljšajo krvni obtok, zaradi odtoka krvi iz notranjih organov njihova stagnacija izgine.
Hamam: kontraindikacije
Žal vsi ne morejo obiskati hamama zaradi naslednjih kontraindikacij:
- epilepsija;
- onkologija;
- vnetje ledvic;
- Bolezni ščitnice;
- tuberkuloza;
- ciroza jeter in druge bolezni;
- nosečnost kadarkoli;
- ste kdaj doživeli možgansko kap ali srčni napad;
- srčna bolezen;
- gnojne lezije ali glivične kožne bolezni.
Če imate katero od zgoraj naštetih bolezni, se vzdržite obiska hamama. Obstaja alternativa - infrardeča savna.
Vsi, ki niso ogroženi, bi morali vsaj enkrat obiskati turško kopel. Prejeli boste šopek užitka in užitka. Počutite se kot prava princesa vzhoda. Uživajte v izjemnih občutkih masaže, pilinga, mask in zeliščnih čajev. Ni čudno, da se hamam imenuje prava lepotna kopel!
Video
Več o tem si preberite v tem videu "Hamam: koristi in škode"
Prijatelji, delite na družbenih omrežjih informacije "Hamam: koristi in škode turške kopeli - vse nianse." 😉 Do naslednjič! Pred nami je veliko zanimivih stvari!