Haptofobija je posebna fobija, ki jo definira strah pred fizičnim stikom. Pacient se boji, da bi se ga drugi dotaknili ali da bi se ga sam dotaknil. Vsak fizični stik sproži stanje panike v haptofobi. Tako kot specifične fobije tudi zdravljenje, predlagano za boj proti haptofobiji, vključuje razgradnjo tega strahu pred dotikom s postopnim soočanjem z njim.

Opredelitev haptofobije

Haptofobija je posebna fobija, ki jo definira strah pred fizičnim stikom.

Pacient se boji, da bi se ga drugi dotaknili ali da bi se ga sam dotaknil. Ta sodobni pojav ni povezan z mizofobijo, ki opredeljuje strah pred stikom ali okužbo z mikrobi ali mikrobi.

Oseba s haptofobijo pretirava z običajno težnjo po ohranjanju svojega osebnega prostora. Vsak fizični stik sproži stanje panike v haptofobi. Objemanje nekoga, poljubljanje ali celo čakanje v množici so zelo težke situacije, s katerimi se haptofoba spopade.

Haptofobija je znana tudi kot hafefobija, afefobija, hafofobija, afenfosmofobija ali tiksofobija.

Vrste haptofobij

Obstaja le ena vrsta haptofobije.

Vzroki za haptofobijo

Razlogi za nastanek haptofobije so lahko različni:

• Travma, tako kot fizični napad, zlasti spolna;
• Kriza identitete. Za spopadanje s pomanjkanjem spoštovanja, presojo drugih, oseba, ki trpi za haptofobijo, nadzira svoje telo;
• Sprememba zahodne misli: k spoštovanju izvora vsake osebe se postopoma doda spoštovanje vsakega telesa. Dotikanje drugega potem v tem toku misli postane nespoštljivo.

Diagnoza haptofobije

Prva diagnoza haptofobije, ki jo postavi zdravnik na podlagi opisa težave, ki jo ima bolnik sam, bo upravičila ali ne bo utemeljila uvedbe terapije.

Ta diagnoza je postavljena na podlagi meril specifične fobije iz Diagnostičnega in statističnega priročnika za duševne motnje:

• Fobija mora trajati več kot šest mesecev;
• Strah je treba pretiravati glede na dejansko stanje, nevarnost, ki je nastala;
• Bolniki se izogibajo situaciji, ki je povzročila njihovo začetno fobijo;
• Strah, tesnoba in izogibanje povzročajo veliko stisko, ki moti družbeno ali poklicno delovanje.

Ljudje, ki jih prizadene haptofobija

Ženske so bolj zaskrbljene zaradi haptofobije kot moški.

Dejavniki, ki spodbujajo haptofobijo

Nekateri dejavniki tveganja za haptofobijo so:

• Okrog, ki trpi zaradi haptofobije;
• Izobraževanje z malo stika, pomanjkanje taktilne stimulacije v zgodnjem otroštvu.

Oddaljenost od drugih

Haptophobe ponavadi ohranja razdaljo od drugih ljudi in celo predmetov.

Občutek nespoštovanja

Haptophobe se počuti nespoštljivo, ko se ga človek dotakne.

Zaskrbljena reakcija

Stik ali celo njegovo samo pričakovanje je lahko dovolj, da sproži tesnobno reakcijo pri haptofobih.

Akutni napad tesnobe

V nekaterih situacijah lahko anksiozna reakcija povzroči akutni napad tesnobe. Ti napadi se pojavijo nenadoma, vendar se lahko prav tako hitro ustavijo. V povprečju trajajo od 20 do 30 minut.

Drugi simptomi

• Hiter srčni utrip;
• Pot ;
• Tresenje;
• Mrzlica ali vročinski utripi;
• Omotica ali vrtoglavica;
• Vtis zadihanosti;
• Mravljinčenje ali odrevenelost;
• Bolečina v prsnem košu ;
• Občutek zadavljenja;
• Slabost;
• Strah pred smrtjo, norostjo ali izgubo nadzora;
• Vtis neresničnosti ali ločenost od samega sebe.

Tako kot vse fobije je tudi haptofobijo lažje zdraviti, če jo zdravimo takoj, ko se pojavi. Različne terapije, povezane s tehnikami sproščanja, omogočajo iskanje vzroka za haptofobijo, če ta obstaja, nato pa s postopnim soočanjem z njo dekonstruirati strah pred fizičnim stikom:

• Psihoterapija;
• Kognitivne in vedenjske terapije;
• Hipnoza;
• Kibernetska terapija, ki omogoča, da je pacient postopoma izpostavljen fizičnemu stiku v navidezni resničnosti;
• Tehnika čustvenega upravljanja (EFT). Ta tehnika združuje psihoterapijo z akupresuro - pritisk s prsti. Stimulira določene točke na telesu z namenom sprostiti napetosti in čustva. Cilj je ločiti travmo - tukaj povezano z dotikom - od občutka nelagodja, od strahu.
• EMDR (desenzibilizacija in ponovna obdelava gibanja oči) ali desenzibilizacija in ponovna obdelava z gibi oči;
• Meditacija čuječnosti.

Jemanje antidepresivov lahko omeji paniko in tesnobo.

Težko je preprečiti hematofobijo. Po drugi strani pa, ko se simptomi umirijo ali izginejo, lahko preprečimo ponovitev s pomočjo sprostitvenih tehnik:

• Dihalne tehnike;
• Sofrologija;
• Joga.

Tudi haptofoba se mora naučiti govoriti o svoji fobiji, zlasti o zdravniški stroki, tako da se je strokovnjaki zavedajo in temu ustrezno prilagodijo svojo gesto.