Jetra so pomemben organ našega telesa, ki filtrira kri in jo čisti vseh škodljivih snovi. Jetra proizvajajo žolč, ki pomaga pri prebavi in razgradnji maščob. Če jih veliko pride s hrano, se jetra s tem težko spopadejo. . Maščobe ne izgorevajo, ampak se odlagajo, tudi v jetrih in okoli njih. Maščobnih otokov je sčasoma vedno več, delno nadomestijo normalne jetrne celice (hepatocite). Posledično se poveča tveganje za aterosklerozo, diabetes mellitus in cirozo jeter. Prijetno seveda ni dovolj, vendar ne bi smeli biti razburjeni. Jetra so sposobna pravilno opravljati svoje funkcije, tudi če le 20% njihovih celic ostane »v formi«. Jetra so sposobna samozdravljenja in so vam pripravljena odpustiti desetletja nepazljivosti do njih. Od zdaj naprej je samo vredno premisliti o svojem življenjskem slogu in ji postati prijatelj. Mast, svinjina, jagnjetina, raca, gos in drugo mastno meso povzroča največjo škodo jetrom. Mastna riba je tista, ki vsebuje vsaj 8 % maščobe. V to skupino spadajo sled, skuša, jeseter, morska plošča, jegulja itd. Nekatere sorte rib imajo dvakrat več kalorij kot svinjina. Lahko se jih okužimo z uživanjem slabo predelanih rib. Poleg tega morski sadeži vsebujejo živo srebro, ki uničuje jetra. Bolje jih je zavrniti, vsaj tiste vrste rib (večinoma morske: tuna, mečarica), ki imajo visoko vsebnost živega srebra. Rakotvorne snovi, ki nastanejo pri kuhanju olja, so prava muka za jetra. Če ne želite pokončati svojih jeter, je najbolje, da iz prehrane izločite vse vrste rafiniranih žit in sladkorja. Do meje omejite uživanje belega kruha, testenin, palačink, pit, tort in drugih izdelkov iz bele moke in sladkorja. – redkev, redkev, česen, divji česen, pa tudi kisle jagode, zelenjava in sadje – brusnice, kivi, kislica. Vložena zelenjava, kumarice, prekajeno meso, gorčica, kis, hren, oster kečap v prevelikih količinah prav tako ne bodo koristili. Jetra začinjeno in pekočo hrano štejejo za toksine in jih poskušajo nevtralizirati. Ko jih najdejo, jetra izločijo dvojno dozo žolča, da hitro razgradijo te škodljive snovi. In nastali presežek grenke tekočine pogosto stagnira v jetrnih kanalih, kjer nastajajo kamni. V samo šestih mesecih se lahko drobno zrno peska spremeni v kamen s premerom centimetra. V zmernih količinah imajo rastlinski izdelki s holeretičnim učinkom (česen, redkev in repa, rukola, gorčica) ugoden učinek na zdrava jetra. Lupine katere koli zelenjave in sadja vsebujejo grenkobo, ki ima holeretični učinek. V pomarančni in limonini lupinici je tudi grenkoba. Če pa se tri poletne mesece zapored naslanjate na paradižnike in jih žrete za zajtrk, kosilo in večerjo, se lahko jetra uprejo. "Paradižnik je tisti, ki jeseni povzroči poslabšanje bolezni jeter in žolčnika, prispeva k nastanku kamnov," komentira gastroenterolog Olga Soshnikova. "Torej, morate biti previdni s paradižnikom senor, še posebej s tistimi, ki imajo kakšno težavo." Na primer, ne morete jesti kumar in paradižnika v solati. Navsezadnje so kumare alkalna hrana, paradižniki pa kisli. Ko se pomešajo, nastanejo soli. Če želite ostati zdravi, ne uživajte hkrati beljakovinskih živil (meso, jajca, ribe, skuta, sir), ki za prebavo potrebujejo kisle encime, in živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate (kruh, kosmiči, krompir, sladkor). , sladkarije), ki potrebujejo alkalne encime. encimi. Za jetra je nevarno jesti včerajšnji boršč ali kašo, saj to ni sveža hrana. Gobe, vključno z užitnimi, vsebujejo ogromno škodljivih snovi in so težko prebavljive, prispevajo tudi k uničenju jeter. Pravijo, da se vse začne s hemoroidi – to je prvi znak težav z jetri. Težko si je predstavljati, koliko izpušnih plinov, težkih kovin in drugih škodljivih spojin je v zraku. Seveda vsi ti toksini vstopijo v krvni obtok in iz njega v naš glavni filter. Jetra lahko zbolijo, če pogosto vdihavate dim, hlape bencina, kerozina, barv, lakov. Če se odločite za popravila v hiši, dajte prednost okolju prijaznim materialom. Živila, označena z oznako E, so močan udarec za jetra, ki ne morejo premagati vdora tujih kemikalij in toksinov. In če izgubite občutek za sorazmerje, pride trenutek, ko je moč jeter izčrpana. In alkohol začne prevladovati. Posledica je ciroza in druge jetrne bolezni. V ozadju odvisnosti od alkohola se pojavijo tudi gastritis, pankreatitis, poškodbe možganov in srca. Moška jetra zdržijo veliko, medtem ko je pri ženskah, ki jemljejo peroralne kontraceptive z estrogenom, obremenitev še večja. Zdravniki desno in levo predpisujejo kemikalije, ki so telesu tuje, ne da bi pri tem upoštevale posamezne značilnosti pacienta. Prehajajo skozi glavni filter - jetra, zamašijo najmanjše žile. In že takrat se pojavi problem – kako jih spraviti od tam. Po rezultatih ameriških vsedržavnih študij drage in nevarne antibiotike nenehno predpisuje 44 % otrok in 51 % odraslih za zdravljenje bolezni, ki jih povzročajo virusi, ki so popolnoma neobčutljivi na antibiotike – prehladna virusna obolenja pri navidez zdravih otrocih in odraslih. izginejo v enem tednu z ali brez uporabe antibiotika. Skupina raziskovalcev z medicinskega oddelka univerze Harvard je ugotovila, da približno 200 od vsakih 1000 hospitaliziranih bolnikov jemlje zdravila samo sebi v škodo. Po podatkih ameriških znanstvenikov v ZDA zaradi drog (ne zaradi bolezni!) vsako leto umre približno 200 ljudi. Smrtnost pri najhujših manifestacijah intolerance za zdravila, kot so anafilaktični šok, akutne razširjene bulozne dermatoze, se giblje od 20 do 70%. Glede na študijo, objavljeno v Journal of the American Medical Society (Journal of the American Medical Society), je bolezen zaradi drog vzrok za različne resne bolezni pri 2.2 milijona državljanov ZDA na leto. Zdravila, kot so paracetamol, papaverin, aminosalicilna kislina, androgeni, butadion, ibuprofen, kloramfenikol, penicilin, peroralni kontraceptivi, sulfonamidi, tetraciklini, fenobarbital, estrogeni, pogosto povzročajo poškodbe jeter. Rezulin, registriran kot zdravilo za diabetike, se je prodajal med letoma 1997 in 2000. S trga so ga umaknili, potem ko so zabeležili 63 smrti bolnikov zaradi bolezni jeter, ki jih povzroča zdravilo. ker pri tej starosti v kombinaciji z virusno okužbo izzove Reyev sindrom – maščobno infiltracijo jeter in poškodbo možganov. Nedavne študije so pokazale, da je zanj značilen hiter razvoj in vodi v smrt. V Angliji je paracetamol vzrok za 52% primerov te smrtonosne bolezni, v Španiji - 42%. Prvič, negativne posledice povzročajo zdravila, katerih terapevtska koncentracija je blizu strupene. Sem spadajo gentamicin, novokainamid, pa tudi sredstva, ki imajo sposobnost kopičenja v telesu. – pravi Galina Kholmogorova, višja raziskovalka Državnega raziskovalnega centra za preventivno medicino. »To pomeni, da ima na milijone ljudi zelo resne zaplete pri jemanju običajnega odmerka zdravila: obdeluje se tako dolgo, da so koncentracije v krvi 10-krat višje od običajnih. Ogromen del prebivalstva ne "prebavlja" takšnih zdravil, kot je na primer kofein, ali večina sulfonamidov, ki jih aktivno uporabljamo za prehlad. Zato se zdravljenje prehlada tako pogosto konča s številnimi zapleti. Kava, popita na prazen želodec, je zelo škodljiva. In skupna uporaba kave in mastnih živil, kot je pecivo, tudi pri zdravih ljudeh vodi do dvakratnega zvišanja najvišje ravni sladkorja v krvi, splošna slika sestave krvi pa začne spominjati na razvit diabetes. Kofein za nekaj ur blokira zdrave povratne zanke med črevesjem in trebušno slinavko, ki proizvaja inzulin za uporabo ogljikovih hidratov. Kombinirana uporaba ogljikovih hidratov in maščob v kombinaciji s kofeinom povzroči popolno nezmožnost telesa, da samodejno zniža raven glukoze v krvi na normalno. Pojav diabetesa mellitusa je neposredno odvisen od stanja jeter: toksini in toksini, ki so v slabo filtrirani krvi, "požgejo" površino vsake celice v telesu, ne glede na njeno lokacijo. Zaradi tega celica izgubi receptorje za inzulin in sposobnost prevzemanja glukoze iz krvi. Hepatitis A se prenaša fekalno-oralno in se lahko vnese v telo s hrano, umazanimi rokami, posodo ipd. Hepatitis B in C se prenašata s krvjo, slino, spolnimi izločki in semenom. Hepatitis lahko dobite z obiskom zobozdravnika. Ste naročeni na injekcijo? Prepričajte se, da to storite samo z brizgo za enkratno uporabo iz embalaže, ki ste jo odprli pri sebi. Ne le virusi hepatitisa so škodljivi za jetra, ampak tudi številni drugi virusi, bakterije in okužbe, ki povzročajo zastrupitev telesa. Doma je to bolje storiti s hrano. Čiščenje jeter je uporaba 0,5 kg toplotno neobdelanih rastlinskih izdelkov in rastlinskega olja na dan. Povzročajo, da jetra dajejo žolč, nasičijo žolč z bistvenimi fosfolipidi, kar preprečuje nastanek žolčnih kamnov in odstrani odvečni holesterol. Zelenjava, sadje, zelenjava, pridelana brez odvečnega gnojila, zlasti zelje (belo zelje, cvetača), korenje, pesa, buče, peteršilj, koper, so koristni za jetra. Vse vrste zelenjavnih juh, različne zelenjavne enolončnice, solate in vinaigrete, začinjene s katerim koli rastlinskim oljem, so še ena nežna naklonjenost jeter. Uporabite lahko tudi začimbe, vendar ne začinjene, koristne so koriander, cilantro, zira. Uporabni so naravni sokovi in ne njihovi sintetični nadomestki. Brez konzervansov, še bolje pa domače. Jetra so vitalnega pomena: esencialne aminokisline (metionin), v maščobi topni vitamini (D, E), karoten, folna kislina, kalcij, magnezij in esencialni esencialni fosfolipidi (vitamin F). Pomembno je, da prehrana vsebuje večkrat nenasičene maščobe omega-3, -6. Jetra dobro prenašajo majhne količine svežega nefiltriranega sončničnega olja, lanenega, koruznega, bučnega, sojinega, gorčičnega, olivnega, hladno stiskanega sezamovega olja. Polinenasičene maščobne kisline najdemo v oreščkih, semenih, stročnicah, uživajte jih zmerno in ne vsak dan. Uživate lahko kaljena žita in semena, tradicionalna peciva pa nadomestite s polnozrnatimi in otrobi. Odvečna masa hrane, ki je ni mogoče prebaviti, razteza želodec, črevesje, gnije, zastruplja telo in predvsem jetra. Poleg tega prenajedanje dramatično zmanjša energijo telesa, saj se veliko energije porabi za prebavo odvečne hrane. Nenazadnje prenajedanje vodi v prekomerno telesno težo, debeli ljudje pa živijo 10-12 let manj, imajo 4-krat večjo verjetnost za srčni infarkt in nastanek žolčnih kamnov. – eden glavnih vzrokov skoraj vseh bolezni jeter. Jejte 4-6 majhnih obrokov na dan. To so zdravila, kot so Essentiale forte N, Triphala, Arogyavardnhini vati, Livomap, Akura, Nirocil (Bhumiamalaki), Dashamul, Livofer, Livina Hepatamine, Ovagen, Sveinform, Thymusamin, Pankramin, kot tudi homeopatski pripravki "Heel" - Hepar Comp. , Ubiquinone comp., Coenzyme comp., Lymphomyosot, Psorinocheel itd. Pitje veliko vode poveča izločanje žolča, redči žolč, kar preprečuje nastajanje kamnov in pomaga pri izločanju toksinov. Priporočljivo je piti zeleni čaj, saj preprečuje zamaščenost jeter in nastajanje kamnov, vodnjak ali mineralno vodo, vodo z limono. Priporočljivo je tudi piti šipkovo juho, ki vsebuje vitamin C, potreben za dobro delovanje jeter, ali zeliščne čaje iz različnih zelišč, ki blagodejno vplivajo na jetra. koruzne stigme, sv. Šentjanževka, dresnik, medvejka, mačji krempelj, artičoka, cikorija, regratova korenina in cvetovi, smilj, kopriva, janeževa semena, kumina, komarček, ovsena zrna, listi in plodovi brusnice, listi ali brsti breze, korenika aromosa, korenika baldrijana, origano, poprova meta, ognjič, kamilica, plodovi in listi brusnice, plodovi in listi gozdne jagode in borovnice, celandin, rman, krhlika, tripol, šandra, hmelj, repinec, konjska kislica, dresnik, rožmarin, lubje trepetlike, stebla sončnic, pelin , žutikovina, jagode rdeče jerebike, repa, peteršiljeva trava in korenine, vijuga, encijan, korenina kislice, krizantema, navadna tansy, koren in cela rastlina visokega divjadi, hribova soljanka, pozni nageljnove žbice in številne druge rastline.
2022-11-11