»Meditacija spodbuja zdravljenje. Ko je um miren, buden in miren, se kot laserski žarek oblikuje močan vir, ki začne proces zdravljenja« – Sri Sri Ravi Shankar.
Samo zdrav brst lahko cveti. Po analogiji lahko le zdravo telo uspe. Kaj torej pomeni biti zdrav? Za dosego odličnega zdravstvenega stanja mora oseba ostati umirjena, čustveno stabilna in stabilna. Pojem »zdravje« se ne nanaša le na telo, ampak tudi na zavest. Čim bolj jasen je um, bolj zdrav je človek. Meditacija poveča raven prane (življenjske energije) (esencialna vitalna energija) je osnova zdravja in dobrega počutja tako duha kot telesa. Prana se lahko poveča z meditacijo. Več Prane kot je v vašem telesu, več energije, notranje polnosti čutite. Pomanjkanje Prane se čuti v letargiji, apatiji, pomanjkanju navdušenja. Borite se proti bolezni z meditacijo Menijo, da je koren bolezni v naših glavah. Torej, s čiščenjem uma, spravljanjem stvari v njem lahko pospešimo proces okrevanja. Bolezni se lahko razvijejo zaradi: • Kršitve naravnih zakonov: na primer prenajedanje. • Epidemije • Karmični vzroki Narava zagotavlja sredstva za samozdravljenje. Zdravje in bolezen sta del fizične narave. Z vadbo meditacije stres, skrbi, tesnoba oslabijo in jih nadomesti pozitivno razmišljanje, ki pozitivno vpliva na fizično stanje, možgane, živčni sistem, ki sprošča bolezen. Zdravje in bolezen sta torej del fizične narave. Glede tega naj vas ne skrbi preveč. Če ste vznemirjeni zaradi bolezni, ji dajete še več energije. Ste kombinacija zdravja in bolezni. Meditacija ščiti telo pred posledicami stresa in omogoča tudi, da nakopičeni stres zapusti telo. Verjetno bodo v prihodnosti ljudje, ki so depresivni, kaznovani zaradi čustvenega onesnaženja. Besede, ki jih slišite od ljudi okoli sebe, vplivajo na vašo zavest. Dajejo vam veselje in mir ali povzročajo tesnobo (na primer ljubosumje, jezo, razočaranje, žalost). Meditacija je ključno orodje za nadzor čustvenega onesnaženja. Opazujte se: kako se počutite, ko vstopite v prostor, kjer je nekdo zelo jezen? Nehote začnete čutiti ta čustva na sebi. Po drugi strani pa se dobro počutiš, če imaš okoli sebe harmonično in veselo okolje. Zakaj vprašaš. Dejstvo je, da občutki niso omejeni na telo, so povsod. Um je bolj fina snov kot pet elementov – voda, zemlja, zrak, ogenj in eter. Ko nekje gori, toplota ni omejena na ogenj, temveč se oddaja v okolje. Preberite: če ste vznemirjeni in nesrečni, potem niste edini, ki to čuti; v okolico sevate ustrezno valovanje. V svetu konfliktov in stresa je zelo pomembno, da vsak dan vsaj nekaj časa posvetimo meditaciji. Zdravilno dihanje in meditacija Obstaja zdravilna, znana kot. Ta praksa vam omogoča, da: – napolnite vsako celico s kisikom in novim življenjem – osvobodite telo napetosti, nezadovoljstva in jeze – spravite telo in dušo v harmonijo