Počitnice: naši lepotni nasveti, kako se znebiti celulita

D-60 pred kopalkami

Letos brez odmora! Danes gre vitkost z roko v roki s trdnostjo. Zaradi tega so obline zaželene in jih dobimo seveda s športom in rednimi vadbami, pa tudi s kozmetiko. Glede na raziskavo Ipsos, ki je bila izvedena decembra 2014 in januarja 2015, je od 2 evropskih žensk, starih od 500 do 20 let, čvrstost telesa glavna skrb za lepoto žensk.

Prednost naravnost!

Iskanje harmoničnih in preoblikovanih oblin je pravi družbeni trend … toliko kot bolj realna želja, saj če veste, da samo shujšanje ne bo spremenilo vaše obrise, ste se lahko tudi prepričali, da z rednim nanašanjem dobite boljša kakovost kože, z manj “valovitim” videzom, bolj gladka in napeta. Deinfiltrirane tkanine in ostrejše konture že omogočajo, da se drugače vidimo in malo drugače »naselimo« svoje telo. Včasih ni potrebno veliko več, da se postaviš na noge. Blagovne znamke so razumele to zahtevo. Letnik 2015 napoveduje vojno "slacku"! Z integracijo novih učinkovin naravnega izvora za ponovno zgoščevanje (izvlečkov kutine, maka ali divjega ingverja, morskih alg itd.) v svoje formule, povezanih z esencialnim kofeinom, novi tretmaji za hujšanje prevzamejo izziv preoblikovanja silhuete v enem ali dveh tednih. Ko gre za kofein, se ne osredotočajte na njegov odstotek. Najpomembneje je, da prodre, da lahko prečka vse plasti kože, da doseže adipocite, ki se skrivajo v hipodermisu (najgloblji sloj). Najučinkovitejši izdelki za hujšanje ponujajo spodbujevalce penetracije (salicilna kislina, eterična olja itd.), ki omogočajo tej veliki molekuli, da doseže svoj cilj.

Kreme prijetne za nanašanje

Več dobrih novic: niso več sinonim za nelagodje. Obogateni s karitejevim maslom, glicerinom, rastlinskimi olji… poleg učvrstitvenega in anticelulitnega delovanja nudijo tudi vlažilne učinke. Številni izdelki so zasnovani za masažo. Tam preživite nekaj časa in s sklenjeno pestjo masirajte stegna in zadnjico, kar je zelo učinkovit manever za toniranje kožnih vlaken. Brez skrbi je večina novih izdelkov “all inclusive” tretmajev, ki jih lahko nanesemo na vse predele telesa, nagnjene k celulitu (želodec, roke, stegna, zadnjica, teleta itd.).

Ponoči je bolje!

Mislite, da ponoči shranjujemo več? Dogaja se ravno nasprotno! Izguba maščobe poteka med spanjem. Najnovejše znanstvene študije kažejo, da lahko premalo spanja (manj kot šest ur na noč) moti ta naravni proces. S povzročanjem sproščanja kortizola (stresnega hormona) in s povečanjem ritma sitosti ima slaba kakovost spanja posledice na našo postavo. Poleg tega moti delovanje nekaterih hormonov, ki "kurijo maščobe", kot je adiponektin. Še bolj presenetljivo je, da je lahko povečanje telesne mase za približno 5 kg na leto povezano s nezadostnim spanjem. Od tod po eni strani zanimanje za zdrav življenjski slog: spanje in vstajanje ob rednem času, lahka večerja, redna telesna dejavnost tudi zvečer, saj dobro spimo le, če smo imeli zadostno porabo energije, zdravite temo z odpravo vseh svetlobnih signalov, vadite meditacijo ali sofrologijo ... Po drugi strani pa si pred spanjem nanesite enega od teh nočnih shujševalnih tretmajev, ki bodo okrepili odvajanje zalog. Češnja na torti, njihov sproščujoč vonj – za vdihavanje s polno zavestjo – spodbuja odpuščanje. Po drugi strani pa se z njihovo uporabo izogibajte preveč toničnim manevrom. Odločite se za nežno in pomirjujočo masažo, ki je lahko del prijetnega dekompresijskega rituala.

Pravi čas po nosečnosti

Če ne dojite, lahko začnete znova slediti celulitu približno dva meseca po porodu. Če dojite, lahko uporabite olja za hujšanje ali odvajanje vode, pripravljena brez alkohola in (skoraj) vedno brez kofeina, ki ni topen v olju. Iz previdnosti se izogibajte eteričnim oljem in hidroalkoholnim gelom z visokim odstotkom kofeina. Hranljiva in ovojna olja vam bodo omogočila, da se nežno ponovno povežete s svojim telesom, poleg tega pa vam bodo omogočila zelo prijetno razsežnost dobrega počutja (Mixa, Le Petit Marseillais, Garnier, Caudalie…).