Pojdi na festival
1. oktober pade na "težek dan", zato začnimo praznovati od konca tedna. Zadnji vikend v septembru si oglejte dva veganska festivala: mesečnega na Artplayu in v prostoru DI Telegraph. Oba dogodka smo že napovedali. Sledite povezavam, registrirajte se in preživite čas s koristjo: okusite chia semena, klepetajte s podobno mislečimi ljudmi in se nasmehnite Ireni Ponaroshku.
Pojdi ven
Če čez vikend niste imeli časa kam iti, pojdite ven. In ni važno, ali dežuje ali sije. Nekaj globokih vdihov vam bo povrnilo notranje ravnovesje in vam dalo moči za naslednji dan. Za več potopitve se odpravite v Apothecary Garden. V lepem vremenu se sprehodite po samem vrtu, v slabem pa pohajkujte po rastlinjaku. In če imate srečo, si tam oglejte eno od gledaliških predstav Commonwealth Drama Artists (CAD). Med palmami in eksotično vegetacijo je videti še posebej impresivno.
Posvetite čas branju
Preberite knjigo, ki vam bo spremenila pogled na življenje. Govorimo o knjigi Colina Campbella “The China Study”, ki govori o rezultatih najobsežnejše raziskave odnosa med prehrano in zdravjem. Profesor z univerze Cornell deli šokantna dejstva, zaradi katerih boste popolnoma premislili o svojem pristopu do živalskih beljakovin. Če ste že prebrali Kitajsko študijo, potem je čas, da preberete nadaljevanje Campbellove uspešnice – Zdrava hrana. Razbijanje mitov o zdravi prehrani.
Ukvarjam se z jogo
Svetovni dan vegetarijanstva je vsekakor namenjen temu, da nekaj naredimo. Pojte mantro, meditirajte in naredite nekaj asan. Ni vam treba biti strokovnjak za Kundalini. Najpomembneje je, da se prilagodite pozitivnim čustvom. Pozitivno bodo vplivali na splošno dobro počutje in pomagali pri soočanju z živčno napetostjo.
Skuhajte večerjo brez mesa
Cvrtje, baba ghanoush in Alu Baingan. Se sliši kot urok? Ampak ne, to je le nekaj imen jedi iz vegetarijanskega menija. Če jih še nikoli niste poskusili, je zdaj čas, da nadoknadite ta nesporazum. Več kulinaričnih idej najdete na naši spletni strani.
Večerjajte v Jagannathu
Preden večerja ni kmalu, in naravne potrebe se počutijo? Potem morate pogledati v Jagannath (ki je novejši). Tam ne morete prebrati kompozicije. Vsi obroki so 100% postreženi z oznako "vegetarijanski" ali "veganski". Uživajte!
Preberite intervju iz našega časopisa
Ker ste že bili v Jagannathu, niste imeli možnosti oditi brez nove številke. Odprite katero koli stran in navdihnite se z zgodbami ljudi, ki se ukvarjajo s prano-jedjo, naučite ljudi, kako se znebiti bolečih nočnih mor in oblikovati svojo prehrano brez škode za zdravje.
Razvijte dobro navado
Ali že dolgo časa zapirate vodo, ko si umivate zobe, in izvlečete vtič, ko vidite, da je telefon napolnjen? Potem je čas, da gremo naprej. Poiščite najbližjo zbirališče odpadkov in končno ločeno odvrzite plastiko, steklo in papir. Na poti v trgovino vrečko zavrzite, doma pa v kotličku segrejte toliko vode, kot jo nameravate porabiti. Dodatne vrečke so dodatna obremenitev za planet, dodatna voda v grelniku vode pomeni na tone emisij CO2 vsak dan!