Čeprav so droge, tobak in alkohol, ki že toliko let spremljajo človeštvo, najpogosteje povezani z zasvojenostjo, vemo, da zasvojenosti ne povzročajo le snovi, temveč tudi vedenje in elementi našega vsakdanjega okolja. Že nekaj desetletij so vse pogostejše odvisnosti od nakupovanja, iger na srečo, dela ali hrane, v zadnjih letih pa je vse več tudi odvisnosti od interneta, pornografije, mobilnih telefonov in računalniških igric. Širša definicija odvisnosti, ki vključuje ne le droge, ampak tudi deloholizem, je torej stalna, močna, ne vedno zavestna potreba, ne nujno po uživanju snovi, temveč po izvajanju določene dejavnosti, ki je sposobna podrediti preostali življenjski slog.
Zasvojenosti. Razvrstitev
Odvisnosti zlahka jih razdelimo na fizično in psihično interakcijo. Telesne zasvojenosti do odvisnostiki imajo negativne učinke na naše telo in so povezani z odtegnitvijo in razstrupljanjem do boja. Takim odvisnosti morate med drugim zasvojenost s cigaretami, alkoholom in vsemi drogami (še vedno je sporno vprašanje marihuane, ki po nekaterih študijah povzroča le psihično odvisnost in nima nobenih negativnih fizičnih učinkov. Vendar pa o tem ni splošnega soglasja). ). Vedeti pa je treba, da postanemo odvisni, na primer od cigaret ali alkohola, najprej psihično, nato pa še fizično.
Prisotnost duševne odvisnosti medtem ko je pogosto težje ugotoviti, saj na splošno samo oseba, ki trpi za tem zasvojenosti lahko prizna, da obstaja tak problem; zunanjih učinkov ne bo in odtegnitvenega sindroma ne bo. Priznanje bo za takšno osebo žal običajno zelo težko in bo sama videla razsežnost problema šele, ko bo v zelo napredni fazi. To so te odvisnosti v zadnjem času so tako pogostejši; to so deloholizem, nakupovanje, odvisnost od hrane (splošna ali posebna skupina, npr. čokolada), odvisnost od interneta, telefona, pornografije in samozadovoljevanja. Razloge za pogostejše pojavljanje nekaterih, kot je deloholizem, lahko iščemo v družbenih razmerah, drugih – v tehnološkem razvoju.
Boj proti zasvojenosti
Oba v nesreči fizična odvisnostin duševne, je psihoterapija priporočljiva, a osnovni element boja proti zasvojenosti obstaja odnos in motivacija osebe, ki jo trpi; če si tega ne želi, ni možnosti za uspeh. Osnova je tudi zavedanje in sposobnost priznanja problema. V primeru fizična odvisnost seveda je treba opustiti sam stimulans; morda boste morali opraviti razstrupljanje pod zdravniškim nadzorom. Lahko tudi pomaga Podporna skupina (npr. Anonimni alkoholiki). V boju proti duševna zasvojenost terapija je lahko še posebej koristna, saj psihološka odvisnost pogosto vključuje vsakodnevno vedenje, ki ga je težje opustiti kot stimulans. Ljudje s psihološko odvisnostjo pogosto težje priznajo, da se je njihovo vedenje zgodilo zasvojenostipomaga pa lahko tudi sodelovanje pri terapiji.