vsebina
Zakaj se pojavi "pomarančna lupina"? »
Celulit je posledica kršitve odtoka limfe, sprememb v hormonskem ozadju v nekaterih obdobjih ženskega življenja. Če se težava pojavi v mladosti, to kaže na genetsko nagnjenost.
Pomemben prispevek k pojavu izboklin celulita prinaša nepravilna prehrana, in sicer prevlada sladke, maščobne, prekajene, slane hrane. Škodljive odvisnosti od celulita so naklonjene tudi: kajenje, pitje kave itd.
Glavne metode boja proti celulitu doma
Če želite premagati celulit doma, morate uporabiti naslednje ukrepe:
- spodnje perilo proti celulitu;
- racionalen načrt obroka;
- obloge proti celulitu;
- kopeli proti celulitu;
- že pripravljeni izdelki proti celulitu;
- masaža problematičnih področij (klasična, vakuumska);
- fizične vaje.
Dieta proti celulitu
Posebnega zdravljenja proti celulitu ni. Preglejte svoj običajni načrt prehrane, iz njega izključite škodljive izdelke - to so: živalske maščobe, mešane maščobe, prekajeno meso, klobase, marinade, kisle kumarice, sladko pecivo, sladkarije, hitra hrana.
Črni čaj in kavo je treba nadomestiti z nesladkanimi zeliščnimi decokcijami (poparki), ki zagotavljajo diuretični učinek. Prehrana mora vključevati sadje, zelenjavo, jagode, beljakovinske izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Jesti morate pogosto in malo.
Kozmetika proti celulitu
Police trgovin so polne anticelulitnih izdelkov. Toda bolje je, da ne računate na poln učinek ali da učinek kozmetike dopolnite z drugimi ukrepi. Takšni izdelki so nujno sestavljeni iz stimulativnih, ogrevalnih sestavin: izvlečkov bršljana, popra, kofeina, divjega kostanja itd. Proti celulitu se lahko borite z losjoni, kremami, geli, mešanicami za obloge.
Kopeli, pilingi, obloge z učinkom proti celulitu
Dober rezultat zagotavljajo kopeli, grmičevje, obloge. Vaše telo se ogreje, posebne snovi spodbujajo izgorevanje celulita, ki prodira skozi kožo. Recepte lahko najdete na internetu. Med olji ima na primer največji učinek pomarančno olje. Oljčnemu olju dodamo nekaj kapljic in zmes vlijemo v toplo vodo. Postopek naj traja 10 minut. Ponovite 1-krat na 2-3 dni.
Doma lahko piling pripravite z uporabo pljuvane kave in modre gline (1: 1). Zmes razredčite z mineralno vodo, z njo obdelajte problematična področja. Sestavo pustite na koži 5 minut, nato sperite.
Obloge se naredijo takoj po tuširanju. V tem času bo koža bolje absorbirala učinkovine. Kisni oblogi lahko zagotovijo dober rezultat.
Za boj proti celulitu obstajajo posebne masaže in vaje. O nekaterih smo na naši spletni strani že pisali. Zdaj poznate glavne načine, kako se znebiti celulita doma. Ne pozabite, da je uspeh zagotovljen le s celovitim pristopom.