vsebina
Povezani material
Zakaj ne bi smeli zavrniti rednih obrokov na najljubšem mestu svojih otrok.
Oh, kako pogosto smo priče ali (kaj lahko skrijemo!) Udeleženci srčnih prizorov: otrok prepriča starše, da gredo v McDonald's, mati pa po njenem mnenju trdno straži nad načeli racionalnega! - hrana. Izid družinskih sporov je skoraj vedno enak: solze, razočaranje, uničen sprehod ... Danes vas bomo naučili, kako pravilno hoditi do McDonald'sa!
Ponuja kosilo, ne prigrizek
Mnogi starši otroku zavračajo obisk McDonald'sa z besedilom: "Ni vam treba prekiniti apetita, kosilo bo kmalu!" Vendar pa otroci med dolgim ali aktivnim sprehodom ponavadi porabijo veliko kalorij in začnejo doživljati akutni občutek lakote. Otroško telo težko odloži zadovoljevanje ene od osnovnih potreb, dokler se ne vrne domov - običajno želijo jesti tukaj in zdaj!
Predlagamo, da starši upoštevajo to funkcijo in načrtujejo poti dolgih sprehodov z otroki, tako da si lahko po približno 2/3 poti uredijo improviziran "počitek" z obrokom. Na primer, če greste v McDonald's na pot, da bi imeli polno kosilo. Za otroško hrano so najbolj primerni kompleti Happy Meal, ki so posebej zasnovani kot popoln obrok z uravnoteženo sestavo in vsebnostjo kalorij.
Upoštevajte vse potrebe otrokovega telesa
McDonald's si prizadeva ohraniti povprečno vsebnost kalorij v kompletih Happy Meal pod 600 kcal - hkrati pa ohraniti pravilno ravnovesje vseh hranil. Takšen optimalen del bo otroku pomagal v celoti zadovoljiti lakoto, ne da bi pri tem povzročil občutek prenasičenosti, kar mu bo omogočilo nadaljevanje sprehoda z novo energijo in odličnim razpoloženjem!
Izkoristite priložnost, da v svojo prehrano vključite »nepriljubljena« živila
Strinjam se, vsi se občasno pritožujemo, da otrok ne je kaše ali zaničevalno zavrača zelenjave ... Paradoksalno je, a res: če mu v McDonald'su ponudite iste izdelke, potem obstaja velika verjetnost, da v spremstvu otrokovo najljubše mesto, vse se bo pojedlo brez sledu! Poleg tega, če pravilno premešate izdelke iz menija Happy Meal, lahko sestavite kosilo, ki v celoti ustreza osnovnim načelom uravnotežene prehrane, do katere so sodobne matere tako zelo pri srcu.
Preberite, če želite izvedeti, kako pravilno zaključiti kosilo, in druga pravila za obisk McDonald'sa.