Kako masirati 6 -mesečnega otroka doma
Masaža za 6 -mesečnega otroka je pomembna, saj se otrok poskuša pokonci. Da bi se otrok pri tej starosti telesno pravilno razvil, potrebuje pomoč.
Namen masaže doma
Šestmesečni otrok začne sedeti ali vsaj poskuša to narediti. Če je otrok neaktiven, ne plazi, mu morate pri tem pomagati.
Pomembno je, da je masaža v veselje za 6 -mesečnega otroka.
Masaža pomaga krepiti hrbtne in trebušne mišice. Ta postopek je treba izvesti že od 4 mesecev, nato pa bo do šestih mesecev otrok zagotovo začel plaziti. Priporočljivo je, da masažo izvajate na igriv način, saj se mora otrok sprostiti.
Masaže spodbujajo tudi rast otroka in razvoj mišično -skeletnega sistema.
Masaža je še posebej pomembna za nedonošenčke. Omogoča jim hitrejše pridobivanje teže.
Masaža zmanjšuje kolike in krepi imunski sistem. Da bi bil otrok zdrav, morajo biti masažne vaje redne.
Tehnika je odvisna od namena masaže. Če dojenčka skrbijo kolike, naredite krožne udarce po trebuhu. Nato potegnite vzdolž rektusa in poševnih mišic, ki se konča s ščepcem okoli popka.
Če želite okrepiti mišice na hrbtu, dvignite otroka nad ravno površino tako, da ga primete za trebuh in prsni koš. Otrok naj dvigne glavo in upogne hrbtenico. En postopek je dovolj.
Če želite sprostiti napetost v predelu hrbta in vratu, pregnetite to območje in nato rahlo pogladite. Dovolj so 3 ponovitve.
Kompleks masaže izgleda takole:
- Otroka položite na hrbet. Začnite z božanjem, drgnjenjem, filcanjem in ščipanjem zgornjih okončin.
- Vzemite otroka za obe roki. Poskusite ga nagovoriti, da vas prime za prst, nato pa ga dvignite. Prekrižite otrokove roke, kot bi se objel.
- Masirajte noge. Vse masažne tehnike ponovite 4 -krat.
- Otroške noge primite tako, da se naslonijo na vašo dlan. Otroške noge upognite v kolenih, jih pritisnite ob trebuh, nato naredite kolesarsko vajo. Dovolj je 8-10 ponovitev.
- Otroka obrnite na trebuh. Drgnite hrbet in zadnjico. Če se otrok poskuša plaziti, mu položite dlan pod nogo, pomagajte pri upogibanju in odkrivanju nog. To spodbudi otroka, da je na vseh štirih.
- Ko otrok leži na trebuhu, ga primite za roke, jih razprite ob straneh in jih nato dvignite, telo pa se bo dvignilo. Poravnajte se, da otroka posedite v naročju. Vajo ponovite 2-3 krat.
Otrok mora biti med poukom pod stresom. Če vidite, da je otrok utrujen, mu dajte počitek.
Masaža traja 5-7 minut, vendar je za otroka zelo koristna. Vsak dan telovadite, potem bo vaš otrok bolj gibljiv.