Na poti ustvarjalne realizacije je veliko ovir. Za večino od nas je najresnejši med njimi naš »notranji kritik«. Glasno, trdo, neutrudno in prepričljivo. Izmišlja veliko razlogov, zakaj ne bi smeli pisati, risati, fotografirati, igrati na glasbila, plesati in nasploh poskušati uresničiti svoj ustvarjalni potencial. Kako premagati tega cenzorja?
»Morda je bolje trenirati v športu? Ali pa jesti. Ali pa spi ... itak nima smisla, nič ne znaš narediti. Koga poskušate preslepiti, nikogar ne zanima, kaj želite povedati s svojo ustvarjalnostjo!« Tako se sliši glas notranjega kritika. po opisu pevca, skladatelja in umetnika Petra Himmelmana. Prav ta notranji glas ga po njegovih besedah najbolj ovira pri ustvarjalnem procesu. Peter mu je celo dal ime - Marv (Marv - okrajšava za Majorly Afraid of Revealing Vulnerability - "Zelo se boji pokazati šibkost").
Morda nekaj podobnega šepeta tudi vaš notranji kritik. Morda ima vedno razlog, zakaj zdaj ni čas za ustvarjalnost. Zakaj je bolje pomivati posodo in obešati oblačila. Zakaj je bolje prenehati, preden sploh začnete? Konec koncev vaša ideja še vedno ni izvirna. In tudi ti nisi profesionalec. Ampak ti nič ne veš!
Tudi če vaš kritik govori drugače, je zelo enostavno pasti pod njegov vpliv.
Preprosto mu je dovoliti, da nadzoruje naša dejanja. Zatreti ustvarjalnost, veselje, željo po ustvarjanju, izražanju in delitvi misli in idej s svetom. In vse zato, ker verjamemo, da kritik govori resnico. Absolutna resnica.
Tudi če vaš notranji kritik pove vsaj zrno resnice, mu ni treba poslušati.
A tudi če so besede cenzorja vsebovale vsaj zrno resnice, ni ti treba poslušati! Ni vam treba nehati pisati, ustvarjati, delati. Ni vam treba jemati svojega notranjega kritika resno. Z njim se lahko obnašate igrivo ali ironično (ta odnos je koristen tudi za ustvarjalni proces).
Sčasoma je Peter Himmelman spoznal kaj lahko svojemu notranjemu kritiku rečeš nekaj takega, kot je "Marv, hvala za nasvet. Zdaj pa se bom usedel in sestavljal uro ali dve, potem pa pridi in me jezit, kolikor hočeš ”(Super, kajne? Močno povedano in pomaga pri osvoboditvi. Zdi se preprost odgovor, a hkrati ni čas). Himmelman je spoznal, da Marv v resnici ni sovražnik. In naši "čudoviti" se nam poskušajo vmešavati iz najboljših namenov.
Naši strahovi ustvarjajo cenzorja, ki si predstavlja neskončne razloge, da ne bi bil ustvarjalen.
»Spoznal sem, da Marv ne poskuša posegati v moja prizadevanjada je to obrambna reakcija, ki jo ustvari limbično območje možganov. Če bi nas preganjal pobesneli pes, bi bil Marv tisti, ki bi bil "odgovoren" za sproščanje adrenalina, ki nam je v nujnih primerih tako potreben.
Ko naredimo nekaj, kar nam grozi s psihološko »škodo« (na primer kritika, ki nas prizadene), nas skuša tudi Marv zaščititi. Če pa se naučite razlikovati med strahom pred resničnimi grožnjami (kot je pobesneli pes) in neškodljivo tesnobo zaradi majhnega možnega ponižanja, bo moteči glas utihnil. In lahko se vrnemo na delo,« pravi Peter Himmelman.
Naši strahovi ustvarjajo cenzorja izmišljati neskončne razloge, da ne bi bili ustvarjalni. Kaj je strah pred kritiziranjem? neuspešno? Strah, da ne bi bili objavljeni? Kaj se imenuje povprečen posnemovalec?
Morda ustvarjate preprosto zato, ker uživate v samem procesu. Prinaša veselje. Čisto veselje. Zelo dober razlog
Ko se notranji kritik začne jeziti, priznajte njegov obstoj. Prepoznajte njegove namere. Morda se celo zahvalite svojemu Marvu, kot se je Himmelman. Poskusite biti šaljivi glede tega. Naredi, kar se ti zdi prav. In potem se vrnite k ustvarjalnosti. Ker notranji kritik pogosto ne razume globine, pomembnosti in moči vaše želje po ustvarjanju.
Morda pišete nekaj, kar bo komu zelo pomembno prebrati. Ali ustvarite nekaj, kar bo ljudem pomagalo, da ne bodo trpeli zaradi osamljenosti. Morda počnete nekaj, kar vam bo pomagalo bolje razumeti sebe ali svoj svet. Ali pa morda ustvarjate samo zato, ker vam je všeč sam postopek. Prinaša veselje. Čisto veselje. Zelo dober razlog.
Z drugimi besedami, ne ustavljajte se ne glede na to, zakaj ustvarjate.Nadaljujte v istem duhu!