Težave z lasmi se lahko pojavijo iz različnih razlogov: stres, hormonske motnje, neravnovesja v mineralih in vitaminih, slaba ekologija ali dednost.
Na nekatere od teh dejavnikov je težko vplivati, nekateri pa so povsem realni.
Lasje odražajo predvsem vaše zdravstveno stanje, če poznate skrivnosti lepote in zdravja, bodo vaši lasje seveda lepi, če pa ne, vam bom povedal, kako pravilno skrbeti za lase. Zdravljenje las samo z zunanjimi sredstvi ni povsem resnično. Razlog je seveda lahko v slabi negi lasišča, vendar je to najpreprostejša težava, ki jo je enostavno rešiti z uporabo pravih šamponov, ki najprej sperejo kožo, ne las. (Osebno občasno uporabljam ta šampon: zelo dobro očisti lasišče. V Rusiji se prodaja na internetu in ne samo :)))).
Če telesu primanjkuje hranil, potem to takoj vpliva na zdravje vaših las in nobeni šamponi, ampule in maske tukaj ne bodo pomagali.
Za ohranjanje volumna, dobre teksture in barve so pomembne aminokisline in minerali, kot so žveplo, baker in silicij. Prezgodnji sivi lasje so vzrok za pomanjkanje vitamina B, mineralov žvepla in silicija oziroma pomanjkanje surovih maščobnih kislin.
Pomembno je razumeti, da bo učinek uživanja vseh teh vitaminov in mineralov očiten le v očiščenem zdravem telesu brez toksinov. Torej preprosto pitje vitaminov ob hkratnem uživanju nezdrave hrane, kot so klobase, industrijsko proizvedeni jogurti in pica, tudi ne bo pomagalo. Treba je očistiti in nahraniti celotno telo, tako da krvni in limfni sistem po drugi strani neguje lase in lasišče.
Od živil, ki so dobra za zdravje las, nutricionisti priporočajo na primer:
1. Bučna semena. Bogati so s cinkom, žveplom, vitamini A, B, C, E in K. So tudi dober vir beljakovin in mineralov, kot so kalcij, magnezij, mangan, fosfor, žveplo in železo.
2. Korenje. Vsebuje veliko vitamina A, ki lase vlaži in jim daje lesk, blagodejno vpliva tudi na zdravje lasišča. Korenje vsebuje tudi kalcij, železo, vlaknine, kalij, vitamine B, vitamine C in K.
3. Redkev. Bogata je z vitaminom C, silicijem in žveplom. Redkev pa se bori tudi proti sluzi, ki nastaja v našem črevesnem traktu zaradi uživanja strupenih in težko prebavljivih živil, kot so mlečni izdelki, sladkor itd. Tako redkev odpira pot koristnim snovem, ki se lažje absorbirajo skozi čiste stene. črevesja.
Pri zunanjih tretmajih izbiram naravne šampone in naravne maske, kot je kokosovo olje.
Kokosovo olje zaradi svoje strukture preprečuje izpiranje beljakovin, ki so glavna sestavina las (skoraj 97%), zaradi česar se manj cepijo in postanejo opazno bolj zdravi in lepši.
Kokosovo olje je zelo enostavno uporabiti kot masko. Pred umivanjem nanesite olje na suhe lase po celotni dolžini, zavijte z brisačo. Pustite ga kadar koli (dlje ko deluje, verjetno bolje, vendar za takšne postopke nimam več kot 30 minut). Nato temeljito sperite.
Maska iz kokosovega olja naredi lase bolj obvladljive, sijoče. Poleg tega se lasje po tem prenehajo elektrificirati, kar je v hladni sezoni zelo moteče.
Če veste, kako pravilno skrbeti za lase, prosim delite!
Pri enem priljubljenem strokovnjaku za prehrano sem našel naslednjo idejo: lasje za človeka niso vitalni organ, zato jih takoj, ko primanjkuje hranil, prvi popolnoma izgubijo, saj jih modro telo usmerja vitamine, ki jih ima na voljo, v vitalne organe.
Poslabšanje stanja las je lahko pokazatelj težav, ki jih ni prepozno rešiti, le vedeti morate, kako pravilno skrbeti za lase.