vsebina
Vsi nasveti za dosego orgazma
Prvi nasvet, ki vam ga lahko damo, je, da med seksom s partnerjem ne razmišljate o orgazmu. Ja, tukaj ste, da se najprej dobro zabavate. Sprostite se. Če si naredite pritisk, se boste samo napeli. To ni izziv, tekmovanje ali obveznost (eh ne, ni ti treba kuriti!). Prepustite se, zaupajte svojemu partnerju, svoji domišljiji in svojim instinktom. Poslušajte svoje telo, ga raziskujte, iščite, testirajte.
Spoznajte svoje telo
Če ste novi v svojem spolu in svojemu spolu nikoli niste posvečali posebne pozornosti, si privošči sladoled in uri ! Je del tebe in tvoje lepote! Vaše roke in prsti so vaši zavezniki pri raziskovanju vašega telesa. A vse se da, leže na hrbtu, razprte noge, na trebuhu, z odejo, blazino, skratka, kar hočeš. Še enkrat, na terenu ni nič normalnega! Pozabite na predsodke in poskusite: kroglice gejše, vibrirajoče race, zelo mehki kamenčki ... So orodja samospoznanja. Omogočajo vam nadzor in doživljanje različnih vrst užitkov. Zelo uporabno znanje za par, ki vam bo pomagalo bolje voditi svojega spremljevalca v trenutkih intimnosti.
Ženske pogosto odkrijejo obstoj svojega presredka, te malo znane mišice, ki podpira mehur, nožnico in danko, že po prvem porodu, ko so ga prisiljene rehabilitirati! Čeprav ga je vedno koristno okrepiti, da razvije svojo občutljivost. Če želite ugotoviti, ali ste napeti, naredite test "stop-pee". Pojdite v kopalnico in skrčite presredek, da ustavite uriniranje. Poglejte, če pridete tja in koliko sekund zdržite. Naredi samo enkrat! Če menite, da ga ne obvladate dobro ali da ni zelo napet, lahko razmislite o izvajanju majhnih vaj: na primer sklopov po 10 popadkov. Predvsem pa trenirajte v realnem času, ko se ljubite s partnerjem!
Še en element primarnega pomena: stara ločitev med klitorisom in vagino je izginila! Klitoralni orgazem ni užitek za deklico. To je 100% žensk! Klitoris je zelo dolg organ (približno 12 centimetrov), ki nadaljuje svoje razvejenosti pod kožo v notranjosti nožnice. Kar se imenuje notranji ali vaginalni orgazem, ni nič drugega kot globoka stimulacija klitorisa. Majhne vaginalne kontrakcije, jasno prepoznavne med orgazmom, so posledice, ki jih povzroči klitoris, ko je maksimalno stimuliran. Zato je pomembno ukrotiti in razvajati to čudovito orodje uživanja.
Ne gre toliko za to, da ga dejansko najdete, kot za skrb zase. In spet spoznajte zmožnost svojega telesa za uživanje, če ga želite pogledati. Te zmogljivosti so številne in pogosto presenetljive. Ni čudežnega gumba, ki bi ga pritisnili za užitek: tudi klitoris (naš najboljši prijatelj) zahteva subtilno in dolgotrajno stimulacijo. Kar zadeva G-točko, je to občutljivo "območje", ki lahko ženskam zagotovi drugačen užitek, pogosto močnejši in ki se sčasoma razširi kot "klasični" orgazem. Ta točka se nahaja na sprednji površini vagine, na mejni steni mehurja. G točka obstaja pri vseh ženskah. Da bi bil občutljiv, ga je treba stimulirati dolgo in nežno. Najprej je predmet samostojnega vajeništva, nato v parih.
Spravi se v kondicijo, da se bolje zapustiš
Kako se počutiti svobodno v naročju svojega dragega, kako si dovoliti zapuščenost, potrebno za prihod užitka, ko te obsedajo trmasti kompleksi? Poskusite biti manj zahtevni do sebe, ne pozabi, da je ogledalo tvoj sovražnik, tvoj pogled nase bo vedno bolj krut od pogleda drugih. Ne sledite modi, če vam ne paše. Poiščite svoj slog in pokažite, na kaj ste ponosni : razkošne prsi, zdrava koža, sijoči lasje, negovane roke, graciozen vrat, dolge noge ... Bolj boste prepričani vase, da boste s svojim moškim delili čudovit trenutek. Če se še vedno počutite nerodno, se osredotočite nanj, na tisto, kar vas privlači, kaj vas muči pri njem. Borite se proti rutini, pripravite svoje čute. Ja, zima se vleče, delaš, skrbiš za otroke, pa še hišo povrhu! Da, pozabiš nase in ko imaš končno svoj trenutek, si želiš le, da se zviješ na kavč ob dobri knjigi. Namesto tega si privoščite penečo kopel z eteričnimi olji in si doma naredite malo zdravilišča: odstranjevanje dlak, piling, maska in vso uganko. Sprostiš se, poskrbiš zase, se ponovno povežeš z realnostjo svojega telesa in prideš v kondicijo. Takoj, ko vaš moški izgleda napadalno (bodimo iskreni: skoraj ves čas), skoči nanj! Ne pozabite, da bolj ko se ljubimo, bolj se želimo ljubiti. To je matematično!
Bodite akter svoje spolnosti
Sliši se kot očitno, vendar je bistveno: če želite doživeti orgazem, ga morate želeti! Nič kot intenzivno in dolgotrajno vznemirjenje za dosego nirvane. Če to vznemirjenje izvira iz konkretnih božanj, je tudi posledica osebne erotične občutljivosti. Najpomembneje je vedeti, kdo ste. Vaše ljubezenske zgodbe, razvoj vaše spolnosti, vaša erotična domišljija pripadajo vam. Vi ste edini, ki ve, kaj vas muči, kaj vam je všeč ali ne. Če še nikoli niste razmišljali o tem, je zdaj morda pravi čas. Knjige, filmi in predvsem praksa vam lahko pomagajo ugotoviti, kaj vas privlači, kaj vam je všeč in kaj ne. Ne smete poskusiti vsega. Po drugi strani, ne bojte se poskusiti stvari in začeti znova če je prvič negotovo. Spolnost je tudi vajeništvo. Kot na primer gastronomija. Ne moremo reči dovolj: sami ste odgovorni tudi za svoj užitek. Ne zanašajte se samo na svojega partnerja, da vas bo čarobno popeljal v sedmo nebesa. Morda boste razočarani, še posebej, če se ne poznate dobro. Torej se morate malo aktivirati. Če vam partnerjevi objemi niso všeč, ga prosite, naj preneha (ja, ni vam treba skozi stvari, ki vam ne ustrezajo), dajte mu razumeti, kaj vam je všeč, ne oklevajte. da ne govorim z njim, da mu pokažem. Moški so zelo veseli, da imajo navodila, da vam ugodijo, in če je to lepo narejeno, se nikoli ne razburijo. Po drugi strani pa, ko začutite, da se »nekaj« dogaja, nadaljujte z zagonom. Povejte svojemu prijatelju, da je na pravi poti. Na vas je, da ga spodbujate, kot želite. Vsak ima svoj stil! Skratka, sodelovati moraš. Če dovolite, da se zgodi, če pomislite na kaj drugega, vam nihče ne bo skrival, da je to slab začetek.
Vsaka ženska ima najljubši položaj, v katerem bo zagotovo dosegla orgazem. Vse je odvisno od njegove občutljivosti. Na splošno je položaj jahača (ženska zgoraj) zelo uspešen. Klitoris se stimulira z nežnim drgnjenjem ob moški pubis, prsi pa so dostopne za božanje. Končno lahko ženska nadzoruje svoje gibe in porast svojega užitka. Drugi imajo raje pasji stil (moški za žensko) zaradi globoke penetracije, ki jo omogoča. Vse je mogoče, vendar ne boste vedeli, dokler ne preizkusite več položajev in večkrat!