Kako na novo napisati svojo življenjsko zgodbo

Le redki se zavedajo, da zgodbe, ki jih pripovedujemo o svoji preteklosti, spreminjajo našo prihodnost. Oblikujejo poglede in zaznave, vplivajo na izbiro, nadaljnja dejanja, ki na koncu določajo našo usodo.

Ključ do tega, da gremo skozi življenje, ne da bi se z vsakim neuspehom razjezili, je odpuščanje, pravi Tracey McMillan, najbolj prodajana psihološka avtorica in dobitnica nagrade Writers Guild of America za izjemno pisanje za psihološko serijo. Naučite se razmišljati drugače in govorite o tem, kaj se je zgodilo v vašem življenju – zlasti o dogodkih, ki povzročajo frustracije ali jezo.

Imate absolutno moč nad svojo zgodbo. Nedvomno vas bodo drugi ljudje poskušali prepričati, da sprejmete njihovo različico tega, kar se je zgodilo, vendar je izbira vaša. Tracey McMillan pripoveduje, kako se je to zgodilo v njenem življenju.

Tracy Macmillan

Zgodba mojega življenja (scenarij št. 1)

»Vzgojili so me rejniki. Preden sem začel ustvarjati svojo življenjsko zgodbo, je izgledalo nekako takole. Bil sem rojen. Mama Linda me je zapustila. Moj oče Freddie je šel v zapor. In šla sem skozi vrsto rejniških družin, dokler se nisem končno ustalila v dobri družini, kjer sem živela štiri leta.

Potem se je moj oče vrnil, me zahteval in me odpeljal od te družine, da bi živel z njim in njegovo punco. Kmalu zatem je spet izginil, jaz pa sem ostal z njegovo punco do svojega 18. leta, s katero ni bilo prav nič lahko živeti.

Moje dojemanje življenja je bilo dramatično in se je ujemalo s pošolsko različico moje zgodbe: "Tracey M.: nezaželena, neljubljena in osamljena."

Bil sem strašno jezen na Lindo in Freddieja. Bila sta grozna starša in sta z mano ravnala nesramno in nepošteno. Prav?

Ne, narobe je. Ker je to samo en pogled na dejstva. Tukaj je revidirana različica moje zgodbe.

Zgodba mojega življenja (scenarij št. 2)

"Bil sem rojen. Ko sem malo odraščal, sem pogledal očeta, ki je bil, odkrito povedano, močan pivec, mamo, ki me je zapustila, in sem si rekel: »Seveda, zmorem bolje od njih.«

Zlezel sem iz kože in po več neuspešnih poskusih, iz katerih sem se naučil veliko koristnega znanja o življenju in ljudeh, mi je vseeno uspelo priti v zelo prijetno družino luteranskega duhovnika.

Imel je ženo in pet otrok in tam sem okusil življenje srednjega razreda, hodil v odlično zasebno šolo in živel tisto tiho, stabilno življenje, ki ga nikoli ne bi imel z Lindo in Freddiejem.

Preden sem imela najstniške razdore s temi čudovitimi, a izjemno konservativnimi ljudmi, sem končala v domu feministke, ki me je seznanila s številnimi radikalnimi idejami in svetom umetnosti ter – kar je morda najpomembnejše – mi dovolila, da sem ure in ure gledala televizijo. tako sem pripravljal teren za svojo trenutno kariero televizijskega pisatelja.«

Uganete, katera različica tega filma ima srečen konec?

Začnite razmišljati o tem, kako na novo napisati svojo življenjsko zgodbo. Bodite pozorni na epizode, v katerih ste bili v hudih bolečinah: neprijeten razhod po fakulteti, dolg niz osamljenosti v 30-ih, neumno otroštvo, veliko razočaranje v karieri.

Poskusite na vse dogodke gledati drugače: morda boste lahko premaknili fokus in ne boste doživeli močnejših neprijetnih izkušenj. In če se vam uspe hkrati smejati, toliko bolje. Pustite se biti ustvarjalni!

To je tvoje življenje in živiš samo enkrat. Spremenite svoj pogled na svojo zgodbo, prepišite svoj življenjski scenarij, da vas bo napolnil z navdihom in novimi močmi. Temeljna jeza bo naravno izginila.

Če se stare izkušnje spet vrnejo, se nanje ne posvečajte pozornosti – pomembno je, da ustvarite novo zgodbo. Na začetku ni lahko, a kmalu boste opazili, da se v vašem življenju začnejo pojavljati pozitivne spremembe.