vsebina
Sposobni so nas upočasniti in motiti gibanje proti cilju. Pogosto se jih ne zavedamo. Ti bloki so naši stari spomini, dogodki, prepričanja ali stališča, ki si jih damo sami, a jih telo dešifrira na svoj način. Hipnoterapevtka Laura Cheadle razlaga, kako se osvoboditi tega neuporabnega bremena.
Bloki, stkani iz starih idej, prepričanj ali vtisov, lahko vplivajo na življenje. Pogosto spodkopavajo vsa prizadevanja in ne razumemo, kaj se nam dogaja. Preden razumemo, kako se znebiti teh "uteži", poglejmo, kaj so.
Nezavedna blokada je skriti del psihe, ki nam preprečuje, da bi dosegli svoje cilje ali naredili, kar bi radi.
Če ne morete doseči svojih ciljev, čeprav se trudite, vam te blokade morda preprečujejo. Se je že kdaj zgodilo, da ste se odločno odločili, da boste nekaj zapustili, in potem iz nekega razloga to začeli znova? Ali, nasprotno, bi se nameravali nečesa lotiti (na primer voditi bolj zdrav način življenja), pa tega niste storili?
Pomembni in pomembni spomini so shranjeni na zavestni ravni, saj si jih želimo zapomniti, in vse, kar se zdi ne zelo pomembno, ostane v globinah zavesti.
Večina blokov ni potlačenih spominov, kot se običajno verjame. Največkrat so to dogodki, ki se možganom ne zdijo dovolj pomembni, da bi jih dvignili na zavestno raven. Nekaj, kar smo nekoč videli, slišali ali občutili, sprejeli in o čemer nikoli zavestno nismo razmišljali.
Kako prepoznati te bloke?
Uresničite jih lahko tako, da se vprašate: kakšne koristi imamo, če se še naprej obnašamo na stari način, tudi ko želimo nekaj spremeniti? Kaj nas straši, za kar se zdi, da stremimo? Če ugotovite, da je odgovor neprepričljiv, ste verjetno zadeli blok.
Poskusite ugotoviti, kje imate ta prepričanja, predstavljajte si, da vam je uspelo doseči cilj. Če miselno greste skozi proces spremembe, preden začnete karkoli spreminjati v resnici, lahko predvidite morebitne težave in se nanje vnaprej pripravite.
Zgodba o človeku, ki je uspel prepoznati in odpraviti svoj blok
Veliko delam z ženskami, ki želijo shujšati. Ena stranka je natančno vedela, kakšno vadbo in kakšno dieto potrebuje. Bila je pametna, imela je vse možnosti in podporo bližnjih, vendar ni mogla shujšati.
S pomočjo hipnoze smo lahko ugotovili, da je blok, ki jo je motil, prišel iz otroštva. To je povezano z dejstvom, da jo je zapustila mati, ki je odšla k drugemu moškemu in se preselila v drugo državo. Ta ženska nikoli več ni videla svoje matere in jo je prezirala zaradi njene lahkomiselnosti in neodgovornosti. Vzgojil jo je očim. Že v odrasli dobi je trdo delala na sebi, da bi premagala težave, povezane z dejstvom, da je bila zapuščena.
Poskušala si je predstavljati, da je lahkotna, vendar je bila lahkotnost povezana z lahkomiselnostjo in neodgovornostjo.
Njen očim ji je vedno govoril, kako pomembno je biti trda kot skala, in bila je navajena, da se predstavlja kot ogromna, trdna, negibna gmota. Na zavestni ravni je razumela, da jo uči odgovornosti in stabilnosti, da ne bi bežala od svojih dolžnosti kot mati. Njeno mamino dejanje jo je močno prizadelo in odločila se je, da tega nikoli ne bo storila, da bo trdna kot skala. Toda nezavedno so njeni možgani rekli, da to pomeni, da moraš biti težak.
Oba sva bila navdušena nad tem, kako dobesedno je njen um sprejemal očimova navodila. Razbijanje bloka je zahtevalo delo. Poskušala si je predstavljati, da je lahkotna, a lahkotnost je bila povezana z lahkomiselnostjo in neodgovornostjo - zdelo se ji je, da jo bo veter odpihnil, in na koncu nič ni uspelo.
Na koncu smo se odločili, da si lahko predstavlja, da je gosta in trda, kot svinec, tako da je lahko močna in tanka hkrati. Takoj ko smo našli to vizualno podobo kovine, ki je zadovoljila obe njeni notranji potrebi, je moja stranka začela hujšati in ni več pridobivala odvečne teže.