Vemo za poporodno depresijo. Toda še bolj pogosta težava novopečenih mater je anksiozna motnja. Kako premagati svoje strahove?
Pet mesecev po rojstvu drugega otroka je 35-letnica na stegnu opazila čudno bulico, ki jo je zamenjala za rakasti tumor. Nekaj dni pozneje, preden je lahko obiskala terapevta, je mislila, da jo je zadela možganska kap. Njeno telo je otrplo, v glavi se ji je vrtelo, srce ji je razbijalo.
Na srečo se je izkazalo, da je "oteklina" na nogi banalen celulitis, "možganska kap" pa napad panike. Od kod vse te namišljene bolezni?
Zdravniki so ji diagnosticirali "poporodno anksiozno motnjo." »Preganjale so me obsesivne misli o smrti. O tem, kako umiram, kako umirajo moji otroci ... Nisem mogla nadzorovati svojih misli. Vse me je jezilo in nenehno me je zajel bes. Mislila sem, da sem grozna mati, če sem doživela taka čustva, «se spominja.
5 ali 6 mesecev po tretjem porodu se je zatiralska anksioznost vrnila in ženska je začela novo fazo zdravljenja. Zdaj pričakuje četrtega otroka in ne trpi za anksiozno motnjo, čeprav je pripravljena na njegove nove napade. Vsaj tokrat ve, kaj storiti.
Poporodna anksioznost je še bolj pogosta kot poporodna depresija
Poporodna anksioznost, stanje, zaradi katerega se ženske nenehno počutijo tesnobne, je še pogostejša kot poporodna depresija. Tako pravi ekipa kanadskih psihiatrov pod vodstvom Nicole Fairbrother, profesorice psihiatrije na Univerzi Britanske Kolumbije.
Psihologi so intervjuvali 310 nosečnic, ki so bile nagnjene k anksioznosti. Ženske so sodelovale v raziskavi pred porodom in tri mesece po rojstvu otroka.
Izkazalo se je, da je približno 16 % anketirancev med nosečnostjo doživljalo anksioznost in je trpelo zaradi anksioznih motenj. Hkrati se jih je 17 % pritožilo zaradi hude anksioznosti v začetnem poporodnem obdobju. Po drugi strani so bile njihove stopnje depresije nižje: le 4 % pri nosečnicah in približno 5 % pri ženskah, ki so pred kratkim rodile.
Nicole Fairbrother je prepričana, da je nacionalna statistika anksioznosti po porodu še bolj impresivna.
»Po odpustu iz bolnišnice vsaka ženska dobi kup knjižic o poporodni depresiji. Solze, samomorilne misli, depresija — nisem imela simptomov, o katerih me je spraševala babica. Toda nihče ni omenil besede "tesnoba", piše junakinja zgodbe. »Samo mislila sem, da sem slaba mati. Niti na misel mi ni prišlo, da moja negativna čustva in živčnost sploh niso povezani s tem.
Strah in razdraženost jih lahko prevzameta vsak trenutek, vendar se z njimi da spopasti.
»Odkar sem začel pisati blog, enkrat na teden dobim pismo ženske: »Hvala, da si to delila. Sploh nisem vedel, da se to zgodi, «pravi bloger. Prepričana je, da je v večini primerov dovolj, da ženske vedo, da jih strah in razdraženost lahko vsak trenutek prevzameta, a se z njimi da spopasti.
1. N. Fairbrother et al. "Prevalenca in incidenca perinatalne anksiozne motnje", Journal of Affective Disorders, avgust 2016.